same

Kat laweczki 45 albo 30, na jakim Ci sie lepiej cwiczy. Lydki to lydki a na ladne uda trzeba popracowac, wg mnie minimum 3-4 cwiczenia tak jak Ci napisalem. Sily na pewno bedziesz mial, inne partie pracuja troche niz w przysiadach. Tempo raczej takie same, schodzisz w optymalnym tempie i do gory tez, bez pospiechu aby technicznie dobrze wykonywac

[...] delikatnie piszac smieszne, nie bede skladal zadnego zamowienia, jak bede chcial wasz sprzet to doloze to 199zl i kurier z pocalowaniem reki mi caluy sprzet przywiezie pod same drzwi zdanie"zgodzilem sie na to dlatego ze wtedy testowalismy ten sprzet" rozumiem ze juz nie testujecie skoro sprzet jest w sprzedazy, nie znalazlem takze [...]

[...] ścislejsze choć za ich prawdziwośc ręczyć nie mogę bo jak to sprawdzić. Jak napisałem na początku artykułu przynależność rosyjskich JS jest dość trudna do określenia. Te same oddziały mogły byc pod kontrolą np. najpierw GRU potem KGB i w końcu MSW. Kto tam dojdzie? Np. VEGA jest nastepcą Wympieła ale w czasie wojny w afganistanie też [...]

hej kiciuś widać mamy takie same zainteresowania ! mam trochę materiałów o js, wojnie w checheni, rosyjskiej systemie, i wieloma rzeczami związanymi z BDB.wpadaj na gg moje to pogadamy /myślę że jest o czym

[...] pracuja przy barkach to po nich jeszcze robi szyje, trzymanie ciezaru i szrugsy. podobnie po plecach gdzie jeszcze przy martwym staram sie na koncu zrobic szrugs i jakos same ida bedzie lepiej jak troche mi sie gorne parte plecow odbuduja w zasadzie na tym filmiku wiac idealnie jaką mam zalosnie plaską klatke :-/ Zmieniony przez - [...]

[...] superseriach widze poprawe jakosci, sily no i obwodow, powoli bo powoli ale cos tam rosnie, po dzisiejszym treningu w dzien pracujacy doszedlem do wniosku ze moglbym robic poprostu: sobota: klatka z barkami ndz: plecy i tak jak dzisiaj w poniedzialek same nogi. 3 dni z rzedu spore obciazenie ale wydaje mi sie ze do wykonania :) co o tym sadzisz?

[...] pomimo 5h snu, slonce za oknem, cieplo i odrazu czlowiek ma ochote na trening, dodatkowo wczorajszy niedosyt po klatce pozostal, wiec byla motywacja na dzis ;-) Dzis same plecy bez nog, jutro bede robil nogi na osobnej sesji przed praca i zdam relacje jak to wyszlo i czy w pracy dalo sie "zyc" %-) Podciaganie na drazku 10/10/8/8 Martwy [...]

[...] klęcząc z wykorzystaniem wyciągu gornego 4x max, po treningu standard wegle + kreatyna, dodatkowo bcaa w jakiejs smiesznej ilosci. Ostatnio sporo sie dzialo przez co nie zrobilem nog we wtorek, naszczescie od piatku mam 4 dni wolnego i sobie to nadrobie, postaram sie cyknac jakies foto i zrobie pomiary bo ostatnio same suche wpisy. Pozdro!

[...] roboczy, a dziś już chłodniej, co chwile grzmi i straszy lekkim deszczykiem - pogoda yebie się w weekend, jak mam wolne i jak umyję samochód %-) właśnie się zastanawiałem czy ściągać American Hustle - skoro dobry to zasysam ;-) ocenami i komentarzami na filwebie już chyba nie ma się co kierować, bo same hejty i gimbusy tam oceniają ostatnio

[...] autorów zza żelaznej kurtyny) i Tytusa Romka i Atomka... Wtedy film się podobal,-pomysł był oryginalny i ciekawy ,jak na mroczne czasy komuny-bo inne puszczane w kinach to same gnioty były....(acha... jeszcze puszczali serie japonska z Godzilla,i wszelkimi odmianami...wtedy chętnie się to oglądało-dziś jest to nie do oglądania....:) ) Choć np [...]

masti zobacz co sie teraz dzieje, same restarty serii robia i w wiekszosci sa nie udane, ale ludzie i tak chodza do kina, kasa sie zgadza to dalej robia to co robia, tydzien temu okazalo sie ze chca zrobic restart Predatora %-) ale pan rezyser i tworca pierwszej czesci po 2 dniach sprecyzowal ze jednak nie bedzie to zaden restart bo uniwersum [...]

pewnie kali ----------- dzięki - chociaż wiem, że ktoś je ogląda, bo prawie nikt nie komentuje itd %-) Zmieniony przez - ASNF w dniu 2014-10-10 20:47:42 większość zdjęć mówi same za siebie, nie trzeba ich komentować;-) Zmieniony przez - davidban w dniu 2014-10-10 21:58:33

dosc liczna ekipa... /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6d8d0c35d653461fb949c07bff2c9ea3.jpg Same gwiazdy%-)

[...] nie lubię jeansów, jak już to jakieś lepsze, wolę sztruksy, a jeszcze bardziej bawełniane dresy bo wygodne:-) a jeansy spokojnie bym na siebie znalazł, a mam 70cm w nodze hehe witajcie Latwo macie jak spodnie znajdziecie bez problemu bo jak chodze po sklepach to same z waskimi w lydkach i za hu... nie przechodza mi i czesciej w dresy wskakuje

ja nosze i szczerze nigdy nie widzialem zeby ktos mial te same... tez nie lubie napisow takich jak masz najczesniej na mass'ach, a new yorkera porownywac do dobrej skejtowskiej firmy to %-) przeciez ten sklep to tania szmaciarnia :-D sam tez cos mam tam raz na jakis czas kupione, mozna znalezc raz na rok cos fajnego, ale sklep dla mas i tanio... [...]

'Plecy się same nie zrobią' - Popek jakbym wczoraj pił, to by mi się pewnie podobały oba tracki %-) Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-01-01 12:10:48

Masz tu fajny duży test procesorów http://pclab.pl/art50000-11.html , co do AMD, nie wiem czy kiedykolwiek doścignie intela. Chciałbym, bo wywarłoby to wpływ na ceny procesorów intela, oraz zaprzestali by pakować pastę pod IHS i odświeżać te same procesory pod nowa nazwą.

Kurcze, dosyc fajne pomysly i same seriale, szkoda Nie lubie seriali, wole jak wszystko sie rozegra w jednej zamknietej calosci, nawet jaby mialo trwac trzy godziny.

[...] filmie, nawet jakis stary gosc ( wlasnie Arnold w jakims filmie juz nie pamietam tytulu) ostro skladal w stylu mma jakiegos bandziora. Dawniej jak dochodzilo do bijatyki to same piesci, boks lub ewentualnie jakas sztacheta ;-) , pozniej moda na karate/ kung fu to kazdy aktor karacista, lub jak Seagal ( byl oryginalny wtedy -fakt) np. taki Keanu [...]

nie oglądałem, ocenami się nie kieruj raczej, nie wiem jak na imdb, ale na filmwebie nie ma co sie sugerować, bo same gimby dają albo 1 (bo nie rozumieją filmu), albo 10 (bo gra ich ulubiony aktor/aktorka albo są cycki) %-)