same

[...] wymalowany jak jakaś super moc z Asterixa lub inny sok z gumi-jagód. Ja też jestem trochę rozczarowany, chociaż jakiś tam progres jest. Z samopoczuciem... różnie. Trening, miska wszystko co tylko można itd. Myślę, że takie same rezultaty mogę osiągnać bez testa, ale postanowiłem pociągnąc tak to września i racja - każdy organizm jest inny...

[...] wolnym tempem parę 25. Łapy umarły, przy ostatnich metrach miałem wrażenie, że płynę siłową woli a nie mięśni. Ogólnie trening na plus. NIEDZIELA 1.Przysiady Ciężary te same co ostatnio. Zapas w ostatniej serii malutki, może jeszcze 1 bym docisnął. 50kg x 15 60kg x 15 65kg x 15 70kg x 15 2.Wyciskanie na ławce Tutaj lepiej niż ostatnio. [...]

[...] Dystans: 9,66km (zawsze mi takie głupie dystanse wychodzą i później żałuję, że nie dobiłem do np. 10...) Ostatnia prosta sprint. Bardzo fajnie wszedł, wrażenie jakby nogi same biegły. Czasu nie liczyłem ale o 19:10 jeszcze siedziałem w domu a o 20:12 już byłem w połowie drogi powrotnej (spacerek po biegu :-) ) więc na pewno poniżej godziny. [...]

[...] z pływaniem rękami. Po paru długościach już zaczęło być ciężko. Duża różnica między pływaniem w łapkach a bez nich :-D Później jak mi sił brakło to zrobiłem parę długości same ręce bez łapek. Normalnie nie pływałem, nie miałem już sił. PONIEDZIAŁEK To jest dzisiaj }:-( Uznałem, że najwyższy czas wziąć się na poważnie za podciąganie. Lecę [...]

Zamiast hgh może jakieś peptydy np ghrp6 czy ghrp2 lub ew mk same w sobie nie wpływają w jakiś sposób na masę ale wpływają na greline i większość osób na tym czyści lodówkę;-) Chcialem ominac te pol srodki, no jednak skoncze wlasnie z gh i cjc ;) a mk to chyba warto razem saa brac

A to nie to samo Bo same czerwone, ciepłe placki z lekka opuchlizna T To obstawiałbym uczulenie

[...] rano 2.5 wieczór samo badanie gh było 0-3 wynik 30 Igf tak jak stał tak stoi lub nawet spadł ale badanie robiłem bez wieczornej inj gh czyli rano 3ui poszło i na drugi dzień rano badanie samo igf po 2 miesiącach wynik taki sam lub niższy co po tym wnioskować dodam ze palce od rak same ręce nawet nogi na kiblu drętwieją stosuje imperial/endogenic

[...] skoro prawdopodobnie masz przepuklinę kręgosłupa i ucisk na nerwy? Nawet 20iu hgh Ci nie ustawi jądra miażdżystego w dysku na swoje miejsce. Nawroty nigdy nie pojawiają się same z siebie. Nieodpowiedni trening, dzwigniesz coś w domu czy pracy i leci po nerwach. Najpierw zajmij się rozmasowaniem mięśnia gruszkowatego. Później wyeliminuj z [...]

[...] jemu to nie ujmuje :-) ogladam takich guru dosyc rzadko, troche naszych troche zagranicznych ale bardziej jako ciekawostki, bo wiadomo, gadaja piate przez dziesiate, jak nie posmarujesz, to beda ci rzucac same okruszki, tak dziala social media i tak dziala ten caly biznes, dlatego marnuje czas na takie klipy, jak siedze w robocie i sie nudze :-D

[...] nie ma tu nic do rzeczy, a co miałem powiedzieć to już powiedziałem Banan po treningu to jak już pisałem zły pomysł - kup sobie carbo. Poczytaj o posiłku potreningowym bo same węglowodany, w szczególności w postaci banana to niezupełnie to o co chodzi. Mój posiłek potreningowy, niezaleznie czy na redukcji czy nie, to 45 gram białka, 100 gram [...]

Witam w Nowym roku :) Cele takie same jak rok temu :) Jutro kolejna wypiska z treningu :)

[...] wyrzutow sumienia jak ja wszamam. gryczanej kaszy nie przełknę, ale prawdą jest to co piszesz miałam tak z jogurtami naturalnymi- teraz sie tak do nich przyzwyczaiłam,że same mogę jeśc łyżką a kiedyś musiałam miec mnostwo owocowego musli wrzuconego (tego wiesz co niby odchudza-fiitness cos tam coś tam - a to sam cukier przecież:)... teraz [...]

tancerka25 Podziwiam twoje samozaparcie!!! Życzę powodzenia i jak najlepszych efektów. Powoli małymi krokami dążyć do celu, a efekty same przyjdą ! Pozdrawiam !

[...] upocona, troche zmeczona ejstem ale miewałam katorznicze treningi taneczne wiec tu jest luzik bluzik dzisiaj zwiekszam serie potowrzen w swoim treningu, ciezary zostaja te same. ulozylam tez sobie 3 rozne zestawy diety i bede sobie zamieniać zmienilam tylko niektore poszczegolne skladniki ale kcal i wartosci sie zgadzaja np. zamsiat [...]

dobra tak zrobię...już przeczesuję info na temat treningu . właśnie zamiast omleta na patelni (te same skladniki plus mala lyzeczka miodu i kawa) upieklam ciastka przepis: 40 g maki razowej mala lyzeczka miodu 1 zoltko 2 lyzki kawy zbozowej przemielonej na pyłek(ja mam taka co 2 lyzki zawieraja 2,5 wglowodanów) wszystko wymieszać aż wyjdzie [...]

[...] banany i jablko a banany to tyle cukru. moze przez ta rozmowe kwalifikacyjna tak mnie stres zzzeral ze organizm wrecz sie domagał, byłam taka glodna mimo ze posilki byly te same. no ale masz ci los- zacheatmealowało się to teraz się pocierpi przez tydzień Zmieniony przez - tancerka25 w dniu 2009-12-01 22:36:52 Zmieniony przez - tancerka25 w [...]

Witam wszystkich a szczególnie dzielna Autorkę jejku jak ja ci zazdroszcze :) wymiary waga i wzrost mamy takie same kurcze mam nadzieje ze i mnie sie uda tak jak tobie:) Gratuluje !! Mam nadzieje że twoje wyniki mnie zmotywuja :) Pozdrawiam

[...] zawsze pomogę jeśli wiem. ojej bardzo wspolczuje twojej mamie...to straszne ze tak biedulka ciepri ale dobrze ze ja wyreczasz i odciazasz!!! ja z jednej strony tez bym je wymazala... no powoli już sił nie mam, ale tak w ogóle, nie o same święta chodzi. Pieprzone życie Ty też Grinch? Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-12-21 12:04:17

no przerazajaco to wyglada... ale ja jem 6 posiłków juz tak organizm przyzwyczailam ja mam zielonych warzyw nie wliczac do diety- przeciez to same weglowodany są...a w 4 tygodniu mam ich jesc 30...to mam warzyw jesc mniej? musze jutro rano sobie plan rozpisać...

[...] 160 gram bialka caly ten tydzien...czy ja moge tak to zostawic??? wszystko Tobie rozłożyłem na tygodnie jak z kcal? przciez ucinajac wegle spadnie mi ilosc kcal duza...a same warzywa tego nie nadrobią... kaloryczność ma być coraz mniejsza..., ale też ciut tłuszczy dodajesz, nie? co moge dac w 6 posilku? 3 jajka+pomidor/ogórek jedz 5 [...]