same

Vander... ale jak nie chce miec pozniej trwalych sladow Najwzyej na psychice... zreszta moja psycha i tak jest juz zryta... mam same trzaski... ja i tak nadal chce 5 zboczonych fitnesek gwalcicielek i jakiejs brutalnej panny z sztucznym penisem - DILDO RULEZ, STRAP ON Zaden z was nie da mi takich atrakcji... Ale ten w******l dalej mnie kusi... ale [...]

Van wchodze... pozniej poszukam zdjecia mapetow... TOTAL HARDCORE! Szalona, myslisz? Lubie takie zdecydowane i ostre kobiety jak Ty To byscie gwalcily TRUPA hehehehe... a Ty wiesz do konca jaki o jaki gwalt mi chodzi? Same byscie sie musialy obsluzyc a pozniej to z tym sztucznym ptakiem Hehehehehe Boshe..... Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali [...]

[...] (albo i 4zestawy) 2 zestawy to byloby dzien hipertrofii 8-10 powt i dzien sily 2-5 powt wychodza Ci wiec 3 kombinacje cwiczen razy 2 kombinacje intensywnosci czyli takie same bodzce powtarzaja sie co 2*3=6 treningow ZESTAWY CWICZEN: zestaw 1- lekki/przysieszajacy regeneracje zestaw 2 - maso-silowy zestaw 3 - dynamiczny zestaw1 (np w [...]

Ja od września 8 kg Też chciałbym wierzyć, że to same mięśnie

Hehe to ok, powodzenia i 3m sie. Dołączam sie do pytania:) 1. Tydzień przerwy od treningów liczyć od ostatniego tr. siłowego, od feralnych aerobów, czy od momentu kiedy wyzdrowieję? Bo i mnie na same ferie grypa pokręciła. Zmieniony przez - krawat w dniu 2009-01-18 18:13:26

[...] i piersią z kurczaka 3 razy w różnych odstępach plus jakies owoce następnie znów płatki owsiane i przed snem jakis twaróg lub tuńczyk...głównie spożywam węglowodany ze względu na moją genetyke. ale dziennie samego ryżu z piersią pożeram ponad kilogram.mam diete już taką ze 4 tygodnie i wymiary wciąż te same , czyzby jakas stagnacja czy co ?>

mam takie same spodenki jak ty na zdj "takie nijakie" :D a tak to git, pzdr :)

po co dajesz 3 praktycznie takie same zdjęcia? poza tym ćwicz prostowniki bo ich wgl nie masz!

A jaki masz mniej więcej % bf ? Jeśli powyżej 10-12 to CKD według mnie mija się z celem. Trening lipny. Praktycznie same maszyny.

Musimy rozkręcić Twój metabolizm. Do produktów do wywalenia dodaj: - jogobellę i w ogóle jogurty owocowe i smakowe, bo to same cukry proste - jogurt 0% tłuszczu też out - nie jemy produktów odtłuszczonych (tak samo twaróg: jedz półtłusty, a ni echudy) - kurczaki są naszpikowane hormonami, staraj się je zastąpić innym mięsem - tuńczyk lepszy w [...]

[...] siłownie te 5x w tyg to po kazdym rannym treningu przychodze jak fleja.. najem sie i zapadam w głeboki sen.. mimo że nie jestem mocno zmeczona po treningach tak oczy mi sie same zamykaja.. wiec wyglada to tak ze 8-10:15 trening o 11jedzonko o 12-15spanie i o 21znów spanie %-) MagdaK oczywiscie ja to wiem %-) ze pszenne to do D**y i nie [...]

[...] na to to mialam badania i wyszlo ze mam maloplytkowosc ale jeszcze mieszcze sie w dolnej granicy normy) ----------------------------------------------------------------------- 26.11.11 zalegle michy suple ciagle te same bez zmian /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3dd4ee6f06354afbb01e79689bfdf1fe.png Zmieniony przez - malgo421 w dniu 2011-11-26 21:52:47

Bo to prawie same ****y się tam wpisują i piszą takie pierdoły... Brawo Robert ...teraz tylko niech sponsor go obwozi po świecie,promuje nazwisko i daje pieniążki na starty i będzie na pewno coraz lepiej

tak czy tak tak dlugo to ja niekiedy same wykroki robilem hahaha

EE tam ja dzis 4 same bialka, pol szklanki owsianych i do tego lyzka powidel do smaku po zrobieniu, pycha

[...] partia której trenowanie 2-3 razy w tygodniu jest idiotycznym pomysłem jeżeli trenujemy ja intensywnie. Co do dysproporcji jeżeli według ciebie biceps i nogi mają być takie same to heheszki. Przejrzyj treningi kulturystów oraz nawet innych postaci związanych ze sportem trenują stara szkoła i dysproporcji nie mają. Wysnowasz jakieś dziwne [...]

[...] 3. Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej szerokim chwytem. 4. Pólprzysiady ze sztangą trzymaną z tylu na wys. pośladków, stopy i kolana na zewnątrz. 5. Takie same półprzysiady, ale stopy i kolana razem. 6. Przysiady pełne ze sztangą trzymaną na barkach. 7. Wspięcia na palce z podwyższenia (na łydki). 8. Prostowanie obciążonych [...]

[...] energii potrzebuje. Co do piwa, alkohol to nie tylko kalorii, owszem pod tym względem nie wygląda źle na tle napojów słodzonych, ale wychodzi dużo gorzej gdyż wykorystuje te same szlaki metaboliczne co tłuszcze i cukry. Z tym, że organizm traktuje go jak truciznę, i priorytetem staje się jego rozłożenie, więc jak pijesz to tluszcze i weglowodany [...]

zamiast tradycyjnych trzech wyborów (1X2) mamy tylko dwa kursy na obie drużyny są też niemal wyrównane (za pomocą handicapów) i nie schodzą poniżej około 1.70 na którąś z drużyn marże bukmacherów są mniejsze niż w przypadku 1X2, co na dłuższą metę oznacza większe zyski i/lub mniejsze straty jeśli uważamy, że faworyt wygra wysoko to zamiast [...]

Dzisiaj lajtowo same pewniaki z RG...omijam kobiety, bo maja tak z****** psychike ze szkoda kasy... Carlos Moya Roger Federer David Nalbandian Tommy Robredo Wszystko za high stake Ale to jest to ryzyko jak sie stawia pewniaki, trzeba przywalic gruba kwota...Mam nadzieje, ze nie bedzie niespodzianek.Roger i David bezproblemowo, chociaz Wawrinka [...]