same

a jak b-50 powie ze alpha unigen atomik to same wyj...ki to juz nie ruszysz zadnego ze srodkow on nieczul ale wiekszosc czuje dzialanie tego srodka

[...] czy to mniejszym czy to wiekszym...no ale dobrze :) a HP ...zasłużony KONIU151:jest pomocna przy budowaniu masy, ale przy redukcji tkanki tłuszczowej zachowuje te same właściwości - pozwala zwiększyć/utrzymać siłę, wytrzymałość, hamuje katabolizm, zwiększa motywację...można by tak długo i długo... Czyli - połączenie kreatyny ze [...]

Cezarito dzieki:)Ja trenuje od 6 misiecy ale byłem strasznie chydy,to co mam to same miesnie....ale wiesz ja tak trenowałem sobie raz w tygodniu a teraz od miesiaca 4 razy w tygodniu po półtorej godzinki pakuje:)Pozdro.KLIMO ,,MaSa To PoTęGa,,

Nie no faktycznie, nie wiem czy same mieśnie. Ale tak mi się wydaje, bo w dalszym ciągu wyglądam jak bym uciekł z oświęcimia na żebrach. Jak na siebie patrze to mam wrażenie że nie mam na sobie wogóle tłuszczu, ale wiem że coś tam jest.

[...] nie przyniesie oczekiwanych rezultatów, bo do tego potrzeba diety i odpowiednich treningów, TO JEST PODSTAWA, strzały to tylko dodatek. Jeśli masz zaniedbane dwa pierwsze, możesz sobie więcej kuku narobić niż korzyści. Poza tym, na początku treningów mięśnie same z siebie naturalnie dostają takiego szwungu, że szkoda zmarnować ten potencjał.

poglady sie nie zmieniaja, ale ile mozna z lysym lbem biegac - same problemy z tego

[...] pytam co mógłbym zmienić i poprzestawiać. I liczę na pomoc takich specjalistów jak TY. :) Czy po prostu mógłbyś mi polecić najlepsze połączenie, tak by nie powtarzały się te same partie mięśniowe jak w starym treningu? Chciałbym już jutro zacząć nowy plan. A ja uzupełnię luki, i postaram się wyjść z tego głębokiego lasu jak najszybciej. Zmieniony [...]

hadesZiom2 Proszę Cię, poczytaj jeszcze trochę zanim się w*******isz do tematu i gadasz same bzdury. Juz nie pierwszy raz. Co do autora - jeżeli chodzi o plecy - nikt nie doradzi tak jak lekarz. Młody jesteś, nie zepsuj sobie zdrowia przez zapał do ćwiczen, które mogą Ci zaszkodzić (i nie mówię o MC czy siadzie, tylko ogolnie).

Poszedłem na siłownie, porozmawiałem z instruktorem i tak mi polecił... Jedni piszą brać od razu, inni nie. Sam widzisz, jak ciężko to ogarnąć komuś kto się nie zna. A jeżeli chodzi o same witaminy, to produkt jakiej firmy byś mi polecił??

Plan bardzo fajny. Raptor dodał ostateczny szlif i jest jeszcze lepiej. Ale: 2.Podciąganie sztangi do brzucha nachwytem 4*PROG. 3.Wiosłowanie 4*PROG. To chyba te same ćwiczenia? Jako 3 możesz dać wiosłowanie, ale sztangielką, no chyba, że właśnie to miałeś na myśli. A na biceps wystarczą wg mnie 2 ćwiczenia po 4 serie. POZDRO

Dzięki chłopaki, wspomogłem wszystkich głosikiem . Mam nadzieje, że ruszy masa, bo przez ostatnie 6-8 tygodni masowałem sie planem podobnym do tego (cwiczenia praktycznie te same), ale z innym podziałem trenowanych grup i w 8 powtorzenia dla kazdej serii tj. Pon. Klatka, barki. Wtor. Nogi. Czwart. Biceps, Triceps. Piat. Plecy, Kaptur. I mimo [...]

[...] lepszy dostęp do większości sprzętu. Jest to bardzo dobry okres dla osób początkujących które chcą rozpocząć swoją przygodę z siłownią. 11. Wiele siłowni na okres wakacyjny zmniejsza ceny karnetów co również jest dla nas korzystne :) Podsumowując, ja tu dostrzegam same plusy i nie rozumiem czemu ludzie robią sobie wakacyjną przerwę :)

[...] ja i jedyny w swoim rodzaju @anuel połączyliśmy siły, aby przynieść wam najbardziej okrutne walki, jakie mogliśmy wymyślić w Bare Knuckle MMA. To prawda, żadnych rękawic, te same zasady, a pierwsza walka odbędzie się w Miami 25 czerwca. Każdy zawodnik będzie ubrany w odzież marki Anuel, co w tłumaczeniu na język angielski oznacza "Real Until [...]

[...] miał dobrze hehe , zobacz ilu po studiach jedzie dupki dziadkom podcierać na emigracji , albo gary zmywać , to wszystko śmieszny system i nie da się ocenić IQ po tym że masz papierek :) , a teraz będą czasy w Polsce, że po zawodówce będzie lepiej niż po studiach , bo same cymbały po szkołach co nic nie potrafią zrobić ;) tylko głupa palić

10 zł na Fabera, Barboze, Johnsona, Stouta, Mendesa. Same pewniaki moim zdaniem :-)

no i jeszcze do tego gastrofaza... same plusy, Ty to jednak masz łeb

[...] ale tylko rano i tylko do dwudziestego roku życia). Zapewne nigdy nawet nie miałaś niedowagi, no nie? Poza tym z Twojej wypowiedzi wnioskuję że uważasz, że na plaży siedzą same pustaki. A "prawdziwe kobiety" to niby się nie opalają? :) Zresztą to już nawet nie chodzi o kwestię dziewczyn (nie wiem czemu zwróciłaś na to aż taką [...]

[...] i uzalala nad soba, a to nie droga do niczego mialam i niedowage i nadwage - roznie bywalo ... >Poza tym z Twojej wypowiedzi wnioskuję że uważasz, że na plaży siedzą same pustaki. Wnioskowanie szwankuje - pisales o laskach, co na widok chudego faceta patrza sie z obrzydzeniem albo komentuja. Sorry, dla mnie to pustaki - nie odnosilam sie [...]

W kazdy dzien treningowy robisz te same ćwiczenia ??

Tak właśnie x4 to serie 8 to powtórzenia. W każdy dzień treningowy robie te same ćwiczenia na każdą partie mięśni.