same

Ale chodzi Ci o trening nóg? Szczerze, to odkąd nie moge siadów robić i przede wszystkim jakieś same izolacje, to mnie ten trening specjalnie nie kręci ;-)

[...] nie było jak się przebić albo udało mi się na płaskim dogonić czołówkę, co mnie kosztowało sporo wysiłku. Po pierwszym okrążeniu uciekliśmy w 11 osób i tak dojechaliśmy do samego końca. Wszystko rozegrało się na 2 km finiszu. Do ok. 300 m przed linią mety utrzymywaliśmy się razem, potem poszedł atak i finalnie skończyłem na 8. miejscu. Co jest [...]

26.11.2020 Po wczorajszym treningu nóg same nogi ok, ale na tyłku takich doms’ów, to chyba nigdy nie miałem %-) Trening - Siła + SS. https://i.ibb.co/gjxjdW5/Zrzut-ekranu-2020-11-26-o-19-07-15.png https://i.ibb.co/N64Jf2J/Zrzut-ekranu-2020-11-26-o-19-07-54.png Twardy obrót na kadencji 70 w okolicach progu i na koniec SS. Choroba specjalnie nie [...]

Dzięki, ale butów już mam dość :-D Cena fakt dobra. Te same dokładnie Gośce kupuję pod choinkę, tylko białe chciała, więc lipa hehe.

[...] SFD Omega 3 Strong - 1 tabs do śniadania i kolacji. Wczoraj przyszły mi 2 wieszaki na rower, wybrałem z nich docelowy. Tarmac trafił już na ścianę i czekam na kolejne 2 takie same wieszaki i wszystkie 3 rowery trafią na ściany pokoju dla dziecka %-) https://i.ibb.co/cNsh2P7/IMG-6771.jpg Umówiłem się też na 27 lutego na fitting z Tarmac'iem.

[...] całe 20 min pojechałem równo na 310W. Rok temu w tym samym okresie przez 20 min jechałem 325W. Jedyny plus teraz, że ważę 3,5 kg mniej, więc W/kg wychodzą praktycznie te same. No i wtedy był plener, teraz treanażer. Po cichu liczę, że Assioma DUO zaniża o jakieś 7-8W w stosunku do Quarq'a, ale to tylko sfera domysłów i nie biorę tego pod [...]

Dzięki kabo! Tak, ciszej mówiłem, żeby Gośki nie budzić hehe. Wczoraj już się rozglądałem za zewnętrznym mikrofonem, ale same mikrofony sporo kosztują, a do tego potrzebowałbym dodatkową obudowę do GoPro, żeby go podłączyć. Nie na tym etapie takie inwestycje :-P Dzisiaj i jutro w planach kręcenie materiału z fittingu Tarmaca. Zobaczę na ile uda [...]

No bo jak musi Ci podkręcać to same estymacje nie wystarczą. Tak mi też wytłumaczył.

Moje ulubione Lays :-) I gratulacje dla Gośki! Nie chciałaby założyć swojego dziennika? Fajnie by było śledzić, bo tu prawie same chłopy ;-)

Tak, tu będzie jakieś 0,5 kg różnicy. Więc niech w/kg będą takie same. To i tak dalej mamy 2 km/h różnicy, co przy tych prędkościach tak mało nie jest. Może pedały jednak zaniżają :-P

Łukasz jaki Ty masz model okularów? Czaję się na coś porządnego w końcu Oakley Jawbreaker, polecam. Gośki Oakley Sutro S też bardzo spoko. Chciałem takie same, ale trochę bez sensu i chodzą za mną teraz Rudy Project Spinshield, które są dość podobne. Dzisiaj też wpadły nowe kaski. Wahałem się między tymi dwoma, ale zostaje ze mną Abus Airbreaker [...]

Dzięki dzięki, ale na pudło to musiałby być mega fart hehe. Szczególnie, że już zostały same górki, prócz jednego. Aaa i w przyszłą niedzielę startujemy w X Klasyku Beskidzkim.

No ten rok poświęcę na podszkolenie się w pływaniu i może w bieganiu, jak w końcu zacznę %-) A co do zębów, to tak liczę, że z 10k pewnie lekko pójdzie %-). Ale bardziej niż koszt przerażają mnie same wizyt :-D

No ten rok poświęcę na podszkolenie się w pływaniu i może w bieganiu, jak w końcu zacznę %-) A co do zębów, to tak liczę, że z 10k pewnie lekko pójdzie %-). Ale bardziej niż koszt przerażają mnie same wizyt :-D Jak ma sie duze kopyto to kraul bywa trudny ;-)

2. Kiedy zacząć treningi siłowe? Przeciwskazania. Przed rozpoczęciem jakiegokolwiek treningu najlepiej wykonać badania lekarskie: ogólne- wykrywające np. wady serca oraz mierzenie ciśnienia, tętna oraz specjalistyczne okulistyczne - astygmatyzm, krótkowzroczność/długowzroczność. Nie ma większych przeciwskazań -dla zdrowych osób - jednak w [...]

zwroc tez uwage, zeby nieprzedobrzyc z nasyconymi w tych 120 tluszczu. One jak najbardziej maja znalesc sie w diecie, ale ze byto byly same nasycone. edit : same roslinne wielonienasynne tez nie ;-) zbey nie bylo :-) Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2016-04-06 10:40:22

zwroc tez uwage, zeby nieprzedobrzyc z nasyconymi w tych 120 tluszczu. One jak najbardziej maja znalesc sie w diecie, ale ze byto byly same nasycone. edit : same roslinne wielonienasynne tez nie ;-) zbey nie bylo :-) Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2016-04-06 10:40:22 jasne bziu, do wszystkiego trzeba podejsc rozsądnie dziękuję };-)

I think you are abolutely right, I have seen this same attitude evrywhere. Nevertheless, if someone chooses to step back, lets hope that there are also those who will stay and listen. I don´t care if they stay because they believe in my oppinion more than anyone elses. I hope that they are staying to get as much information about JKD as [...]

[...] perhaps, especially) how many calories are in the foods you eat when you dine at restaurants. The law of calorie balance says: To maintain your weight, you must consume the same number of calories you burn. To gain weight, you must consume more calories than you burn. To lose weight, you must consume fewer calories than you burn. If you only [...]

...z tym ze: test pokazuje ze nizsza cena nie rowna sie nizszej jakosci, bo moglbym kupic identyczne suple za 700 zl firm "amerykanskich" a efekty byly by te same zgadzam sie w 100% - na pewno w takie firmy jak Aminostar,ActivLab i Trec - ceny nie sa wygórowane - a efekty porównywalne (takie same/wieksze) jak marokowych - drogich - firm [...]