same

nie ma sensu zmieniać lepiej cykl kończyć na długich estrach bo same się one ładnie potem taperują,test to test

A więc tak jest to 3.5/1.5/5 3.850kcal jak mogę zmienić cykl ? Już kupiłem te produkty ? 3g białka / 1.5 wegli / 5g tluszczy? szacun\-) jest pomysła jakaś prosta matematyka już same tłuszcze by przekroczyły kaloryczność nie wstawił cyfry pewnie jakieś

Ja zawsze do koglu moglu daje duuużo cukru więc to raczej będzie niezdrowo dla mięśni tyle cukru wsuwać... chyba, że ty same jajka tylko takie wcinasz.

Same pompki mogą byc mało... A gdzie wszechstronnośc?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

to jak ci tyle wskoczylo, to po co chcesz sie opychac weglami? juz lepiej gainera kup nic same wegle ladowac w siebie. chociaz z zawartoscia 10% bialka, na podbicie kalorii. gainer wegli lepszych nie ma, ale lepszy niz carbo jest.

a moze walnąc tak ze prop+CP a po zakonczeniu tego cyklu odrazu same mono ??

Wiec mógłbym sięgnąć po H-drol albo Epi bezposrednio po cyklu? tak h-drol z epityna dobry cykl tylko nie rob na tym silowki. "kulturystyka raczej" na pompe rob treningi. same wino to ciesz sie ze nie miales powaznych kontuzji, a odblok bez sensu po tym brac

kiedy nie wlacze przegladu tyg. to zawsze te same posty

Chodziło mi bardziej o rowerek stacjonarny Jeżeli nie masz możliwości zapisania się na siłownie bądź kupna, to pozostają spacerki, zresztą na początek przy dobrze rozpisanej diecie same spacerki przyniosą efekty.

[...] dodaj źródło białka zwierzęcego np. jajka, lub odżywkę, 2.szynke zamień na pierś, chleb pełnoziarnisty, lub bułki grahamki,więcej tych jaj 3.więcej jaj, tosamo co w 2, 4. te same zmiany, 5.dodałbym oliwy, reszta OK, 6.wywal mleko daj oliwe, 7.wywal banana daj źródło białka zwierzęcego, migdałów 10-20g. Ogólnie w diecie jest mało wartościowego [...]

możesz dać same białka jaj (białka mogą być z tańszych jaj jak bez zółtka) albo 100g piersi

Znowu kilogram owoców :-) Płatki kukurydziane do wywalenia. Jak się je chleb z owocami? i Makrele z bananem? Daj normalne posiłki - jaja albo same albo z ww, mięso/rybę z ziemniakami/kaszą/ryżem/makaronem. Po treningu ma być normalny posilek, nie owoce z chlebem albo owoce z twarogiem.

Suple Ci nie potrzebne bo na poczatku bez nich beda takie same efekty.

uginanie ze sztangą, wiszenie, trzymanie sztangi na czas, są różne metody. Przemęczasz prostowniki. Robisz martwy - a potem jeszcze 2 prawie takie same ćwiczenia na najszerszy, który też niepotrzebnie rozdzielasz tymi ciągami. Jakie masz wyniki w przysiadzie ? Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2007-11-29 21:11:34

O.O too co jezeli ktos wazy 140kg same miecho to tez ma nie musi przekraczac 2,5g na kilo masy ciala kolego i jak nie jest zawodowym kulturysta?

a czy gainer fa mass core który biorę bezpośrednio po treningu (200 gr) należy wyrzuć czy zostawić ewentualnie zamienić na coś innego np same białko albo inne suple?

a czy gainer fa mass core który biorę bezpośrednio po treningu (200 gr) należy wyrzuć czy zostawić ewentualnie zamienić na coś innego np same białko albo inne suple? A po co Ci gainer? Jak z tego co widze na twoim jadłospisie wyrabiasz sobie kcal z jedzenia.

No i po przeczytaniu artykułów o teratogenności i potencjalnej szkodliwości boldenonu dla potomstwa, ze względu na mój wiek, postanowiłem z niego zrezygnować. Już same podejrzenia mi wystarczą. Postanowiłem ułożyć nowy cykl z użyciem mety,enana,npp i masteronu. Czy można zmienić temat, czy muszę założyć nowy?

O kuwa , zupełnie zapomniałem o prolaktynie , no fakt ponoć podnosi , to u mnnie odpada bo ja biorę Leki SSRI ,które i tak same w sobie podnoszą prolaktynę . A co myślisz dorzucić do kretki cm3 , albo po cyklu , Beta alanina??AAKG (Arginina,Cyrtulina) Chodzi o zwiększenie siły , lub masy , może jakiś booster przedtrenningowy , ale czy oprócz pompy [...]

poszukaj tu, są tam animowane techniki MT - http://www.pahuyuth.de/indexe.htm MuayFan podawał tą strone nigdy nie mów niedowiary stary, że jednoczą nas te same dziary- to my nocne mary - pare osób w duszy zjednoczonych mistycznie _SFD JUJITSU TEAM_ Zmieniony przez - natolin w dniu 2003-06-03 00:15:01