same

no widzicie panowie sami, tylko czemu mlodzi starszych sie nie sluchaja i powielaja wciaz te same bledy??

[...] kg . Byc moze za jest to dla kregoslupa/plecow(?) za szybki przyrost masy w tak krotkim czasie. Pamietam ze zeszlej zimy tez przytylem jakies 16 kg w okolo 3 miesiace na samej diecie + suple i mialem te same problemy. Lekarz przpisal mi wtedy jakies tabletki ale widocznie musialo to nie byc nic powaznego jesli nie wyslal mnie na [...]

Jeśli chodzi o to, że mi się odłoży na brzuchu czy ogólnie na ciele fałda tłuszczu to o to nie ma problemu bo mogę jeść dziennie same fast-fudy a i tak sadełka nie przybędzie. Mam taka dziwną przemianę materii. Wolna jest, ale o dziwo jestem szczupły i ciężko mi łapie się kilogramy. No ale wiadomo, że wolę mieć mięśnie niż zalać się tłuszczem.

Szmaty tylko do worka dużego wtedy ich ciężar będzie wystarczający. Ja mam w swoim trociny (same) ubijałem trzy razy (kilka treningów i dosypka). Worek ma prawie 90 kg. Piach absolutnie nie. NM

[...] czas temu wiec zobaczymy waskularyzacja dobra , woda wogole nie zalewa , jeden syf na barku :) zastrzyki bez bolu , twarz ladna nie spuchnieta wagowo na plus poki co same superlatywy od wczoraj dorzucilem metanabol jak narazie 15 mg ed potem pewnie 25 :) Zostalo mi 6 zastrzykow i teraz pytanie czy zrobic te 9-10 zastrzykow lacznie czy [...]

[...] podobnej odzywce sp80 te proporcje to 60% serw. i 40% b.jaja. producent specjalnie zmienil te proporcje w tych podobnych produktach? W podobnych? Wszystkie odzywki białkowe są podobne do siebie. Te produkty są świadomie zróżnicowane i zupełnie inne ,poczytaj składy .Jeśli miałyby być takie same to była by jedna odżywka a nie 2 olimp labs

Czyli powiedzmy że jeżeli bym zostawił białko na pułapie 300g i zwiększył tłuszcze jak napisałem wcześniej to efekty był by takie same jak bez ucinki tego białka? Białko chyba aż tak bardzo nie pali tych kalorii a takie małe porcje kurczaka to się najeść nie idzie .

Na same suplementy w tym miesiącu wydałem już 700 pln i chyba na tym zaprzestane. Kreatyna X-pand 180 pln, Amino 100 pln, Glutamina 100 pln, Białko 100 pln, Mega Mass 4000 220 pln

dokladnie zabawki dzieci... , kończy się prowiant myśli sie już o nastepnym , skad kase skolowac itd itp , nie liczac tych co pracuja.Każda pucha jakiegos stackaa czy wiaderko bialka świezo zakupionego ,sprawia radosc , jak dzieciakowi nowy woz strazacki na baterie.Sam kolor zakupionego nietestowanego przez nas cacka cieszy oczy, daje nastepna [...]

dokladnie j/w kup same mono lub TCM i lepiej wyjdziesz na tym ekonomicznie, a i efekty beda zadowalajace

tak, beda takie same efekty w DT: 5g na czczo, 5g po treningu W DNT 5g na czczo, 5g po poludniu

takie same tylko 10 bys mial ??

[...] np. możesz dopijać w trakcie treningu albo zaraz po nim a Gajnerka musisz zakupić według składu który ci pasuje w twej diecie jedne mają więcej białka inne mniej inne prawie same węgle to wtedy już prawie przypomina Carbo weź odwiedź dział odżywki tam się dowiesz więcej ale możesz to spokojnie zażywać ale posiłki też musisz sobie przyzwoicie [...]

Zapomnieliście jeszcze o dwuglowych uda i Gluteus Maximus(dupa) Wracając do rwania zarzutu z podstawek. To pracują te same mięśnie tylko że jest mniejszy nacisk na na dolne partie mięśni. Tak wywnioskowalem robiąc zarzuty ze zwisu.

foro3 powiedz jak sie nazywasz i dlaczego krytykujesz taekwondo w Łopienniku? byles chociaz z raz?a po za tym aktualnie chodza tam same dzieci,bo starsza grupa treningi ma gdzie indziej.odpisz!!!

V3 starsza MHF nowsza. Obie ( tego co słyszałem - probowałem starszej ) takie same. Bierz tansza. Zmieniony przez - MajkelTSW w dniu 2010-07-17 23:39:02

xxl miedzy posiłkami plus po treningu w sumie trzy razy dziennie kretynę 1miarkę przed treningiem na 45minut wraz z czterema miarkami dextrozy, tosamo zaraz po treningu, w dzień nietreningowy takie same porcje 15minut przed sniadaniem i 15 minut przed kolacja

Najpierw zrób przerwę ok. tygodniową i smaruj fastumem albo voltarenem. Potem wykonuj te same ćwiczenia, ale ze zmniejszonym ciężarem. Jak nie przejdzie idź do lekarza.

No tak lecz w moim przypadku diety zabardzo nie moge stosować z powodow finansowych i tu jest problem ;( Jem twarogi i wszystko co ma dużo białka. lecz nigdy to nie są te same posiłki Zmieniony przez - Matrix94 w dniu 2011-06-10 12:16:31

[...] uzyskiwania masy mięśniowej może być lepszy tak?Czyli wzmacnia.Dobrze to rozumiem? Carbo wiem że nie wzmacnia efektów bo wspomaga regenerację organizmu. Poza tym do diety chyba nie jest obowiązkiem brać białko , bo dieta polega na dostarczaniu wyższej ilości kalorii z jedzenia + jak najwięcej produktów które same w sobie to białko zawierają.Tak?