same

Starczą same piersi Całych kur nie potrzebuję

[...] potrzebowałem snu niż jedzenia Niedziela 1 - bialko + chleb czarny + sałatka (ta co w sobote) 2,3,4 itd - rożne żarcie. Byłem na imieninach babci wiec piersiątka jadłem i same dobre rzeczy ... kolacja - białko + oliwa Codziennie po 2 kapsy spalacza edit: Zapomniałem dodać, że po piątkowym treningu był rowerek 10 minut Zmieniony przez - [...]

[...] - leciałem z tymi seriami, że ho ho Fajnie weszło, cieszy mnie progres, chociaż patrząc na to, że poprzedni trening był rozruchowym, to nie jest źle - hack przysiad - te same ciężary, bo chciałem, żeby była kolejność MC po hack'u next time dołoże - martwy ciąg - 120kg już mocno. Ale o to chodzi Nie robię szrugsów bo potem się bardziej [...]

Jak dużo mięsa to dobrze będziesz silny jak wiking To prawda Sam ostatnio byłem na wyspie Wolin na zjeżdzie Wikingów i Słowian to same takie duże chłopy jak np : Wuchta chodziły

i same wydatki

Wszędzie koorva same multiplayery...

w sumie to same superserie bez tych siłowych treningów też by były si, sam już nie wiem, kwestia do przemyślenia, i to najlepiej dzisiaj

Same z nimi problemy

Mloda dzisiaj pokazuje jak jej mamusia. 2 takie same charaktery... Lodziak moze nastepnym razem bo jak mi kobieta wczoraj przedstawila liste co potrzebuje to chyba providenta yebne... Zmieniony przez - iizziikk w dniu 2014-11-12 16:41:06

Mloda dzisiaj pokazuje jak jej mamusia. 2 takie same charaktery... Zmieniony przez - iizziikk w dniu 2014-11-12 16:41:06 Przerąbane }:-(

ja mysle jak steki minutowe zrobic zeby opitolic szybko, z bialka to ja dzis nic nie zjadlem , 3 jajka %-) haha ja tak miałem w sobotę, same naleśniki zjadłem i tosty

t3 prawie same wały

t3 prawie same wały trzeba ogarniac sobie z apteki Euthyrox i spokój w niepewnoscia towaru :)

plecy jutro katuje. dzisiaj szly serie laczone i ladnie pompowalo. rozpietki + wyc hantli mlotkowo( te same hantle)12+12 powt. i na koniez 2 serie bramy po 15-20 powt + 12 powt wyciskania sztangi na poziomej. pompa fajna

[...] że nie ma się co trzymać szblonów, czyli układu jaki masz obenie. Mogę Ci poradzić, żebyś robił wiecej ćwiczeń na partię nóg, pleców i klatki piersiowej. U Ciebie widzę same jakieś naramienne, brzuch i takie pierdoły za przeproszeniem. Dlaczego machasz tylko hantelkami? masz dostęp do full osprzęt siłowni? Dieta i trzymanie michy tragedia [...]

[...] tam wszystko taniej. Jutro też wyżeram to co mam - zostało ze 150g karkówki (ugriluję) i 200g kurczaka (ugotuję). Trening FBW 15:35 - 17:40 po 2 tabsach snake, ćwiczenia te same - klata 12x14kg, 12x16kg, 10x18kg, 8x20kg, 7x20kg - MC 12x40kg, 12x50kg, 8x60kg, 8x65kg, 8x65kg - nogi 12x60kg, 12x70kg, 12x80kg, 10x90kg, 10x100kg :-) - barki 12x7kg, [...]

[...] humanitarnym wobec zwierząt. Wszystko ładnie i pięknie - tu się ktoś zaopiekował szczeniakiem, ktoś inny myszką. Spoko, ale kurczaki na fermach czy krowy w ubojni to takie same zwierzęta i jakoś wam nie jest żal, że są trzymane, przewożone i zabijane w gównianych warunkach. Jak jecie jajko nie obchodzi was w jakich warunkach żyją kury nioski na [...]

fajnie widziec ciagle te same osoby na forum :-)

Wkleił któryś mądry ten filmik z treningiem babki i do nocy będę oglądał bo z boku same takie %-)

ale nie same siłowe :-D