Incarnate+Jungle, nowy cykl z kreatyną - proszę o opinie

Witam, od następnego tygodnia zaczynam cykl na n/w materiale. Właściwie to wszystko wiem, albo nie wiem nic, ale chętnie posłuchałbym innych opinii lub rady, co zmienić w dawkowaniu, porach dawkowania oraz ogólnym rozłożeniu supli.

1.waga obecnie 77 - przebyta choroba i szpikowanie antybiotykami, przerwa w treningu ponad miesiąc.
2.wzrost 172
3.dieta uzupełniania prolongatum i ostrowią oraz gainerem mass active b - 3,0, w - 5 , t - 2
4.wiek wlaściwie już 25
5.cel siła + powrót do wagi
6.trening 4 razy w tyg co drugi dzień + 2 razy w tyg boks, raz z nogami, raz z plecami, przy drugim treningu boksu z plecami, odcinam wszystkie ćwiczenia na plecy i pozostaje tylko przy drążku 10-12 serii po 25-17 powtórzeń 3 chwytami.
7.partia priorytetowa na czas cyklu - plecy,
8.data końca ostatniego cyklu na kreatynie ( 2x - xpand ) - 20 kwietnia 2007



Jungle Warfare - 90 kaps. Cykl na 45 dni
Animal mstak - 42 sasz.. Cykl na 42 dni
Storm - 821 g. Cykl na 40 dni
Xpand - 925 g. Cykl na 25 dni
No-shotgun - 810 g. Cykl na 60 dni
Incarnate x2 - 360 kaps. Cykl na 60 dni

A więc tak moja wersja jest taka:

DT:

1.rano na czczo storm
jungle warfare
2. przed treningiem xpand + shotgun
jungle warfare
incarnate
3.po treningu storm
incarnate
animal mstak
4.wieczorem jungle warfare

DNT:
1.rano na czczo storm
jungle warfare
incarnate
animal stak
2.po południu xpand
jungle warfare
3. wieczorem jungle warfare




Jak myślicie jest sens rozkładać te suple czy pozostawić tak jak jest? jedyne co można wyłączyć na póżniej, gdy już zjade ze stackami to incarnate, pozostawiam szerokie pole do oceny.

ok

świetnie to rozumiem

sam jestem zalatany i wiem, że gdybym sam teraz robił test to nie wyszedłby tak, jak powinien wyjść.

pozdro

co nie chce się czytać, za dużo tego, 'come on people'

jungle bym walil 3 kapsy na dzien w DT jak i w DNT.po 1 kapsie co 6 godzin.
storma bym walil rano na czczo i popoludniu w DNT.
W DT tak samo tylko ze przed treningiem no-shotguna i po treningu druga porcja storma.
incarnate dwie porcje po 3kap na dzien.
animale i xpanda bym zostawil na puźniej.
dokup witaminy, omege i zma.
ja bym tak to zrobil.

Zmieniony przez - RIDDLE w dniu 2007-09-15 22:16:17

kurcze rzeczywiście! dobrze pomyślane, ok więc tak zrobię, zdecydowanie lepiej zostawić animala na koniec do poprawy definicji po cyklu. Storm i tak starczy na dlugo wiec Twoja opcja wchodzi. Zma, omege mam, mam nawet n-acetyl gluty treca, do tego vitamin sport formula, nie wymienilem bo to raczej dodatki , acz niezbedne. Za pomoc sog.

odświeżam, bo może jednak zmienić opcje zostawienia animala na póżniej i dać go do storma? a zamiast tego po cyklu na stacku pojechać z resztą, czyli jungle , incarnate?

Edit: nie w tym temacie chcialem napisac heh;)

Zmieniony przez - Panek91 w dniu 2007-10-01 14:42:00

Jak najbardziej możesz tak zrobić.

wiem, że mogę, ale pytam co będzie lepsze zestawić:

1.zjeść najpierw storma z shotgunem i animal m stakiem, a potem po cyklu pojechać z incarnatem i jungle warfare...

2. zjeść storma z shotgunem + incarnate i jungle warfare, do tego oczywiście zma, a m stak zostawić po cyklu?

pierwsza opcja ma to do siebie, że bedzie to typowy cykl kreatynowy plus wachlarz minerałów i super regeneracja, ogółem przemyślany na maxymalne treningi i robienie masy, potem po cyklu następuje zwrot i mamy do dyspozycji buzery teścia,

druga opcja łączy cyklon kreatynowy z buzerami i tutaj właśnie mam wątpliwości czy dobrze wykorzystam wszystkie produkty,i czy one same się dobrze zaaplikują, że tak powiem w systemie tak wielu substancji. Bo na koniec zostanie mi tylko animal i shotgun przed treningiem, więc tak czy tak dobra jazda na podtrzymanie wszystkich uzyskanych efektów.

I teraz najważniejsze pytania! którą opcje z tych dwóch wybrać? co będzie lepsze, buzery z kretą czy buzery po krecie?
może w końcu ktoś odpowie, ktoś kto jechał już z podobnym materiałem...pzdr

Według mnie pierwsza opcja wydaje się lepsza, pojedź taki cykl, a po nim walnij pozostałe suple.

czemu niechcesz polaczyc storma z shotgunem?
a jak sie robi cykl na zestawie storm plus shock to czemu tutaj masz tego niewykorzystac?
jedz tak jak ci napisalem i po cyklu m-stack.
ja teraz wale stack kreatynowy z jungle i restore,sila idzie pieknie i juz 5 kg na wadze + adopiero 4 tyg za mna i tyle samo przedemna.
jezeli brales juz same stacki a teraz polaczysz to z jungle to bedziesz mial widoczna roznice w przebiegu cyklu.
ja zostaje przy swojej opcji.
zrobisz jak zechcesz.pozdro

RIDDLE ależ oczywiście, że chce zjeść storma z shotem, wymieniam to zestawienie w dwóch wersjach, przy każdej jest to połączenie. Chodziło mi tylko o sposób rozłożenia tego, co pierwsze dać przed a co po cyklu.Ale co racja to racja lepiej połączyć cykl w jedno z jungle i incarnatem.

Dzięki