same

[...] moich zapisków z przeprowadzonych 7 lat temu 5 HST z rzędu (oczywiście pomiedzy każdym następnym robiłem roztrenowanie 10/12dni). Rozpisałem dokładnie tak samo, co zabawne maxy sprawdzałem i są takie same jak przed pierwszym HST jakie kiedykolwiek robiłem^^ Jestem ciekawy jak zadziała tu pamieć mięśniowa i jakie maxy będe mieć na następnym HST.

[...] treningami. Hmb może wykazać działanie spalania tkanki, ale nie musi bo to zależy od indywidualnej osoby i diety którą prowadzi - samo łykanie pigułek to nie wszystko.Np. same ćwiczenia nie spalą odrazu tłuszczu, mogą go nawet nie ruszyć, tak samo jest z hmb. Kluczem jest dieta i tyle, hmb może jedynie wspomóc te procesy, to aminokwas a nie [...]

...czy takie same to trudno powiedzieć bo np. jednakowa waga ciala nie musi oznaczac takiej samej ilości mięśni itp. należy odrzucic skrajne wnioski/jak odrzuca sie skrajne noty w skokach narciarskich/ i mysle, że bedzie sie wtedy znacznie bliżej prawdy

dokładnie bardzo słaby gainer praktycznie same cukry proste i troche bialka

[...] walk o tytul ale jak wiadomo zadnej nie wykorzystal nie z powodu braku umiejetnosci jak twierdzi wielu "znawców boksu" sle z powodu slabej psychiki. Gdyby nie ona juz dawno bylby mistrzem Swiata. Ale te tlumaczenia o zastrzykach i wystygnieciu sa dla mnie smieszne. Przeciez Lamon Brewster mial chyba takie same warunki. Pozdrawiam

jak narazie same wypowiedz znawców hehe fajnie to wygląda

Mówisz że korzystasz z diety którą ułożyłem. Ok po to jest ale nie wyrzucaj z niej niczego bo nie ma takiej potrzeby. Są tam same zdrowe rzeczy, powiedz mi czym Ty byś chciał zastąpić olej lniany lub oliwe z oliwek. To jedne z lepszych źródeł zdrowych tłuszczy. Zmieniony przez - Nitroman w dniu 2009-12-22 11:50:13

heh smieszne to jest mariucha18 pisze zero piany, NDRain piany jest sporo...a niby te same bialka mieli...wtf?

Też posiadam owe białeczko smak kruche ciastko o niebo lepsze niż ostrowia tak jak było to wspominane wyżej rozpuszczalność świetna, smak hmm...delicje to nie są ale za taką cenę nie ma co wybrzydzać:)jedyne co mnie denerwuje to piana,a tak poza tym same plusy. Dobre białeczko w dobrej cenie.

Jadłem oba. I dla mnie zdecydowanie Łowickie. A dlaczego? Bo się prawie wcale nie pieni Efekty - na mnie takie same. I cena Łowickiego jest duże lepsza.

[...] odżywek, robione w Polsce i Czechach, prywatnie i z urzędu pokazały jak łatwo jest sprzedawać coś innego niż deklaracje na opakowaniu. Tu wnioski powinny nasuwać się same. I lepiej zastanowić się trzy razy. Bo nawet w odżywkach dziecięcych znajdziemy toksyczne zamienniki białka. Skoro musimy kupować tego rodzaju przetwory - a musimy to [...]

lepiej dać same orzechy, zdrowsze bardziej sycące ja bym te przekąski po prostu dołączył do posiłków głownych i bardziej je w czasie rozciągnął reszta jest ok

Dzisiejsza miska...miałam niezły orzech do zgryzienia z tłuszczami, bo zabrakło w domu awokado, które uwielbiam..nie mialam też tłustego mięsa ani ryby...same chudziny ;-) (niestety w DE w niedziele sklepy pozamykane) no i tak wybrnełam z dzisiejszego dnia. Tym samym 7dni za mną. Myślę,że zostanę przy proporcjach z dnia dzisiejszego kolejny [...]

[...] stagnację i pobić rekordy o kilkadziesiąt kg. Zaletą skróconych ruchów jest np. to ze można wykonać więcej powtórzeń, w bardziej wartościowym zakresie - co już daje same +++,nie tracąc siły na początek, lub końcówkę ruchu, które przyczyniają się do większego zmęczenia, a efekt ich jest marny. Które siady są bardziej kontuzjonogenne? [...]

[...] odradzam ten sposob uplynnienia(a w zasadzie usypania) zbednej odzywki. Calkowinie nieskuteczny,wiem z autopsji. 3.Kakao wspollokatorow,taaaa. Niestety i tu widze same minusy(no,moze poza niepochamowanym wybuchem smiechu na widok strutych kolegow/kolezanek,a jak wiadomo z pewnej reklamy jest to bezcenne): a.wspomniany odwet [...]

Dzięki ale to znowu te same bzdurne wzory. Jakieś dziwne współczynniki aktywności które nie dają dokładnego obrazu całej sprawy !

[...] albo mocno ograniczyl. Ser bialy na kolacje. 16.00 180g jabłka 160gsera 40g orzechów włoskich 20g oliwy z oliwek znowu ser bialy? Przed treningiem bez tluszczy - lepiej same bialka i wegle, ewewntualnie odrobina warzyw. Trening po treningu 50g miodu Po treningu lepiej napoj bialkowy, albo inne latwo przyswajalne bialko i troche wegli. 19.00 [...]

[...] (schemat rzecz jasna): pon:~250g w/w, 2,2g białka wt i śrd: ~125g w/w, 2,7g białka czw i pt: ~110g w/w, (przed i po treningu ~55g w/w), 3g białka sob i nd: ~75g w/w i 3,5g białka Do tego dziennie około 40-50g zdrowych tłuszczy. Albo masło orzechowe/same orzechy albo oliwa z oliwek. A ktoś pił białko UNS? Dobre smakowo i jak tam rozpuszczalność?

[...] rzeczywistosci mial 45 lat ! takze nie zgodze sie z Twoja teoria... a odzywki to nie sama chemia...wiele jest odzywek z naturalnych komponentoow... poza tym jesli bys sie dokladnie przyjrzal procesowi "produkcji" kurczaka lub pomidora to chyba bys sie przezucil na same odzywki :)))))))))) misOO gg: 949687 IRC: #sfd Czlonek mafji HR HR

[...] program bodajze na TVP 1/2 albo planet, o parze mieszkajacej w stanach, mieszkali w malej budzie (nie wiem czy to nie byl przypadkiem camping-nie pamietam) w ktorej byly same proteiny-tez nie wiem jakie, opowiadali o swoim zyciu, o tym ze brali proteiny bo wiezyli ze dostarczanie niezbednych witamin (naturalnych..ekhm) pomoze im oddalic [...]