same

Po pierwsze spoko nick :P Po drugie, miło widzieć osoby które, zamiast pisać głupie posty, przeczytały co trzeba i same coś zrobiły :) Trening wg mnie ok na początek. Po treningu opisz wrażenia, jak się czujesz, czy nie masz z niczym problemu. Co do sprzętu, skoro w treningu masz hantle to napisz jakie (no chyba, że nie masz i masz zamiar kupić [...]

Hehe niee, żadnego głodowania. Po prostu, same ww złożone. W sumie.. z ww to tylko ryż brązowy i płatki owsiane Zmieniony przez - .corleone. w dniu 2009-07-10 01:02:17

te same działanie o które chodzi, zrób morfologie,bo może trzeba wybrać się po czekolady.

Podejrzewam, że zamówiłeś te same poręcze, których używam już od jakiegoś czasu, czyli: http://allegro.pl/marbo-home-jedyne-takie-porecze-do-pompek-i2040784420.html ;-) Moja opinia o nich jest pozytywna. Ze względu na specyfikę mojego pokoju nie zajmują mi aż tak dużo miejsca, dobrze się komponują z resztą, a jedyny minus to lekkie chybotanie [...]

1. Myśle że nie zaszkodzi, ale czy coś dobrego da to nie wiem, licz się z tym ile z tych węgli w tym batonie to cukry 2. Soki zależy jakie, same przez ciebie robione możesz do oporu, a za sklepowe to nie dałbym sobie ręki uciąć ile konserwantów jest itd 3. Tak dajesz tyle ile dasz rady 4. Do osiągnięcia wyznaczonych celi, lub jak większość co [...]

Jedz tak by sie najesc, jak ja i kilogramy same przyjda jak u mnie :) A powtorzen rob tak ile autor zaleca, to Twoj "guru" wiec jego slowa sa swiete ;p

[...] powt 12 poza pompa nie bylo nic... zero przyrostow... 3 miechy w plecy. To ze mlotki tzn. cwiczenie w zakresie malo powt daje to powiedz mi co daje takie dopompowanie? Wiem ze naplyw krwi itp. Wiem osobiscie ze samo pompowanie na 12 powt nic nie daje... za to same ciezkie cwiczenia daja... mam robic tylko ciezkie czy tez dopompowywac? pozdr.

no ładnie. fajna szneke ***ełes na chyba 2 fotce xD z wiekiem jeszcze kształty same sie poprawią i pare kg pewnie. ciezko w takim wieku do tego dojsc ale jednak da sie

Nie ma tragedii. :-) Mięśni nie masz za dużo, przy redukcji zostałyby prawie same kości. Musisz pokombinować z dietą, a do wakacji masz szansę zostać missbikini. ;-)

[...] Sorki, z etycznego punktu widzenia nie ma żadnej różnicy między kimś, kto kupuje szynkę, a kimś kto przywiązuje psa do samochodu i ciągnie. Jedno i drugie ma dokładnie takie same konsekwencje, czyli ogromne cierpienie czujących istot i dokładnie takie samo uzasadnienie - chęć sprawienia sobie przyjemności. Różnica jest w zasadzie taka, że ci [...]

[...] z etycznego punktu widzenia nie ma żadnej różnicy między kimś, kto kupuje szynkę, a kimś kto przywiązuje psa do samochodu i ciągnie. Jedno i drugie ma dokładnie takie same konsekwencje, czyli ogromne cierpienie czujących istot i dokładnie takie samo uzasadnienie - chęć sprawienia sobie przyjemności. Różnica jest w zasadzie taka, że ci [...]

Masz podobną do mojej, budowę ciała a i wymiary praktycznie takie same jak z moich początków ;-) Miskę masz stanowczo za niską i niektóre produkty są do wymiany, ale to zdaje się już dziewczyny o tym pisały. Poczytaj sobie linki z regulaminu, popatrz na inne dzienniki i cierpliwie czekaj aż się ktoś z konkretnymi wytycznymi pojawi };-)

[...] to moga chyba tylko ludzie, ktorzy nigdy nic nie trenowali Ile razy sparujac z kims duzo lepszym, raz na jakis czas udalo mi sie wsadzic przypadkiem czystego strzała, że aż samemu w ogole sie zdziwiłem Podczas wymian stojkowych zawsze jakas procentową role odgrywa przypadek/szczescie, duzo wieksza niz np podczas walki w parterze. Anderson ma [...]

Na początku Twojej drogi treningowej nie potrzebujesz żadnych supli Mięśnie będąc w szoku troficznym + odpowiednia dieta będą rosły same jak na drożdżach Co do treningu to sugeruję dział alternatywna droga - czyli HST - cykliczny full body workout (trening całego ciała 3x w tygodniu+cykliczne roztrenowanie). Poczytaj bo warto.

Ok. to może powrócimy do tematu to czy stosowanie gainera ma sens jak mam wystarczającą ilość białka i węgli w diecie czy lepiej same białko??

Ułóz plan FBW, same podstawy i wklej do ewentualnych poprawek.

Nie wiem czy na te same... Też Kraków? Jesli tak to do 82,5 kg.

[...] te białka sprzedałem (chyba Lucek brał). Może on coś powie o ich wyglądzie. Nie przyszło mi do głowy że się będę musiał z czegoś takiego tłumaczyć. To po prostu żałosne. I nie mów 666 że nie sprzedajesz odżywek bo sam te same białka sprzedawałeś w klubie tylko po 220 zł. I na tym koniec mojego udziału w tym cyrku. SONBATY http://www.atleta.pl

Sajmon6662: Jak CI mogę pomóc ? Chciałbym się dowiedzieć czy można zakupić u was same bolce blokujące do stojaków, pytam ponieważ już kiedyś pytałem jednej Pani od was na gg i nie uzyskałem żadnej odpowiedzi na moje zapytanie oraz chciałem zapytać jak wygląda u was sprzedaż ratalna tzn. czy macie jakąś konkretną kwotę od której można robić zakupy [...]

Na atlasie też szukałem, ale tam są same treningi z przyrządami, a ja szukam ćwiczeń które mógłbym wykonać w domu.