SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

same

  • ARNOLD RADZI I UCZY

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] coś osiągnąć. Jeśli zaś przypominasz Franco krótkimi rękami, nogami i torsem, ryzykujesz, że po pięciu latach treningu nigdzie nie zajdziesz. Dlatego lepiej uczciwie ocenić samego siebie oraz swój potencjał i postanowić, czy warto... Przykład najprostszej skutecznej diety wg. Arnolda Jedz ok. 1g białka na 1 kg wagi Jedz nie mniej niż [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1528 Data: 2008-11-19 16:41:53 Liczba szacunów: 0
  • [...] place, then on one level, it is not cheating. Mutants In any case, to describe genetically modified athletes as mutants or inhuman is morally suspect, for it invokes the same kind of prejudice that we deplore in relation to other biological characteristics, particularly race, gender and disability. After all, many, if not most, top athletes [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 14504 Data: 2007-08-19 19:54:55 Liczba szacunów: 0
  • [...] nie wskazane jest spozycie 2-3kawałków owoców tuz zaraz po ciężkim treningu,dla osoby wysportowanej? Czy te dwie sytuacje sa równoznaczne - jesli nawet zostana spozyte takie same ilości fruktozy w tym samym czasie? Nie wydaje mnie się! Ale też nie mam prawa pisać że owoce w kazdych ilościach (np.kilka kilogramów dziennie) są dobrym rozwiązaniem. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-07 04:17:27 Liczba szacunów: 0
  • Zakwaszenie organizmu - dokładne wyjaśnienie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] TEN KWAS ZOSTAJE. I TO JEST PROBLEM. I tak i nie. (Pomijam że kwas cytrynowy jest wysokoenergetycznym związkiem, który natychmiast wchodzi w przemiany metaboliczne takie same jak glukoza i jest utylizowany.) Kwas cytrynowy, jak każdy inny kwas, np fosforowy z Coca-coli, albo kwas mlekowy w mięśniach - co prawda zostają rozpuszczone we krwi i [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1812 Data: 2016-03-05 09:44:19 Liczba szacunów: 5
  • TRENING CYKLICZNY-GRUPA IV - str. 4 CYKL II

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] sekund -przerwy pomiędzy obwodami- 2 minuty -obciążenie zmienne- progresja 1<2=3-czyli obciązenia w tych ćwiczeniach zwiększamy w drugiej serii, a w trzeciej stosujemy te same, co w drugiej -w każdym ćwiczeniu wykonujemy: 1 i 2 seria po 10 powtórzeń średnim tempem z zapasem 2, których nie wykonujemy 3 seria po 15 powtórzeń średnim tempem z [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 17492 Data: 2003-08-27 11:21:51 Liczba szacunów: 0
  • [...] while M1T is 910-1600%, and Anadrol closer to 300%, while being twice as androgenic as Superdrol, mg for mg. So in theory, Superdrol should be half as anabolic as the same dosage of M1T, and 10-20% as androgenic. This would mean that it should take twice the dosage of Superdrol to match the anabolic effects of M1T, at which dosage its [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 6658 Data: 2005-08-02 02:23:09 Liczba szacunów: 0
  • Wywiad z Aurelio [ENG]

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] I don't give a shit what people are talking. You know, I know how good I am. I know I’m tough. f*** that. And I started to be confident. Like that night in ZST I thought the same shit. “f***, I’m here in Japan. I have a bunch of tough guys to fight, but it’s a lot of money. I need this money. I need to help my family. I need this money." And I [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 971 Data: 2006-06-04 08:27:01 Liczba szacunów: 0
  • [...] epoksydowe są źródłem zagrożenia zawodowego, dla osób używających je w swojej pracy. Alergiczny kontaktowy wyprysk obejmuje wówczas najczęściej twarz. Źródłem uczulenia są same żywice, jak też substancje lotne wydzielające się z utwardzaczy. Obecnie zasięg uczulenia na ten alergen się zmniejsza, gdyż robotnicy, w następstwie automatyzacji i [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-02-26 20:41:09 Liczba szacunów: 0
  • Wbrew genetyce

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Due to his limiting genetics and overall weakness, his lower and upper back resembled a half- closed penknife. He had the worst rounding of the low back I've ever seen. The same was true for his squat when he tried to reach parallel. Throughout both lifts he complained of pain in his upper and lower back. His bench press was the most contorted [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3035 Data: 2003-12-22 16:20:39 Liczba szacunów: 0
  • Zasady treningowe Weidera

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] treningowego Weidera. 2. Zasada wykonywania ćwiczeń w seriach. Ta - jedna z wcześniejszych - zasada Weidera, była pierwszą, która zakładała wykonywanie wielu serii tego samego ćwiczenia (czasami nawet aż 3-4) w celu zupełnego zmęczenia każdej grupy mięśniowej, a przez to wywołanie maksymalnego przerostu włókien (hipertrofii). 3. Zasada [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4410 Data: 2008-10-06 08:18:12 Liczba szacunów: 0
  • Regulamin XXII Debiuty PZKFiTS , Gdańsk 28.02-01.03.2015

    Temat
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] maksymalna wysokość szpilki – 12 cm. - Fitness kobiet: wprowadzono zaka z używania pantofli typu „platformy” (na grubym koturnie). W rundach oceny sylwetki obowiązują takie same pantofle jak w fitness sylwetkowym i bikini fitness. Kostium może być ozdobiony ornamentami i kryształkami. Dół kostiumu zakrywa ½ pośladków. Maksymalna grubość podeszwy [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3307 Data: 2015-01-22 17:19:38 Liczba szacunów: 0
  • [...] and the subjects were connected to the artificial pancreas (Glucostator, Lonsee, Germany) for continuous BG monitoring. The total amount of intravenous insulin was the same in the experiments with vinegar (6.16 ± 1.5 U) and placebo (6.14 ± 1.2 U). The subjects were randomly assigned to consume vinegar (30 ml vinegar, 20 ml water) or [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-06 16:52:32 Liczba szacunów: 0
  • "tłuszcz bez tłuszczu" S.Ambroziak

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] składnikami diety... Jak się okazuje, i co niezmiernie frapujące, komórki jelitowe, które przecież transportują wszystkie składniki energetyczne do wnętrza organizmy, same nie mogą wykorzystywać do zaspokajania własnych potrzeb życiowych żadnych z nich, poza jednymi - SCFA i MCFA. Kiedy składników tych im brakuje, tracą zdolność [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3285 Data: 2007-10-12 09:01:41 Liczba szacunów: 0
  • Ring i Klatka (eng)

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] outside of the ring during a bout. The fall could cause significant injury to a fighter(s) as it is difficult to control your own body when someone else is also in the same ring trying to beat you up at the same time. All organizations that use a ring have security officers that stand by each side of the ring and keep the fighters in the [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3783 Data: 2002-07-03 16:13:16 Liczba szacunów: 0
  • Artykuł o pakerach Fajnie sie czyta ZAPRASZAM

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] ****ków. Chudzi i bladzi, kłują się, czym popadnie, i po dwóch miesiącach są dwa razy więksi. Latem już ich nie ma, prężą się na plaży z obojętną miną, jakby mięśnie im same wyrosły. Doktor Szymon z Dolnej Wildy Trochę żal mi się zrobiło sterydziarzy. Uzależni się taki od siłowni, targa żelazo jak niewolnik i jeszcze to nieprzyjemne kłucie [...]

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-28 23:49:35 Liczba szacunów: 0
  • [ART]Co nam daje natura

    Temat
    Ladies SFD

    [...] z naszego jadłospisu naturalny produkt bo „jakieś badanie wykazało..." Pamiętajmy jednak, że o wyborze najlepiej wpływającej na nas diety ostatnie słowo mamy ... my same ), jeżeli nauczymy się słuchać swojego organizmu, będziemy jeść tylko naturalne produkty, to szybko będziemy wiedziały czy odpowiadają nam diety z wyższa- niższą- [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 13864 Data: 2011-04-04 13:46:22 Liczba szacunów: 5
  • Cała prawda o... treningu aerobowym

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] przez 0,9. - -Krok 4: Określamy docelowy przedział tętna, dodając najpierw niższą, a następnie wyższą wartość do tętna spoczynkowego (TS). Przykładowe obliczenia dla tej samej osoby (w wieku 46 lat), u której tętno spoczynkowe wynosi 60 uderzeń na minutę: 220 - 46 = 174 (maksymalne dopuszczalne tętno - MDT) 174 - 65 = 109 (rezerwa tętna - RT) [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 16718 Data: 2006-04-05 10:42:22 Liczba szacunów: 0
  • [...] technik na organizm, to materiał na inny art.( równie długi:>) rysunek a- głaskanie- b- rozcieranie- c- ugniatanie- Przeciwwskazania do automasażu są takie same jak do każdego innego masażu, są to np.: - stany ostre po urazach - podwyższona temp ciała( gorączka) - otwarte rany w miejscu masażu - menstruacje - nowotwory [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 5168 Data: 2011-03-04 22:58:21 Liczba szacunów: 0
  • [...] 3, 4 czy 5. To są zdecydowanie dwie najlepsze organizacje na świecie i zamierzamy zorganizować mega-walki, które wprowadzą MMA na następny poziom. Sakakibara: Mam takie same odczucia. Czy Pride będzie głównie w Japonii, czy też dalej będzie organizować walki w USA, i czy UFC będzie obecne w Japonii? Czy będzie rozdział geograficzny? DW: [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4024 Data: 2007-03-30 00:25:59 Liczba szacunów: 0
  • kox i mlodzi ludzie...

    Temat
    Doping

    [...] świetnie wyglądać lub wspiąć się na drabinę sportowego sukcesu." (www.paker.kulturystyka.pl) Informacja na temat SAA jest zatem łatwo dostępna, bezkrytycznie dostępna. Czy same steroidy a-a są łatwo dostępne? W badaniach francuskiego Ministerstwa Młodzieży i Sportu - tak: źródłem zaopatrzenia w środki dopingu są - recepta lekarska, czarny [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 4795 Data: 2004-06-16 13:46:22 Liczba szacunów: 0