same

[...] miarka pokazała minus 1cm w obwodach konkursowych Jutro rano będzie równy tydzień to zważę się i zmierzę. Niestety dla mnie tydzień czasu to za mało na widoczne zmiany,pomiary takie same jak w poprzednią sobotę waga 67,5kg pas 82cm Zastanawiam się nad odstawieniem słodyczy,ale będzie ciężko. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-03-23 08:25:19

[...] minus 1cm w obwodach konkursowych Jutro rano będzie równy tydzień to zważę się i zmierzę. Niestety dla mnie tydzień czasu to za mało na widoczne zmiany,pomiary takie same jak w poprzednią sobotę waga 67,5kg pas 82cm Zastanawiam się nad odstawieniem słodyczy,ale będzie ciężko. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-03-23 08:25:19 jeżeli [...]

[...] nie zrobić sobie krzywdy mimo mojej małej wagi to tym bardziej nie polecam biegów cięższym.Co do chodzenia z kijkami sprawdzałem w kalkulatorach zużycie kalorii jest takie same jak bez kijków a tak po prawdzie Ci co z nimi chodzą to bardziej spacerują niż maszerują,ja jestem zwyczajny do wojskowego kroku.Ale może w naszym wieku to tylko został [...]

[...] metrów po drugiej rzadziej,ale jeżeli będę maszerował? to jakoś dam radę. Widzę że Kuba wrzucił poprawione fotki w końcu mamy czas do 7 kwietnia,to może i ja wrzucę,oczywiście są to te same zdjęcia z początku mojego wątku z 16 marca tylko że trochę inaczej je dopasowałem i połączyłem. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/76364aeb95a54538a138b6cbaf8734a0.JPG

Po 4 seriach miałem dość! Może to efekt wina, które wypiłem? Prowadzisz siłownię - tę na której filmujesz ? Naprawdę trudno Ci dorównać! Może jednak zaczniesz trenować pod starty w zawodach - chociaż to szalenie kosztowne! (Tzn. starty są kosztowne: same przejazdy i opłaty startowe - podziwiam tych którzy się w to "bawią"!).

[...] - tę na której filmujesz ? Naprawdę trudno Ci dorównać! Może jednak zaczniesz trenować pod starty w zawodach - chociaż to szalenie kosztowne! (Tzn. starty są kosztowne: same przejazdy i opłaty startowe - podziwiam tych którzy się w to "bawią"!). Nie to siłownia znajomego (mój rocznik),staż mamy podobny tylko że on w ciągłości z 30 lat a ja w [...]

[...] jak czekolada małokaloryczna. Może być "zdrowsza" (gorzka), ale kcal to +/-10%. Najlepiej więc nie jeść w ogóle. Jak mnie by wzięło na czekoladę ssanie, to też bym zjadł karmelową jak drazek, albo biało bąbelkową %-). Do bilansu tak samo wchodzi ;-) więc po co gorzka ;). Jeszcze można swoją zrobić na słodziku, ale znowu j.w. kcal te same.

[...] od nawierzchni od 130 do 135 a na odległości 100m od słupka do słupka od 110 do 115 kroków. Więc do obliczeń wybrałem czas,tempo marszu mierzone na początku i na końcu te same 100 metrów w 54 sekundy,całkowity czas marszu to 40 minut czyli 40m x 60s =2400s i 2400s : 54s = 4km 444m Czyli średnia prędkość wychodzi 6,6km/h sprawdzałem w tabelach [...]

Dobrze Masti że spadek obwodów w pasie zrobiłeś procentowo,jest to uczciwsze niż same centymetry bo wiadomo że przy większych obwodach nawet większy spadek w centymetrach nie koniecznie musi oznaczać większy spadek w procentach.

[...] i na tym mozesz zyskac troche punktów. No i jak dalej Ci redukcja będzie tak dobrze szła to w ocenie sylwetki będziesz wyzej klasyfikowany :-)) Dokładnie popieram mam takie same zdanie,tylko że Kuba nie napisał dlaczego się zdystansował?,a co do Astry mam inne zdanie bo jak na razie nie wciągnął brzucha maksymalnie :) Zmieniony przez - drazekm w [...]

Najlepszy też jest tekst "trzeba chcieć,aby tak wyglądać",a ja zaraz prostuję-same chcenie nic nie da trzeba ciężko działać i trenować,bo gdyby to zależało od samego chcenia to wszyscy byliby szczupli.

[...] Ja robię max 12. Dzięki za miłe słowo Jesteśmy w podobnym wieku ale jeśli chodzi o staż treningowy ta różnica chyba jest znacznie większa,w zasadzie na triceps robię takie same ćwiczenia jak wszyscy a jego wygląd to mam w genach.Co do siły to jednak harówka od wielu lat bo na początku tak jak każdy zadowolony byłem z jednego dipsa na [...]

jeszcze takie Zmieniony przez - LYSY595 w dniu 2010-01-17 22:43:49 SORRY ZA 3 TAKIE SAME ALE KOMP MI SIE WIESIL I NACISKALEM PARE RAZY Zmieniony przez - LYSY595 w dniu 2010-01-17 22:44:38

Amerykanie bija te same dawki co Polacy, sa tacy co bija 500mg tescia tygodniowo,ale znajda sie tacy co po 2g wala, w Polsce tez znam takich wariatow. Jakosc towaru ta sama, apteka idzie wyrwac i w Europie, jakby ktos chcial napisac ze w Polsce ch**nie bija.

[...] wy na te bajki chodzicie, dajcie juz sobie spokoj... jak ktos,kto tu nie mieszka moze oceniac? Po czym? Jedyny problem to pieniadze, nie kazdego w Polsce stac by jesc dzienie 750-1kg miesa dzienie + reszta zaracia, to jest ta jedyna roznica. Wiecej nie ma. Koks ten sam,dawki takie same, ludzie o dwoch rekach i jednej glowie, tak jak w Polsce..

[...] problem to pieniadze, nie kazdego w Polsce stac by jesc dzienie 750-1kg miesa dzienie + reszta zaracia, to jest ta jedyna roznica. Wiecej nie ma. Koks ten sam,dawki takie same, ludzie o dwoch rekach i jednej glowie, tak jak w Polsce.. Mr. Ban, wydvpcaj z dzialu jak nie masz pojecia o czym piszesz. Z forum najlepiej, bo w innych dzialach tez [...]

mnie zastanawia jedna rzecz. jak popatrzy sie na ceny sa na polskich stronach i naglojezycznych to tam te same środki kosztuja po 2-4 razy wiecej. Czemu tak jest? wiem, ze nie mozna sugerowac sie cenami na stronkach bo sa one sporo zawyzone, ale porownujac jedne do drugich to roznica jest kolosalna.

[...] z zalozenia ze jesli nie dam rady oszczedzic zyjac sam na poziomie dobry, 1500 e miesiecznie to nie warto wogole siedziec za granica.Co do koryta to prawda, sam wydaje ok 100 e tyg, same mieso to 1 kg dziennie idzie nie wspominajac o reszcie, ale jak znasz rzeznika dobrego i dobre sklepy np z rybami w howth to jest fajnie i idzie dobrze zjesc.

lestat1986 dokladnie tak jak napisales :) raz moze 2 i dosc :) same przygotowanie to koszt kawalerki :) wiec nie wiadome czy warto jest sie tak katowac rok w rok za free ;)

Dużo i same konkrety, super :-) Dziękuję i pozdrawiam Zmieniony przez - Kreativ w dniu 2012-12-30 16:05:29