same

- Ilość porcji - 2Porcje - Pompa - 6/10 Przecietna, nic specjalnego - trening NUK - Pobudzenie - 3/10 Chyba takie same jak wczoraj przy 1Porcji, duzej roznicy nie czułem. - Skupienie - 0/10 Kompletnie nie odczuwalne. - Smak - 9/10 Przy jednej porcji smak rewelacja, przy dwoch troche za słodki IMO. - Rozpuszczalność - 10/10 Rewelacja, kilka ruchów [...]

heh za moich tez (a wlasciwie to te same), jak czytam te posty to wpadam w kompleksy. Moze to jest rocznik jakis supermenow

to widze ze same byki tutaj ja 15 lat 184cm 75kg na klate to 3x75 a martwy ciag to nie kumam co to jest

spec sie odezwał, wiedza ma byc poparta praktyką, a nie takie podręcznikowce tu same. Przeczyta - przepisze, a sam i tak cwiczy zle.

Kurcze tutaj same trong many sie rodzo :DD . Ja mam 15 lat i biore 50 kg 8 razy a martwego nie robie.

Mam takie pytanie wpadly mi w rece te same tab. mam 180 szt. chcialam je wziasc na schudniecie czy moglibyscie mi pomoc chodze na silownie od roku ale malo co widac utrate tej wagi mam 164cm wzrostu i waze 75 kg jake dawki moge stosowac Z gory dziekuje za pomoc i szybka odpowiec

Ale bzdury piszecie dzieciaki... Konkurs kto palnie większą bzdurę czy jak??? 14 lat i 100 kg na klatę przy wadze kolo 60... Widzę same "pudziany" nam rosną w tym kraju... Zmieniony przez - MJR1987 w dniu 2009-08-19 11:21:14

[...] szeroki jest lepszy. Chyba, że masz jakieś dysproporcje mięśni na nogach, ale w to wątpię. Po tym możesz zrobić 3 serie Hackprzysiadów na dużych ciężarach, ale sądzę, że same przysiady dadzą nieźle po dupie nogom. Następnie ... " Wspięcia na łydkach" xD!? Znaczy, że jak? Chodzi Ci o wspięcia na palcach rozumiem . Może być na [...]

No właśnie ,trzeba było zrobić foto składu . Same białko to nie wszystko .

Tandeta nic wiecej.... nie ma co poprawiac, slaby bezsensowny trening ktory prowadzi donikąd. same polaczenie... po ktorym juz wiadomo ze TO TEN gowniany SPLIT gdzie miesnie przetrenujesz tylko 1x w tygodniu, odrzuca na sam widok. co cie naszlo zeby brac sie za najgorsza opcje?

Nie róbcie ze mnie głupka, który zadaje ciągle te same pytania. Nie pytam o tak oczewiste rzeczy jak połaczenie ZMA i tribulusa. W moich zapytaniach chodziło o to czy można mieszać zma, tribulusa , creatyne ze środkami pobudzającymi działania tarczycy (mm4, guggul).Lepiej się upewnić niż popełnić błąd, ponieważ takiej mieszanki nie wypróbowywałem [...]

Cinqg to jakies same byqi u ciebie w miescie jesli on wyglada jak przecietny 16latek jest o.k machaj zelastwem dalej sog pozdro/

Ja bym tego nie nazwał ABA Tylko ABC każdy z tych dni jest inny, chociaż niby masz te same cwiczenia ale inne zakresy powtórzen i dajesz ABA kolejny tydzien ABA Jakby to był FBW opracowany na planie A i B gdzie to mozna robić ABA BAB ale nie w w/w planie

[...] ze kicka robisz w dni nietreningowe, wtedy dzis przy HST masz luźny, ale ćwiczysz codzinnei przez 5 dni. Ale w sumie i tak i tak nie dasz rady zrobic tak zeby ćwiczyć w te same dni, jedynie raz sie pokryje. Wiec proponuje zrobic tak: SB-hst (to przyjmij jako poczatek tygodnia treningowego) PON-HST kick SR- HST czw- kick chyba ze jakos lepiej to [...]

[...] skos, czy płasko, to pomyśl sobie, że przed Tobą stoji panna, a Ty chcesz jak najbardziej się pochwalić klatą, czyli po prostu jakbyś ją napinał z całej siły, a wtedy hantle same idą w góre, a potem przy opuszczaniu jakbyś to jeszcze utrzymywał te napinanie, co skutkuje wydłużeniem fazy ekscentrycznej ruchu Naprawde działa.. Zmieniony przez - [...]

chodzi mi o to czy np robić na początek mniejszym ciężarem a więcej powtórzeń czy zostać przy tym co jest i dać im czas a one się same oswoją z ciężką pracą i nie będą się tak szybko męczyć ??

[...] :-/ Kapturów nie ćwicze bo ta grupa chyba najlepiej jest u mnie rozwinieta co jest bardzo dziwne gdyż kapturki ćwiczyłem tylko przez pierwszy rok a później dałem sobie z tym spokój. Może to dziwnie zabrzmi ale same sie rozwijają. Zresztą kupel ma podobnie - ćwiczy tylko tylne aktoby naramiennych a najlepszą jego grupą mieśniową są całe bary.

[...] to pokazują, ale do oceny tej walki nawet statystyki nie są potrzebne. Zresztą sam Lauzon przyznał, że przegrał tę walkę. Komentarze innych zawodników na Twitterze też mówią same za siebie. http://www.fightmetric.com/fight-details/00720c46f864fe03 [...]

[...] dowiedziec sie o dzialaniu HMB(czy bedzie ogolny przyrost czystej tkanki miesniowej).Mial ja brac ok.pol roku a byl w polowie cyklu.Widocznie po tych 3 miesiacach efekty byly tak mizerne ze postanowil wywiedziec sie jak jest u innych i otrzymal same negatywne odpowiedzi (lepiej kup bialko,kurczaki i inne bajery). No i co o tym powiecie? meeen

W jakim celu zakładasz dwa takie same tematy?