same

albo same doje zostaly

prv_87 maslo mozesz spokojnie kupic tylko ze light lub same orzechy wloskie lepsze od arachidowych ( bogate w jedno- i wielonienasycone kwasy tłuszczowe) Kupuj orzechy w postaci naturalnej (nie prażone, nie solone). Wybieraj orzechy niełuskane. Łuskane po 6 miesiącach przechowywania stają się dla organizmu coraz mniej wartościowe. Unikaj [...]

Roni_147 ban siwy w sumie zabo-raba tez edit3; kolego Roni_147 mialem takie same firanki w domu jak mieszkalem z rodzicami znaczy zaslony Zmieniony przez - Dymq w dniu 2011-02-08 19:28:09 Zmieniony przez - Dymq w dniu 2011-02-08 19:28:27 Zmieniony przez - Dymq w dniu 2011-02-08 19:29:22 Zmieniony przez - Dymq w dniu 2011-02-08 19:29:45

B chyba masz racje :D duzo plackow sie pokazalo :D same placki :D

AKTUALNIE ODZYWKI SAME NIE CALE 2 LATA TEMU BYL 1 CYKL TESCIA Z DEKA :)

b-50 wywołam wilka z lasu i pokaż swoją formę panie duży bo ostatnio same żarciki Ci w głowie a jak forma ?

Same byki:P Czuje, ze zmalalem:P

[...] Aktualnie od miesiąca ich nie ćwicze (jedynie łydki) z racji tego, że kolano mnie boli. Nie robie też mc bo kolano. Więc mam je ćwiczyć normalnie czy troszke lżej? np. same siady, ew. prasa do tego? Dodam, że strasznie mi rozstępy na nogach porobiły. Klata: 115 Bary: 133-135 Bic: 41-2 Noga 70-72 Troche to nie ładnie wygląda. Tak wie [...]

Więc pytam: podpisujesz z nami cyrograf? Nie wiedziałem, że tu same diablice

ha dudpis wyciskam o 2kg więcej od ciebie a wymiary prawie te same czuje się koksem a ja dzisiaj fbw w wakacje to 2-3razy w tyg na siłowni i tak to nie ma sensu bo i tak później w tany i powrót chwiejnym krokiem do domu

"Wypiłem 2 kapsy thermo stima + kawe i wiecie co wam powiem? Te kapsułki TS pachną malinami naprawdę ładny zapach " Dokładnie mam takie same odczucie. Cały czas mi się na treningu odbija po nich malinami. Przeszkadza strasznie

siema ale gorąco u mnie szok ! ! trening za to konkret dziś poszedł lece zaraz zrobić przelewy na studia bo same sie nie porobią prawie 3 stowy za samą rekrutacje i nie wiadomo czy sie człowiek jeszcze dostanie szok..

spodni to nawet w galeriach nie mierze jak tam same takie obcisłe na moje 65 w udzie wg nich bym musiał chyba xxxxxxxl mieć

Witam. Na silownie chodze w poniedzialki, srody, piatki. Czy jest jakies przeciwskazanie, abym w te same dni zaczal treningi jakiejs SW ?

[...] trenować siłowo 3x\tyg (FBW). dodam tylko że boks trenuje w środy i soboty średnio po 2h i nie wiem jak dołożyć siłownię. wiem że nie wskazane jest ćwiczyć na siłowni w te same dni co trenuje sztuki walki więc jaka była by dla mnie najkorzystniejsza rozpiska treningu (w jakie dni mam chodzić na siłownie żeby to jakoś z boksem współgrało) z [...]

Możecie mi podać stronkę gdzie są same ćwiczenia z hantlami(warunki domowe). Ile powinienem robić serii(i powtórzeń) na masę? ten atlas z kulturystyki nie przydał mi się zbytnio

[...] Czy zakwasy są wynikiem DOBREGO czy ŹLE ROBIONEGO treningu? UŻYŁEM opcji szukaj, ale jedni piszą tak, a jedni tak... niewiem! (Zakwasy mam na brzuchu bo robię sobie w domu prawie codziennie seryjki brzuszków.) I co mam jeść.. bo jestem chudy.. i mam tam trochę mięśni (nawet widocznych) bo ja chcę mieć zero tłuszczu.. same mięśnie :P Pozdrawiam

Felip92 przede wszystkim popraw cały trening i dietę- po co ten litr mleka (laktozy)? Co do treningu bicepsów same hantle, trenuj równo obie ręce. Masz wadę kręgosłupa?

Witam Mam pytanie, który plan jest najlepszy ze w względu na zdrowie? (dla stawów, ścięgien itp.) FBW czy SPLIT? FBW niby chyba jest mniej "zdrowy", ponieważ często poruszamy te same stawy. Jak to jest?

[...] "szóstka" Weidera- A6W barki: -Wyciskanie sztangi siedząc 2s triceps (priorytet): -wyciskanie w leżeniu wąskim uchwytem 4s plecy: -wiosłowanie 4s nogi: -hack-przysiady 2s biceps: -uginanie ramion z supinacją nadgarstka 2s Ciekawe jak wg. was będą wyglądały moje łydki po paru miesiącach ćwiczeń...same się chyba nie zrobią...