same

[...] i przede wszystkim skladnikowo. Powiem tak: jestes nizsza ode mnie, lzejsza sporo bo o ponad 10kg, mlodsza o 15 lat a podstawowe wymiary masz podobne (o ile nie takie same, udo, talia i biodra) i o czym to mowi? Ze mamy inny sklad ciala i waga nie ma z tym nic wspolnego. Zamiast obsesyjnie myslec o kg i przytyciu to proponuje myslec jak tu [...]

Nogi + triceps ?! dziwnie troche.. Sprobuj nogoi zrobic same a triceps dodac do barkow -Wyciskanie zza glowy 4s -Arnoldki 4s -gryf wzdluz ciala 2s -hantle przodem ( wznoszenie ) 2s do tego dadaj z 4s na kaptury... A Ty chlopaku wytlumacz czemu nie mozna laczyc klaty z tripolem bo to ciekawe stwierdzenie...

2g niech będą same zwierzęce sery ryby mieso Wszytsko liczysz przed obróbką potem sie nie przejmujesz

lodzianin1 same terminatory tam siedzą Zmieniony przez - Bemo26 w dniu 2009-11-12 13:02:17

Będą takie same Zmieniony przez - p3pe w dniu 2012-11-24 15:09:55

[...] bardzo za odpowiedzi , wiesz no przecież to wiadome że nie zamieni się tłuszczu w mięśnie .. to miała być taka przenośnia i miałam na myśli że tłuszcz się wypaca i pozostają same mięśnie po ciężkich treningach ale dziewuchy się zazwyczaj przyczepiają do najmniejszych szczegółów dlatego faceci się takich nie trzymają i mają ich dosyć, szczerze [...]

wtorek same przedramie troche dziwnie

[...] to bardziej złożone ćwiczenie niż wycisk wąski? osobiście preferuje wąski na początek jako najbardziej złożone z tych 3 ćwiczeń i tak jak arti - iśc na siłke robić same przedramie - bez sensu, dorzuć do pleców i powinno być ok i wtedy trening z czwartku na środe, barki 2 dni po klacie są jeszcze do przyjęcia w ostateczności pozdro [...]

heh wszystko jest dopracowane perfekt - o to sie nie boj. Cwicze juz kilka dobrych lat. chodzi o same rozlozenie suplemantacji

Przez wiele lat wielu błędnie interpretowało słowa Bruce'a Lee "no way as way"- "brak drogi jako droga". Te same osoby trenują co chcą i nauczają tego co chcą nazywając to JKD w efekcie prawdziwe techniki które rozwinął Bruce Lee giną. Bruce kwestionował tysiącletnie treningi sztuk walk. Musimy wstawiać Jego słowa i rozumieć [...]

Trening dzielony przy chęci zrzucenia sadła? Zły pomysł. Branie HMB? Jeszcze gorszy. Po cholerę te same posty w 2 tematach???!!! Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-11-25 15:58:37

pić same białko? wczesniej urządzałem sobie mały shake 1/2 porcji bialka i 1/2 porcji gainera mieszalem z wodą...

[...] aby uformować większy łuk Poza tym robię naprzemiennie z tym moje własne(bo ćwiczę codziennie, w tym wypadku chyba dobrze): - lekkie podskoki (czasem nawet bez pomocy ud, same łydki), napinając stopy tak, by były prawidłowo ustawione, po tym świetnie czuć napiętę zewnętrzne mięśnie łydek, to ok, bo te wewnętrzne mam przeciążone złym [...]

[...] w czasie offu BA kreatyna ~12tygoni on off nie 4-6tygodni ale okolo 8 i wtedy BA pozniej znowu on na kreatynie ~12tygodni opcji wiele z tym ze tylko BA ma podobne (nie takie same) ale podobne wlasciwosci wiec imo planujac makrocykl na rok czy dluzej planujac suplemnetacje trzeba rozsadnie rozlozyc stuff nie zeby bylo yebniecie 110% na raz [...]

Polecam przerzucic sie na diete bialkowa. Ja teraz zbijam do zawodow tez za dwa tygodnie (moze te same) i jestem wlasnie na tej diecie i leci ladnie.Dzisiaj po treningu juz mam prawie limit. Odwadniac 24 h przed wazeniem ale bedziesz w chvj slaby I na treningach trenuj w dresie , bluzie itp Zmieniony przez - SiwYbks w dniu 2012-04-07 13:53:56 [...]

xilent:uwazasz ze mysmy sobie jaja robili? nie osiagniesz dobrej rzezby na brzuchu bez aerobow i dietki.same cwiczenia to nie wszystko. a jesli chodzi o szczegoly to zapraszamy do archiwum-tam jest tego multum. ------------ Pozdrawiam bethon

Masa bedzie ale kiepskiej jakosci :] A o to mi nie chodzi.... Vitalmax - kiepska firma a tak czy siak za same gainery wychodzi ~280 zloty :) Nie wiem czy jablczan to dobre rozwiazanie....chce uniknac efektu napompowania a co za tym idzie poniej rozczarowania :)

[...] inaczej jest to org srodek czy z czerwona data czy czarna tu byczek83 wstawial sowje fotki tylko ze jeszcze robione przez sheringa - obecnie juz w indach medipharm nie produkuje na licencji sheringa tylko bayer - amp zostaly takie same tylko dodatkowo posiada znacek - logo firmy bayer no i oczywiscie to ze zostalo wyprodukowane medipharm/bayer

nom.....juz jakiś czas temu pisałem o tym.....ale niemogłem tego problemu wytłumaczyć......oprócz tych wspomnianych 10 kilka B lub D tez niema wypełnienia........co to krwa ejst???????.......poza tymi defektami wszystkie są takie same

[...] przez ciebie przykładzie cieżar oddziałuje w druga strone i prace wykonują nogi. Jak robisz rozpiętki z linkami wyciągu dolnego to dalej są to rozpiętki, bo pracują te same mięśnie, choć wiadomo że rozkład sił jest inny. Ale mimo to dalej są to rozpietki, co prawda na wyciągach, ale dalej rozpietki. Chodziło mi tylko o ścisłość. Co do fazy [...]