same

[...] przebiec 10 km), przy tętnie 170-173 (gdzieś w tych granicach teoretycznie powinno się biegać po podniesieniu "progu mleczanowego"). W sumie pora do tej dyszki zacząć się solidnie przygotowywać, zacząć robić 2-3 km wybiegania przy tętnie dochodzącym do 175. Cholera, ale ja kocham ta matematykę biegania :D Bardziej chyba niż same biegi.

[...] jakby pochylam sie lekko do przodu, jednocześnie troszkę wypinając biodra w tył i w podrzucie już te biodra lecą do przodu. Wydaje mi się, że powinnam chyba bardziej sztywno stać, żeby pracowały same ręce. Bardzo proszę którąś z szefowych o weryfikację i ewentualne wskazówki, co do techniki. Zmieniony przez - mathilda w dniu 2012-04-21 21:19:52

w temacie omega-3 to czytalam ze wiekszosc ryb jako tako same nie syntetyzuja EPA i DHA tylko przyjmuja je z planktonem wiec najlepiej jesc te dzikie tu jest link do jednego zrodla na temat zawartosci o-3 i o-6 http://paleozonenutrition.com/2011/05/10/omega-6-and-3-in-nuts-oils-meat-and-fish-tools-to-get-it-right/ a tu link do tego, ktore rybki [...]

tu nie chdzi o same kalorie. ale porownaj sobie seks do Carbo co przyjemniejsze:) heh. pozatym seks jest zdrowszy sam widzisz ile ma plusów pozatym to jestes caly czas w ruchu:), a Carbo to w jakims sensie chemia moze nie az taka szkodliwa ale zawsze.

[...] podłodze cały czas najlepiej jak by ktos nam je trzymał 2) tak samo ale rece wyciagamy przed siebie i trzymamy kijek lub drążek przed soba na wyprostowanych rekach i unosimy same plecy 3) kładziemy sie na brzuchu w reke chwytamy sztangielki i rece kładziemy prostopadla do tułowia i wychodzi taki krzyz teraz nogi caly czas na ziemi a plecy wraz z [...]

Powiem tak. Organizator trochę się zagalopował! W regulaminie są same zaostrzenia i ograniczenia, licencje, badania ble, ble, ble, a w dziale nagrody jakoś cieniutko!!!!!!!!!! Do tego jeśli się pisze że ZAWODY SĄ ORGANIZOWANE ZGODNIE Z PRZEPISAMI PZKITS to ma tak być do końca, to jest wszystkie kategorie wagowe !!!!!!! a tak to jest podcieranie [...]

Mieszanka - gotowiec (same warzywa bez dodatków). Sama też moge taka zrobić - jakoś nigdy o tym nie pomyslałam. A zupa to rosól na wiejskiej kurze z marchewką, pietruszką, selerem i jakimś bialym ryżem + (jak zwykle) sól, liść laurowy, ziele ang. i suszony lubczyk.

good job, sog jak nic Tylko mam jedno pytanie czy mozna sie "przyzwyczaic" do kofeiny? Zauwazylem po sobie ze te same dawki kofeiny dzialaja na mnie z coraz to mniejsza sila, musze zrec wiecej, wy tez tak macie ?

[...] często uważają ją za krzywdzącą- w końcu jak im się wydaje to że ,,jan kowalski'' ich prześladuje jest największym problemem ich życia. Mi się wydaje że tematy przyjdą same. Ten dział nazywa się Combat\Samoobrona nie możemy się tu spodziwać innych postów jak : ,, co zrobić w takiej sytuacji'' i ,,co nadaje się do samoobrony a co nie?'' bo [...]

[...] tematu (tzw. spampostu), w którym jest to dozwolone a wręcz wskazane. Za spamowanie uznawane będą zarówno wypowiedzi nic nie wnoszące do tematu, jak wypowiedzi zawierające same emotikonki bądź posty pisane pod sobą bez wyraźnej przyczyny, którą stanowić może jedynie umieszczanie zdjęć z komputera. Poza tym zabrania się umieszczania tej samej [...]

[...] się ich unikać aby ułatwić innym odbiór treści zawartej w poście. tu bym się zastanowił. o ile "antyortografia" jest denerwujaca,zwłaszcza ze word czy ff "same pokazują" błędy o tyle to nie jest forum polonistyczne i tylko dla polonistów wiec czepianie się każdej maści błędów jest chyba przesadą. 6. Karany będą wszelkie [...]

[...] ok ale obrażanie przedstawicieli służb mundurowych trzeba podkreślić bo jest to notoryczne. o ile "antyortografia" jest denerwujaca,zwłaszcza ze word czy ff "same pokazują" błędy o tyle to nie jest forum polonistyczne i tylko dla polonistów wiec czepianie się każdej maści błędów jest chyba przesadą. Oczywiście ale [...]

[...] chodzić „na piętach”, wyprowadzać ciosy jedynie „z ręki”, bądź odwracać głowę przy zejściach, możemy mieć problem. Jeśli zaś chodzi o same treningi to najlepiej aby salka była lustrzana, z odpowiednim wyposażeniem (np. gruszka, worki, skakanki). Im hala jest większa tym lepiej. Oczywiście wszystko jest [...]

[...] tematu (tzw. spampostu), w którym jest to dozwolone a wręcz wskazane. Za spamowanie uznawane będą zarówno wypowiedzi nic nie wnoszące do tematu, jak wypowiedzi zawierające same emotikonki bądź posty pisane pod sobą bez wyraźnej przyczyny, którą stanowić może jedynie umieszczanie zdjęć z komputera. Poza tym zabrania się umieszczania tej samej [...]

[...] do tego tematu (tzw. spampostu), w którym jest to dozwolone,a wręcz wskazane.Za spamowanie uznawane będą wypowiedzi nic nie wnoszące do tematu,także wypowiedzi zawierające same emotikonki,bądź nieedytowane posty(pisane jeden pod drugim przez tego samego autora).Wyjątkiem nieedytowania posta może być jedynie zamieszczanie seryjne zdjęć z [...]

Koncze 10 tydzień redukcji . Waga stanela na 94 kg . Obwody pas i biodra 97 cm . Ramie 33 cm klatka 108 cm . Teraz 2 tygodnie zerowy bilans . Czyli bialio i tluszcze te same wartości wiec zwiekszam weglowodany zeby bylo 3100 kcal . Po 2 togodniach wracam na 2600 kcal ?

yosis te same obwody robilam :-) katornia co hehe

53/84   Oczyszczanie nerek dzień 3/5 - właściwe oczyszczanie 2 dzień   -rano wg protokołu -sok (jabłko, ananas, pomidor, sok marchewkowy jedniodniowy) -sok (jabłko, ananas, seler, seler naciowy, biala rzodkiew, kapusta, burak, marchew, imbir) -bulion z obierek (1 szkl.)   + urosan (8 szkl). + pokrzywa (1 szkl.) + ciepła woda   Same owocowe byly [...]

OOo dawno nie zaglądałam Yosis do CIebie,ale widze ze jedziesz ostro cały czas%-) ale jak nagle wchodzi +100 WW to wydaje sie tyyle jedzenia! mam dokładnie takie same spostrzezennia, choc ja do zera nie schodze, to po dniu z niskimi weglami az czuje sie niegodna rozpusty wyższych ww |-)

[...] performance as a lower body fat reducer. Green Tea – Green tea contains caffeine and other xanthines similar to caffeine. Because of this it elicits may of the same effects as caffeine. Green tea is also unique in that it contains many tea catechins that have been shown to posses anti-cancer properties. Guggulsterones – [...]