same

[...] mam 20 lat. Kiedy miałam lat 11 zachorowałam na cukrzycę t1. Od 5 lat mam skoki cukrów, wysoka hemoglobina, zła samokontrola. Jakieś 2 lata temu zauważyłam, że robią mi się same rany na nogach, po zadrapaniu, lub po uderzeniu czy jakimkolwiek urazie rany się goją lecz pozostają mi sine blizny. Stosowałam już maść "cepan" i silikonową maść na [...]

Mam prawie 17lat. Trenuje od wakacji 2005. Obwód mojego lewego bicepsa wynosi 35,5 cm a prawego 37. W samej rzeźbie jest dośc duża różnica. tak samo mam z klatka (o dziwo mam rozwiniętą lepiej lewą strone). Czy po pewnym okresie mięśnie same sie wyrównają?? czy nadal jedna strona będzie się rozijała szybciej??

[...] w okolicach Przybyszewskiego/Grunwaldzkiej/Marcelińskiej? Gdzie cena jednorazowego normalnego wejścia jest mniejsza od 7zł? Nie chodzi mi o za***isty sprzęt. Mogą być same wolne ciężary i pare starych, rozryranych maszyn. Jak było np. w akademiku Danuśka Akademi Rolniczej... ech stare, dobre czasy... Nie jestem z Poznania, a takie niskie [...]

[...] sie głownie w okolicy brzusznej na brzuszek zastosuje 6 weidera jesli chodzi o trening redukcyjny to jestem zielony moj pierwszy taki trening i nie moge zanalezc na forum zadnych konkretnych postow dotyczacych redukcji widze tylko same posty z planami stworzenia owych treningow prosił bym o wrzucenie jakis linkow z postami sogi czekaja

[...] Czytałem kilka artów na sfd o HST ale mam mały metlik w glowie :D Ułożyłem jakiś tam plan, nie wiem czy on przypomina wogole HST, ale sprawdzćie to i pomóżcie. Czy po skończeniu cyklu 15 robi sie te same cwiczenia, ilosc serii tylko przechodzui suie do 10 powtorzen z wiekszym ciezarem? Help http://rapidshare.com/files/79375416/HST.xls.html

[...] Regis robi też odżywki Activlab Patrzę a ta psia odżywka droższa niż Recovery dla sportowców. http://www.sklepy24.pl/sklep/dlapsaikota_pl/produkty/marka/vetfood Droższa 3 razy! 160 za 500 gr dla psów 49 za 500 gr dla ludzi. ktoś mi odpowie czy wymagania produkcji dla zwierząt są takie same jak dla ludzi?

Witam! Chciałem się dopytać jak zbudować klate podobno robić same skosy czy to prawda czy poprostu robić więcej rozpiętek i więcej ćwiczyć na skosie mam słabą górę klatki . Czy wgl wyeliminować wyciskanie poziom .? Obecne moje ćwiczenie na klate to: wyciskanie poziome 12,10,10,8 nieraz jeszcze 6pow taka moja pregresja skos 12,12,10,10 [...]

Kiedyś jakiś tam artykuł czytałem, że największe koxy w dni nie treningowe prawie w ogole nie jedzą pełnowartościowego białka. Prawie same WW i T. Białko pełnowartościowe do tanich nie należy, nawet głupi twaróg 1kg = 11zł. W porowonaniu do 1kg Ryzu /3zl to roznica jest odczuwalna. Probowałem tak parę razy,że w dni treningowe jadłem 2.5gbiałka a [...]

[...] niedawno zaczalem chodzic na silownie i robic mase. Mam dobrze zbudowane miesnie brzucha ale miesnie sa zalane troche fatem. A aerobow nie moge robic poniewaz cwicze na mase wiec jedno by eliminowalo drogie.. Mam takie pytanie czy to mozliwe abym spalil jakos wmiare tluszcz robiac same cwiczenia na brzuch na silowni + oczywiscie dobra dieta..

wlasnie kupilem od kumpla kreatyne tej firmy i dalem 134 zyka. zastanawiam sie czy nie przeplacilem bo widze podobna na body za 105 zl i taka sama waga 500g. czy to sa te same kreatyny bo moja wyglada tak jak na dso za 150 (wiec o co chodzi ?): CREATINE INSTANT Das Power-Powder. 100% Creatine Monohydrate i dziwne bo proponuja na opakowaniu [...]

Czesc.od pewnego czasu cwicze i ostatnio mam problem z dostarczaniem odpowiedniej ilości bialka i wegli.WIEM IZ TEMAT ten byl walkowany nie raz ale wyszukalem same stare tematy z przed paru lat i trochę się ceny pozmienialy z tego co widzę.chcialbym byscie doradzili mi jakies stosunkowo tanie bialko (nie ogarniam co za różnica miedzy izolatorami [...]

Wpadlem na taki pomysł zeby w splicie klasycznym podzielić nogi na 3x w tyg., a resztę partii 1x w tyg. Chodzi o to, ze nie lubię przychodzić na silke na same nogi, poprostu nie mam motywacji do tego i często opuszczalem czego nie chce. Dodam ze w moim wypadku odpada p&p czy fbw (nie zawsze mogę znaleźć czas na silke, nieraz muszę przełożyć [...]

Witam ćwiczę pompki od jakiegoś czasu ale że robię cały czas jedne i te same czyli nogi w górze to myślałem że zaciągnę trochę wiedzy i poczytam o innych sposobach robienia pompek znalazłem to http://www.sfd.pl/POMPKI_r%C3%B3%C5%BCne_warianty.-t286599.html no i tak wybrałem z tego że będę robił 2,3,4,5,6,7,8,9,13 ćwiczenia. Rozplanowałem to sobie [...]

[...] ze robia to za darmo. w pl np mieli z tego oplacony zus (czyli zbierali sobie na zus a nie dla dzieci itd) co w uk maja ze stania na ulicy? bo nie wierze ze wszyscy to robia z dobroci serca. jak widze ze jakies charity szuka ludzi do pracy to im placa jaies 2-3 k rocznie wiecej niz za takie same stanowisko u prywaciarza, wiec cos mi tu smierdzi

[...] się za siebie zabrać, ale tak naprawdę. Czytałem trochę na forum, lecz jest bardzo dużo odpowiedzi w tematach o odchudzaniu, że nie dla każdego dieta itp. są takie same. Więc bardzo proszę o pomoc co do odchudzania. Jakie posiłki powinienem jeść, konkretnie. Jakie ćwiczenia, jakie może ciężary kupić. Moje dane: Wzrost: 180cm Waga: 116kg [...]

Witajcie. Miesiąc październik jest dla mnie najgorszym miesiącem w życiu... Same problem. Ale do rzeczy mam mały problem z lewym okiem, gdy coś piszę w zeszycie np. widzę jakby czarny cień na dole i z boku oka. Obraz mi się nie rozmazuje czy coś w tym stylu. Dzwine uczucie i tylko w prawym oku. Czy będe musiał nosić okulary?;( Oby to przeszło [...]

[...] poziomie przez cały tydzień? bo chyba o przepaleniu mięśni nie ma mowy w książce edukacja kulturysty arnolda pisze że na początku trzeba robić 48godzin przerwy ale później można ćwiczyć te same partie codziennie miał na myśli branie sterydów w późniejszym czasie? moim celem jest redukcja. Zmieniony przez - zizunho w dniu 2009-09-06 11:50:10

[...] jestem zadowolony. +10 kg poszło. został mi jeden flakon cypio. I jest w nim więcej soku niż w innych flakonach. jest prawie pełen. z 2-3 ml więcej. Wszystkie flakony takie same ale w tym jednym było wiecej;] od jednego dila. i ten jeden pełen flakon mi został. I jestem ciekawy czy to jakas pomyłka przy nalewaniu czy (taki bonus) czy może fake. [...]

[...] chce osiagnac tzw.6-pak na brzuchu mam 184cm wzrostu i w pasie 82cm i mam tam troche tluszczu tak ze nie zabardzo widac miesnie i nie wiem jakie aeroby wykonywac i czy same aeroby starcza? moze sie czyms wspomuc bo chce miec efekty jak najszybciej tluszczu na brzuchu bedzie hmm z 1,5cm max 2cm chce sie tego pozbyc w 100% prosze o [...]

[...] obciete ok. 300kcal od podstawowego zapotrzebowania. Trening silowy 3x w tygodniu po 1h i aeroby 30min. 6 posilkow dziennie. kasza/ryz okolotreningowo. W dni bez treningu same warzywa i owoce (oczywiscie dla ww). Brak chleba i mleka. Produkty o niskim IG. slodycze, alkohol, itp. out. Po jakim czasie bez efektow nalezy obcinac kcal, lub [...]