[...] dasz rade podtrzymać wygląd, pol roku to mało czasu tym bardziej po takiej kontuzji. za dłuzszy czas da sie wrocic do formy , mocnej kuracji od razu nie wal miesnie musza same po woli sie nadgoić, ja bym poleciał malutkie dawki metki przez pare miechów, nie przekraczajac 15mg powinno sie obejsc bez wiekszego odbloku. w miedzy czasie dopiero [...]
[...] w ramach suplementacji , wiadomo efekty niebede jakieś kosmiczne . Według mnie osobiście dawka za mała ale każdy myśli inaczej a druga sprawą jest to że jeżeli mówimy o okresie półtrwania to to same pytanie móglibyśmy skierować to takiego małego 5 tygodniowego cyklu 12221 i też miałbys 1 tabsa dziennie z takim samym okresem półtrwania .
thx ej od jakiego roku zycia zaceles cwicyc?ile mas lat ?i czemu w tym treningu niema prawie nog same rece prawie?i nie lepiej porazcagac sie po treningu?kurde wy to macie fainie bo macie wlasne internety i dzialakace kompy?moze za 1 miesac bende miec z dziadkiem neta jak troche kasy bendzie bo juz ok 3lata czekam na neta zeby muc normalnie zacac [...]
[...] np jeden dzień tylko dolne partie ciała(pupa,nogi),drugi dzień tylko brzuch a trzeci tylko ręce itd.Wszystko kończyc aerobami jak rozumiem.Czy może poświęcać jeden dzień na same aeroby 1,5 godziny? Moja wiedza jest nie usystematyzowana i czekam przede wszystkim na korektę tego co robię. Zmieniony przez - Jenna_20 w dniu 2007-06-13 12:45:52 [...]
sterydy sztuczne??? same naturalne męskie soki czysta natura Bo pewnie myslala ,ze jak zrobi liposukcję to bedzie bezkranie mogła wpieprzać co chce i leżeć nic nie robiąc. ona za duzo nie je, bo jest od 3 lat na diecie 700 kcal Zmieniony przez - VLAD.IV w dniu 2007-06-13 14:56:21
[...] i normalne efekty starzenia chce korygowac jakies przyszle problemy operacyjnie to ona do psychologa wybitnie sie nadaje . Nie ma w tym nic szokujacego, w usa dobre kliniki operacji plastycznych same przeprowadzaja obowiazkowe psychological screening wszystkich potencjalnych klientow, wlasnie po to by wyeliminowac takie i gorsze przypadki.
[...] np jeden dzień tylko dolne partie ciała(pupa,nogi),drugi dzień tylko brzuch a trzeci tylko ręce itd.Wszystko kończyc aerobami jak rozumiem.Czy może poświęcać jeden dzień na same aeroby 1,5 godziny? wszystkie partie na jednym treningu http://www.sfd.pl/FULL_BODY_WORKOUT%2D_ciekawa_alternatywa_na_mase-t267836.html co drugi dzien mozesz tez [...]
jak i ja nie widze problemu, niech likwiduje same kremy nie wystarcza jenna przemyslalas sprawe? jak to zrobisz, sprobuj ulozyc jakies sensowne menu i wklej doradzimy do zabiegow kosmetycznych dodaj- szorowanie ciala szorstka rekawica sizalowa przed prysznicem, na koniec "prysznicowania" juz tylko zimna woda ostrym strumieniem, dalej [...]
[...] wysiłkiem. Dodałam wyciskanie leżąc na suwnicy narazie 10 kg na wyczucie sił, 3 serie po 15 kg i chyba tez będą jakies efekty bo schodząc po schodach nogi mi sie uginały same Aeroby zredukowałam do 20 minut bardzo szybkiego marszu pod dużym nachyleniem bieżni.Ktos mi podpowiedział,że 20 min mi wystarczy bo nie potrzebuje zbyt duzej [...]
jest taka prawda ze w tych czasach na wszyskim robia walki poczawszy od dragow po same zarowki zapalniczki i te sprawy :P nawet lufki teraz sa o polowe mniejsze gdzie nie gdzie :D
Strach się, same wały a jakoś wszyscy rosną - ceny apteki spadają - ceny underów w górę - chyba o to dilom chodzi Ja tam tego nie kupuje, dla mnie za dużo czynników na takie wyniki badań - a raczej skutków. Jak by była przebadana, ampułka z towarem to co innego - ale jak badamy kuracjusza to różne jaja mogą wyjść.
[...] lezac sztangilekami, lawka skosna 45 stopni, chwyt mlotkowy 12powt 12/9/7 B-5. Uginanie nog lezac 12 powt 50/40/40 B-6. wyskok dosiezny bez obciazenia CC x 3 Ciężary takie same jak w czwartek, za duży przeskok w tych hantlach. Z 32 musiałbym na 36 a z 27 na 32. Może coś ze sztangą pokombinuje na wiosło chociaż, a na klatę tempo jakieś sensowne. [...]
[...] rekonstrukcji, to po co wogole robic rekonstrukcje... 2x już to chyba pisałem, nie wiem, może po angielsku zrozumiesz co mam na myśli Long term the incidence of O.A is the same for reconstructed and non reconstructed patients and therefore shouldn’t influence the decision to undergo ACL reconstruction. OA to osteoarthritis, czyli [...]
Przykozaczyłes z angielskim...przetłumaczyłem to sobie tak? Po dłuzszym czasie, zmiany zwyrodnieniowe są takie same dla pacjentów, z i bez rekonstrukcji ACL i dlatego nie powinno to wpływać na decyzje poddania się operacji. Poprosze bana w takim razie, bo całkowicie się nie rozumiemy. Innymi słowy...ja o niebie ty o chlebie. Chce bana, bo juz nie [...]
[...] miło zero bólu .Po zabiegu to samo.Co się stało jak zajrzeli do kolana.Chondromalacja II stopnia. 3/4 łękotki przyśrodkowej wycięte, torbiel na więzadłach krzyżowych i same więzadła zerwane w 60 %.Kolanowa masakra :) Ale sedno.Jestem 6 miesięcy po zabiegu.Wzmacnianie mięśni, rehabilitacja, dieta.Gram i nic mi nie dolega,Nie boli , jest [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dalej Cie to boli ? Jaki to jest ból ? Jak kontuzja, odpuść te dwa treningi do rozliczenia, ewentualnie same aeroby Ci wymyśle. Ja dziś wróciłem od fizjoterapeuty po zastrzyku w bark także, kontuzji nie olewamy. W tym temacie nie dajemy sogów moderatorom %-) Co do przysiadu, ja CI DAM MNIEJ KUTWA!%-) BPL wiem, w zasadzie można robić co się chce [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Odczucia: trening dziś poszedł elegancko wpadł do mnie ziomek z którym z 2 miechy się nie widziałem i razem ćwiczyliśmy ;) Niestety mam przewalony tydzień teraz same spr ;( jutro WOK,środa biola,czwartek gegra :( Ale muszę sie ciszyc bo nie dostałem, żadnej nominacji do SUPER JEDYNKI i jest git 8-) Zmieniony przez - ArturJasio w dniu [...]
[...] wystarczy popalic mięćnie :-D hehehe wiec zdecydowanie sylwetkowy !! <3 a te ciastooooo nooooo było boskie :-D noo i mam nadzieje ze bedziesz tu stałym bywalcem z udziałem a nie cichaczem :-)) Iccana pieczony kalafior jest pycha !!! ale ja czaem podsmazam sobie go na patelni , na pamie oczywiscie :-D widze ze mamy te same kubki smakowe :-D
[...] sam widok cheatów :-P najgorsze jest to , tak jak mówi Iccana ze tym osobą ciagle wydaje sie ze sa grube :-? i bardzo czesto, jak nie zawsze , nie dadza sobie pomoc dopoki same sie nie ogarną ! u mnie na siłowni sa dwie tego typu dziewczyny, i za kazdym razem zastanawiam sie skad one czerpią jeszcze energie na jakikolwiek wysiłek 8-O tak czy [...]
Naderwany pectoras major
