same

[...] zarowno w zakresie wspomagania redukcji tkanki, jak i budowania wstepnej wytrzymalosci i sily miesni brzucha - po skonczeniu a6w robilem ABS II na 3 poziomie od razu - nogi same pod sufity lecialy a wczesniej nie moglem ich uniesc nawet do poziomu w zwisie na drazku lub drabince. Jak masz czas to rob a6w po treningu na orbitreku. Jak nie masz [...]

Jak na ten staz to strasznie duzo odzywek zjadles... Co do sylwetki to zle to nie wyglada, masuj sie i jedz duzo a nie same odzywki!!

[...] a w sumie miałem lejkowatą klatkę.. w wieku 15 lat miałem operacje metodą Nussa i w tym roku (17l.) bd miał wyciąganą płytkę. Wszystko zrosło się bardzo dobrze i naprawdę.. same ćwiczenia nie pomogą Ci w wypchnięciu mostka.. mi lekarze mówili na początku to samo: basen i siłownia i będzie ok.. ale tak nie było i gdybym nie pokusił się na [...]

[...] a tricepsu będzie potrzebował we... WTOREK (4 dni na regenerację...) Na sesji piersiowych wykonuje raptem 3 ćwiczenia, w ilości serii 4, 2, 2. (nie wiem czy on pisze same docelowe, czy nie uwzględnia regresów czy co...) W każdym razie objętość mała, albo nawet znikoma + u początkującego nie istnieje przetrenowanie, więc nie musi niczego [...]

kur*wa skad sie oni biora same asy z "wyksztalceniem" i zaje*sta dieta ciezko utrzymac tak diete sorry ja z domu wychodze o 7 i wracam o 17 jak mam dzien treningowy to po 20 i daje rade trzymac diete trzeba tylko chciec a pier*olone wymowki typu; nie mam czasu, nie moge itp to tylko lenistwo jesli nie masz zamiaru sie dobrze odzwyiac [...]

traktor co teraz mam robic? plan stosowany od 3 tygodni dieta jest BTW: B:2,0 WW:4,9 T: 1,1. do tego kreatyna od 2 tygodni. W ciagu 3 pierwszych dni waga z 73 do 75 wzrosla a teraz od 2 tygodni stoi. Martwi mnie tez to ze i ciezary ciagle takie same. Co robic?

No no ksiedzu,jasne,wykonanie az bije po oczach profesjonalizmem,az prosi kup mnie,a twoja opinia to chyba pierwsza pozytywna o tym syfie,tematow bylo kilka i zawsze opinie byly takie same,gowno,gowno,gowno.Wiec bij sobie sam ten syf

Pozwole wypowiedziec sie na ten temat... Wlasnie wczora zaczalem cykl 10 tygodni z tym wlasnie srodkiem... stezenie napewno jest oszukane ale na koniec cyklu zdam opinie ... Pierwsza iniekcja wogole nie bolala i czuje sie swietnie ... Mysle ze zapowiada sie obiecujaco wiec nie rozumiem czemu same "negatywy"...

Ilium srodki poszły na pierwszy ogień w pl do kluturystow ,srodki te wybrania się same prop ma stężenie 180mg nie 250 (250 się krystalizowala) srodki b.profesjonalne choć mało dostępne.

[...] zwrot i mamy do dyspozycji buzery teścia, druga opcja łączy cyklon kreatynowy z buzerami i tutaj właśnie mam wątpliwości czy dobrze wykorzystam wszystkie produkty,i czy one same się dobrze zaaplikują, że tak powiem w systemie tak wielu substancji. Bo na koniec zostanie mi tylko animal i shotgun przed treningiem, więc tak czy tak dobra jazda na [...]

[...] tak jak ci napisalem i po cyklu m-stack. ja teraz wale stack kreatynowy z jungle i restore,sila idzie pieknie i juz 5 kg na wadze + adopiero 4 tyg za mna i tyle samo przedemna. jezeli brales juz same stacki a teraz polaczysz to z jungle to bedziesz mial widoczna roznice w przebiegu cyklu. ja zostaje przy swojej opcji. zrobisz jak zechcesz.pozdro

[...] to ze stackiem. jak juz pisalem biore stack plus dodatkowa kreta(crystal-c),jw i restore.i poczytaj najpierw temat czorci7 o jego odczuciach na zabawkach z alri. mam takie same mimo równoczesnego brania ze stackiem i crystal-c czyli min.po jw czeste oddawanie moczu co widac ze daje wieksza wyrazistosc sylwetki i zwiekszone libido i to napewno [...]

[...] wraz z wszystkimi jej konsekwencjami ). temat dosc szeroki , od wielu lat po treningu pije białko(izolat , hydrolizat z mala iloscia wegli jak 30/10 izo/wegle ) a nie same wegle i wem ze to mi sluzy. kazdemu mlodemu adeptowi treningu polecam ZWRACAJ UWAGE NA WLASCIWE DLA CIEBIE PROZPORCJE WEGLE / BIALKO/ TLUSZCZE a nie licz tylko jednego [...]

[...] prowadził tam zajęcia. Teraz inny trener właśnie w poniedziałki, środy i piątki o 19 prowadzi tam treningi. Kumple którzy ze mną chodzili na boks teraz tam trenują. Jak na razie same pozytywne opinie słyszałem, a goście wiedzą co mówią bo trochę już w temacie siedzą Dlatego jak jesteś zainteresowany to idź na trening, nie powinieneś się zawieść.

Nie prowokacja ... To co mówisz robię ale efektów jak w zeszłym roku (wtedy byłem amatorem, same serki, warzywka i owoce i HiiT) nie mam. Czytalem "Interwaly od A do Z" ale jakos tylko wlasnie mialem problem z polaczeniem tego do ogolnej mojej "diety" (te 10 przykazan) Dziekuje za rade. Ps. Przepraszam za brak polskich znakow [...]

ale najszersze te same

nie te same bo w końcu moje własne. pozdro

[...] tego odrobina słodzika+ 5g oleju kokosowego i nie mozna zapomnieć o Omega3 i Multiwitamince /SFD/Images/2015/8/28/46bc2c416c2340afac03f0d9a5d2da6a.jpg 2-3-4 posiłki takie same:) chodz może monotonia jest gdy masz Cele wytrzymasz wszystko:) 120g kurczaczka +50g ryżu (można a nawet wskazane jest dodać warzywka tylko ja na chwile obecna ich juz [...]

[...] do sszczęscia nie potrzeba ;) Nie wiem jak wiekszość z was ale ja polubiłam ta zabawe ze smakołykami;) Polubiłam to kombinowanie by moje posiłki chodz sa codziennie takie same jednak by tak nie wyglądały. By to iz jestem na deficycie kalorycznym nie było nudne monotonne i smutne...nie pozwalam by cokolwiek mnie zniechęciło;) A od jutra juz [...]

cze wszelkie przeczyszczajace specyfiki mozesz sobie odpuscic jelita nie pracuja same, to tylko pogarsza sprawe na poczatku zmiany sposobu odzywiania (zwykle ze wzgledu na zwiekszona ilosc bialka) zaparcia sa sprawa niestety czesta organizm musi sie przyzwyczaic zastosuj sobie kuracje imbirowa Tombaka: rozetrzeć 4 łyżki stołowe sproszkowanego [...]