SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

same

  • Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ja dziś miałam 9 dzień, super mi sie robi HAHA. Brzuch twardnieje :)) Do tego dietka, basen i wf. Kilosy same lecą jest OK> Weider to spoko koles :)

    Odpowiedzi: 5787 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-28 20:53:46 Liczba szacunów: 0
  • Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jestem dzisiaj na 21dniu :) Mam pytanie. Trening nie może przekroczyć 25min. Jak dobrze policzyłem to przy ostatnich 4dniach na same 3sek zatrzymania potrzeba ok 30min nie liczyłem nawet ćwiczenia 5 i zakładając, że sam ruch trwa nieskończenie krótko. Co z tym zrobić? Te 25min to tylko takie gadanie żeby robić jak najszybciej?

    Odpowiedzi: 5787 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-08 14:09:44 Liczba szacunów: 0
  • Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] wszelkie chipsy, frytki, kolorowe napoje i ograniczam slodycze do minimum. Do tego 4 posilki dziennie i aeroby 2-3 razy w tygodniu. Mam 16 lat i dostalem rade, zeby w takim wieku nie stosowac zadnych diet redukcyjnych bo jeszcze mocno sie rozwijam, a efekty i bez diety jezeli bede mial silna wole to beda takie same jak oczekuje ;) Pozdrawiam :)

    Odpowiedzi: 5787 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-29 20:06:07 Liczba szacunów: 0
  • [...] ze to jakas tajemna wiedza, ale dlatego, ze sam z soba bym "negocjowal" przygotowania i trening a jak wiadomo, gdy sie ciagle robi to samo, to ciagle ma sie te same efekty. Tak wiec ja wlasie szukam nowych rozwiazan. M.in. tutaj. Potrzebuje nowego spojrzenia na trening silowy i odzywianie, bo sam wyczerpalem juz swoj repertuar a gdy [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 9475 Data: 2009-07-03 15:27:02 Liczba szacunów: 0
  • [...] Plan na 7 dni w tygodniu, bo zycie wymusza nieplanowane przerwy samo i w praktyce w kazdym tygodniu 1 dzien (czasem 2) nie moge cwiczyc, wiec przerwy robia sie same. Podany rodzaj treningu (w nawiasach czas). 1: Aero(50)+Int(30) / Push(60)+aero(40) 2: Swim(60) / Legs(70)+aero(30) 3: Swim(60) / Pull(70)+Int(20)+aero(20) 4: Swim(60) / [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 9475 Data: 2009-07-30 11:51:08 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] OD ZERA DO BOHATERA

    Post
    Trening dla początkujących

    Przepraszam za nieaktywność, ale studia i treningi robią swoje przez ponad tydzień jechałem następującym planem Poniedziałek trening obwodowy (takie same ćwiczenia co są wyżej w poście) + interwały Wtorek trening obwodowy (takie same ćwiczenia co są wyżej w poście) + interwały Środa wolna Czwartek i Piątek to samo co pon i wtorek Sobota wolna [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1427 Data: 2016-05-10 01:15:48 Liczba szacunów: 0
  • PONIEDZIAŁEK 19.30 TVP3 C.D AFER

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] są pełne młodych ludzi, którzy patrzą na plakaty ze Schwarzeneggerem i chcą wyglądać jak on. Nie po latach ćwiczeń, lecz w kilka miesięcy. Zwłaszcza kiedy spostrzegają, że same ćwiczenia dają mizerne rezultaty. Zaczynają więc szukać rady u kulturystycznych bossów. Dowiadują się, że same ćwiczenia i odżywki nie wystarczą, potrzebne są sterydy - [...]

    Odpowiedzi: 182 Ilość wyświetleń: 14231 Data: 2005-08-26 08:07:28 Liczba szacunów: 0
  • ****a ja pamietam ze takie same bylo pudelko ktos u nas mial na silce ale zamiast scan ... na spodzie byl napis O.M.E.L.I.A i tam byly takie same tabsy jak na zdjeciu z przedzialka !!! kLEPALY NAWET ALE NIE ZAREWELACYJNIE ... NIE POLECAM !!! ALE MOZE TO COS LEPSZEGO W******L I SIE PRZEKONASZ ALBO POZBADZ SIE I KUP COS PEWNIEJSZEGO

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 15736 Data: 2008-04-21 11:55:59 Liczba szacunów: 0
  • [...] i właśnie po to jest ten okres zwiększania ilości Pamiętaj że masz przed sobą 6 tygodni ostrego treningu a wręcz wypisałeś 8 więc wnioskuję że będziesz walczył dalej Jest możliwość że Twój organizm będzie stale odczuwał takie same efekty Jednak co się stanie jeżeli zacznie się przyzwyczajać Skąd wtedy weźmiesz dodatkowy bodziec w suplementacji?

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4040 Data: 2011-04-06 07:24:06 Liczba szacunów: 0
  • UFC – czy więcej znaczy lepiej?

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] czas to się o żadnej gali nie pamięta, chyba że to blockbuster typu UFC 100. Nazwiska - to jest ciągła zaczepka tych, którzy narzekają - "nazwisk nie ma". Problem w tym, że same duże nazwiska to za mało by wypełnić taki sport - przecież to się rozwija naturalnie, jest zapotrzebowanie, więc jest więcej gal. A nazwiska siłą rzeczy się zrobią nowe. [...]

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 6390 Data: 2012-07-23 00:34:26 Liczba szacunów: 0
  • Mam problem z dawkowaniem Odzywki z USA!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Maku, Masa miesni to jedno - za nim idzie ilosc przyswojonego bialka przez miesnie i zapotrzebowanie... Ale zarowno i ten co wazy ponad 130 i ten co wazy kolo 60 maja te same uklady trawienne, te same systemy trawienne (enzymy), wiec ten co wazy wiecej niekoniecznie musi przyswoic proporcjonalne wieksze ilosci... osobiscie uwazam ze wiecej niz 30 [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 5639 Data: 2002-12-19 17:01:13 Liczba szacunów: 0
  • Ronnie Coleman - legenda

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    to była ekipa same bizony - co jeden to większy - fajne czasy

    Odpowiedzi: 3012 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-20 15:53:53 Liczba szacunów: 0
  • Ronnie Coleman - legenda

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    było, nawet sam wrzucałem i possible też:-PP to + trice bokiem zauważ ciekawostke że na focie bice tyłem tam wyżej ma te same spodnie%-) Zmieniony przez - davidooo w dniu 2013-06-09 10:37:15

    Odpowiedzi: 3012 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-09 10:36:19 Liczba szacunów: 0
  • Ronnie Coleman - legenda

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] judges, and fans alike. The 2003 Mr. Olympia contest is anything but that as Coleman wins by a landslide. The following year he collects his seventh Sandow in much the same fashion. 2005 BEGINNING OF THE END A “streamlined” 275-pound Coleman (in response to the IFBB mandate calling for tighter waistlines) relegates Cutler to runner-up again [...]

    Odpowiedzi: 3012 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-09 17:08:03 Liczba szacunów: 0
  • Ronnie Coleman - legenda

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    dzieki wielkie, chodzilo mi o same z broda :-D edit: pamietam ze chyba possible wrzucal kiedys fotki z tego pozowania jeszcze i bylo takie swietnie ujecie z broda z frontu most muscular... Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2015-03-16 23:39:32

    Odpowiedzi: 3012 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-16 23:37:36 Liczba szacunów: 0
  • [...] przechodzą przez dwa stawy (każdy z nich ma jedną głowę, która przechodzi przez staw barkowy), * mają więcej niż jedną głowę, c) kulturyści zwykle popełniają te same błędy, gdy ćwiczą tak na bicepsy, jak i na tricepsy. Mówiąc w skrócie, wielu zawodników próbuje wykonywać wszystkie warianty zginania (na bicepsy) i prostowania (na [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2862 Data: 2006-05-14 01:45:48 Liczba szacunów: 1
  • Aerobik a odchudzanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ilosc kalorii jest wieksza to i WSZYSTKO spalamy w wiekszej ilosci. dodatkowo dzieki wiekszej intensywnosci podwyzszamy swoj metabolizm na dlugi okres po treningu, same wolne aeroby nie daja tego efektu. a tak na marginesie przypomne to co niby jest oczywiste, ale jednek wiele jakby nie zauwaza, bez diety same aeroby nic nie dadza. A [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 5764 Data: 2009-03-04 16:06:37 Liczba szacunów: 0
  • Prosba o ocene fbw na mase

    Post
    Trening dla początkujących

    o własnie myslalem nad 15-10-5. ale to te same cwiczenia przez caly tydzien tak? np przysiady,mc,wioslo,porecze,military/pp i do tego jakas superseria na łapy? tylko myslalem ze przy tym to nie bedzie progresu, bo po całym tygodniu to nie te same rezerwy mocy... Zmieniony przez - balmarek w dniu 2013-03-31 18:58:53

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 761 Data: 2013-03-31 18:52:02 Liczba szacunów: 0
  • ktore odzywki najlepsze ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Widze ze wtym temacie to nic nie ma Ciekawego same ******ły to jest forum wkoncu z niego mozna sie cos dowiedziec czy nie??? moze ktos odpowie czemu piszecie takie ******ły same bosy normalnie hehe lukałem w tej wyszukiwarce i nie am tam jakos które odzywkis a najlepsze podane firmy i czołówka odzywek a tak konkretnie dokładnie jaka jaki [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 14010 Data: 2004-11-11 08:31:24 Liczba szacunów: 0
  • "stagnacja" a mostek

    Post
    Doping

    [...] blokuje?? proviron to , to samo co masteron wiedz najzwyklejsze saa . Nie wierze , ze takie mostki pozawalaja jajom wrocic do normy , jesli podawany jest sztuczny test to same nie zaczna go produkowac , ja jade 500mg co 3 tyg ale i tak jaja sie zmniejszyly wiedz ? druga sprawa zapychanie receprorow , nie ma czegos takiego , czemu nie [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3259 Data: 2011-02-26 18:30:37 Liczba szacunów: 0