same

Hehe nie dygaj te badania krwi i moczu to tylko standardowe do analizy.Takie same jak w przychodni wysyła cię lekarz rodzinny.Jakby tak było że przy każdym takim badaniu by coś wykrywali to by zapewne do wielu osób panowie o 6 rano zapukali.

jak na ten wiek cwicz lekko i dobrze sie odzywiaj, a przyrosty przyjda same. nie nastawiaj sie na to ile masz przytyc.

[...] treningu starałem się trzymać minutowe przerwy między seriami. Trening bez rozgrzewki i stretchingu zajął 50 min , wiedz wychodzi to tak że 20min zajmują przerwy, a 30 min same ćwiczenia czyli na 1 seria ćwiczenia przypada ok. 1,5min - Czy to nie za szybkie tępo? - Co z tymi seriami i powtórzeniami (ZWIĘKSZAĆ - ZMNIEJSZAĆ) ?? - Czy ćwiczenia [...]

[...] allegro z 2 waszych kont, i zastanawia mnie czemu na forum rejestruje się Pani jako Magdalena Halik a na stronach z allegro jak i keltonowskich Pani dane kontaktowe są te same jak Wioli Bober, nr telefonu i gg ten sam. Tak że skąd ja mam wiedzieć od kogo kupuje? Z resztą co mnie to interesuje, jestem nie zadowolony z produktu wyprodukowanego [...]

Te same ćwiczenia można wykonywać hantelkami co i sztangą, przysiady nie ma sztangi robisz z hantelkami trzymanymi w rękach wiadomo do pewnego poziomu starczy bo potem mogą być problemy z utzrymaniem ich w dłoniach

Ja nie odpowiem na Twoje pytanie (niestety), ale sam mam jedno do Ciebie: Długo już stosujesz aminokwasy (ale nie wiem, czy same), więc pewnie możesz napisać, czy widzisz jakieś wymierne efekty ich stosowania. (inni też mogą się wypowiedzieć:) Dzięki.

Może właśnie jest to skutkiem ćwiczenia twojego tym jednym hantlem... Chłopie zainwestuj w drążek rozporowy do futryny, lub troszke droższy mocowany do ściany a efekty przyjdą same. hantelkiem też machaj nie zniechecam oczywiście i nie dziennie masz 15 lat POZDRAWIAM...

Zgadzam się z tym. Każdy ma po prostu inną genetykę i tyle. Zauważcie, że rzadko się zdarza żeby ktoś miał same cechy np. ekto.

[...] specjalną. Robi się to w formie bardzo szybkich uchi-komi, wykonywanych na >90% szybkości max. Uchi-komi to są wejścia do rzutu, bez jego wykonania. Można też ćwiczyć same rzuty, również na pełnej szybkości. Robi się to albo parami, albo jest jeden rzucający, a do niego ustawia się kolejka partnerów i on musi wszystkich rzucić jak [...]

bo beda takie dni kiedy bede szedl na silownie o 13 pozniej wracal przed i po silowni wegle +bialko i przed to samo plus po lyzce oliwy z oliwek a pozniej bede mial trening 17 z Pilki noznej przed tym treningiem tez jesc tak samo wegle i bialko przed i po ? a pozniej zostanie posilek 5-same bialko bedzie ok ?

Poglądy na temat izolatów mam dokładnie te same co Tazoo.Izolat wcale nie jest najlepszy.Reszta-może być. Zadbaj o dietę i zasuwaj. Nawiasem pisząc już Trec np. poleca na swoich kreatynach łykac je przed i po treningu.Na etykiecie jak byk napisaliszybka reakcja Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. [...]

Hmm , to dziwne bo jeszcze kilka dni temu słyszałem że nadal na jej posesji jest masa bezpańskich psów. W każdym bądź razie możecie wysłać same życzenia i będzie git :]

Tłuszczy jest 62g, WW 155g, B 92g, dzielę makro na 4 takie same posiłki.

A wiec - 2200 kalorii - w zaokragleniu - pory posilkow zostaja dalej takie same - 1 posilek ( II ) 10:25 ... reszta bez zmian, wiec bilans kaloryczny zmniejszony - mysle ze wystarczy. Trening jest ciezki - poce sie ostro + tetno dosc spore 75% ( 3x w tygodniu pn,sr,pt ) Aeroby 30-60 minut rowerka z cardio 75-85% ( 3x w tygodniu wt,czw,sb ) Narazie [...]

nie wplyawaja na mase miesniowa same w sobie

[...] ale mam plan z priorytetem) i pewnie wielu innych ze stażem 2-3lata + rozkład poszczególnych grup na dni jedynie zmieniam co jakiś czas. natomiast kolejność ćwiczeń, same ćwiczenia są praktycznie inne co każdy trening. Tzn mamp po kilka ulubionych ćwiczeń na daną partię i z nich wybieram. od czasu do czasu drop-sety, wstępne zmęczenie [...]

[...] czy dietetyków, koleżanka zaczęła studia dietetyki właśnie i część osób ma sporą nadwagę, wcinają cały czas batony, na zajeciach padło pytanie o bmi to nikt nie wiedział co to jest, wiedzę przekazują stara np dlaczego margaryna jest lepsza od masła, to co kiedyś przekazywali to nadal tego uczą, beż żadnych nowinek co roku te same slajdy itp.

[...] Tracę niepotrzebnie czas. Patrzyłęm się na kurs pływania i jest kurs dla początkujących. Brat chodzi do instruktora i co nieco ,, podpatruje ,, metody. Przedmioty są te same jak na studiach. Tylko ja naprawdę wolę w domu na spokojnie sobie poczytać i się nauczyć niż siedzieć bezczynnie i słuchając babki która w 6 godzin zrobi cały układ [...]

Witam dieta rzeczywiście do d...ten, do niczego Co się rzuca pierwsze w oczy to pewna chaotyczność jeżeli o dobór składników chodzi, że o kompletnym braku zdecydowania w kwestii głownego źródła energii się decydujesz nie wspomnę.. " 9 RANO - PŁATKI OWSIANE Z MLEKIEM " Ile mleka? Ile płatków? Nie mówisz.. Ilość nie jest bez znaczenia. [...]

Kiedy trening ? Jak po 3 posiłku to ten banan moze byc. W tym piątym najlepiej jakbys zamienil pieczywo na ryz/makaron/asze 6 zalezy czy jestes ekto w sumie nie zaleca sie jesc chleba na ostatni posilek jak juz to same jaja smazone na teflonie