same

yebana wiocha,już korwa nie moge tam jezdzić i patrzeć na te same szmule,całe szczęście bede stamtąd wypjerdalać

Siemanko. Dopiero dzisiaj wracam do żywych po czwartkowym zatrucie. W zasadzie to był chyba wirus bo w domu 4 osoby to samo przechodziły. U mnie na szczęście same wymioty bez biegunki ale i tak wymeczylem się na tyle że 4kg ubyło i dopiero dzisiaj zacząłem coś tam jeść. Planowo do treningu wrócę w poniedziałek bo graty mnie bolą jakbym na ceglach [...]

aromaty z MP warte uwagi ? Najlepsze co jest na rynku i same w sobie kozak.

[...] przynajmniej dwa razy dziennie jakimś tonikiem albo żelem do twarzy i powoli "zapalenie" znika. Zauwazyłem że nie można zostawić akurat tego tak, żeby ropnie były białe bo same nie pękają. Raz dziennie na noc, wszystko elegancko wycisne, zdezynfekuje, umyje twarz, zaszpachluje i odrazu na inaczej wygląda.To mnie pociesza. Wynik z wymazu będzie [...]

[...] latające cepy i wygrywa ten co szczęsliwie trafi lub nie wytrzyma kondycyjnie, a parter jest dla nich nudny, bo nie wiedzą o co tam chodzi. Na fanpage na fejsie cały czas te same teksty "znacie już wyniki?" "KSW- kup sobie walkę" itp. To po co w ogóle wchodzą i mają polubiony ten fanpage? %-) Zamiast pomóc w rozwoju mma to chcą go przystopować. [...]

No wiadomo że lepiej było by więcej ale życie ma różne okresy i nie zawsze się da. Ja bym na Twoim miejscu zrobiła ogolno rozwojowy. Możesz wykorzystać te same ćwiczenia tylko je pomieszać.

[...] kontuzjowany i Rua/Gustaf wchodzą w miejsce Sonnena. Sonnen będzie tylko trenerem, walczyć będzie kto inny. Sonnen na pewno będzie świetnym trenerem, a może i Jones zyska trochę fanów - same korzyści widzę póki co. UFC to już przede wszystkim marketing, a rządzi się on swoimi prawami. Zmieniony przez - wiktor902 w dniu 2012-10-17 07:39:49

Po 1 walce mamy typować finał? Jeszcze jakby całe walki pokazywali to rozumiem, ale były albo same zakończenia albo hle.

Kelvin zaj**isty koleś imho nie ważne na kogo trafi dla każdego będzie ciężkim przeciwnikiem w tym tufie, co do buby to faktycznie obsrany po same uszy, mam wrażenie że zły zawód wybrał :p pewnie go zastąpi jones tym czarnym byłym bokserem, nawet byłoby dobrze mielibyśmy niezłą techniczną walkę w stójce

Hall :)) mina Condita mówiła sama za siebie %-) porażki tylko z Weidmanem przez TKO - zaraz obczaję to walkę, bo wstyd się przyznać, ale jeszcze jej nie oglądałem :D i porażka przez niejednogłośną decyzję z Costą Philippou a tak same wygrane - większość przez KO/TKO - 28 lat po prostu czekam na kolejną walkę :-)) ma kowadło jak mało kto!

[...] sie nie zaniknie Trening podany masz przez kolege wyzej. co do pytan to dotyczace treningu malo wazne, bo trening powinien wygladac inaczej, przyklad? wyzej wymieniony, same podstawowe NAJWAZNIEJSZE cwiczenia ktorymi czasu nie zmarnujesz tylko wykorzystasz go na maxa, dluzszy czas na regeneracje a to w twoim przypadku to podstawa z takim [...]

Kolejny trening za mną, równie intensywny jak dwa poprzednie w tym tygodniu, spociłem się okropnie, jednak same mięśnie chyba tego tak nie poczuły... W każdym razie nie aż tak, jak przy poprzednich dniach treningowych. PLECY martwy ciąg 12x47,5kg/10x57,5kg/8x67,5kg/6x77,5kg/4x87,5kg* wiosłowanie sztangą trzymaną nachwytem [...]

[...] (siostra mi tłumaczyła, że to po to, by było lekkostrawne, nie wiem), sytuację ratowało jedynie polskie mięso (tak, do Włoch sprowadzają mięso z Polski!) - no i wszędzie same węglowodany: makarony, pizza, lasagne itp. itd. Coś takiego jak kasza gryczana po prostu nie istnieje - Italia B) Trening zaniedbany, ale wykonany - trzy treningi w [...]

no kurcze robiłem cykl na mono i creatine xplode i efekty nie są takie same bo na mono zalało mnie mocno wodą a na xplodzie właśnie nie. Dodatkowo na zajęcia na awf-ie mierzyłem poziom siły na dynamometrze i po cyklu na mono były mniejsze przyrosty siły niż po xplode. Poza tym czytałem artykuł że z 5 gram mono przyswaja się ok 3 g a reszta [...]

Zależy jak Tobie pasuje. Ja nie lubię robić na jednym treningu 2 ćwiczeń na te same partie, wolę ułożyć 2 plany A i B Dla przykładu: pon A śr B pt A pon B itd Bo fakt faktem, że choćby plecy ciężko jest rozbudować stosując tylko jedno ćwiczenie

Jak to nie ma o czym pisać? Zawodnicy, oczywiście nie wszyscy, włożyli ogromny wysiłek, wiele pieniędzy na same przygotowania i dojazd, tyle wyrzeczeń i poświęceń... To wszystko po to, żeby organizatorzy i sędziowie "nabrali doświadczenia"? Jak tu się niezniechęcić do tego sportu? Gość się przygotowywuje po to żeby przegrać przez roztargnięcie [...]

no w koncu swieta !!! od razu to widac same wesole topic

[...] Wam się przyznać, że chyba przesadziłem z ciężarami... pod koniec tygodnia odczuwałem jakby zmęczenie materiału od tego tygodnia zluzowałem z ciężarami tzn. staram się powtarzać te same co na poprzednich treningach, ale póki co nie dokładam cykl pociągnę jeszcze do wyjazdu na MP czyli ok. 20 dziś robię klatkę lub plecy zobaczymy jak będzie...

za same pierwsze miejsca w Polsce i zza granica TAK. Za same wygrane w Polsce ciezko,bo trzeba duzo w siebie inwestowac.

[...] jest ssanie po poludniu i wieczorami.. Zaczynam ostro jesc wiele ryb z puszki by jakos nasycic tluszczami organizm oraz slunecznika duzo i orzechow w ciagu dnia a wieczorem same warzywa.. Nie bardzo wiem jak to wszystko jeszcze policzyc na razie po prostu przestawiam sobie nawyki czyli zero kanapek wieczorem koniec z dwudaniowym sytym obiadem a [...]