VSKY dodaj jeszcze 2 ćwiczenia na dwugłowe uda bez bicepsów i innych bajerów Same nogi + łydki i masz płakać jak wychodzisz z treningu po czym masz dzień przerwy. Trening NÓG jest masakra i tyle jak dobrze zrobisz to już nic nie zrobisz innego :-)
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 11018 Data: 2013-07-08 17:39:12 Liczba szacunów: 0
No tak wszystko lezy na tacy , ale teraz trzeba im jeszcze podac, a jak podasz to sa pretensje potem%-) kiedys byly same wolne ciezary, jak byla jakas maszyna to byla oblegana non stop, maszyna do jednego cwiczenia byla wykorzystywana no wszystkiego %-) pomyslowosc nie miala granic:D
Odpowiedzi: 116 Ilość wyświetleń: 11777 Data: 2012-03-02 15:09:10 Liczba szacunów: 0
Węgle, węgle, węgle... od rana jesz same węglowodany. To, że owoce są zdrowe, to fakt. Ale nie oznacza że w większych ilościach pomogą schudnąć, wręcz przeciwnie. Przy chudnięciu to się owoców akurat unika z reguły. Później jesz normalny posiłek... na tym koniec? ile godzin do snu? Styl jedzenia masz fatalny. Wszystko do zmiany. Poczytaj posty [...]
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1096 Data: 2008-08-23 14:31:02 Liczba szacunów: 0
jak to jest za na bic tric masz wiecej cwiczen niz na nogi??? cel redkacja jki dodatkowy wysiłek wykonujesz? plan do kichy za duzo dni głupi podział. bez sensu ja bym go nie tknął na nic jako trening są tu same błędy.
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 584 Data: 2013-11-06 13:44:16 Liczba szacunów: 0
[...] dolegliwości z górnego odcinka przewodu pokarmowego, takie jak odbijania, imbirowy smak w ustach, wzdęcia brzuch, zgaga. Objawy te nie wymagają odstawienia leku i zwykle same przechodzą po kilku dniach. W celu ich zmniejszenia można lek przyjmować na czczo na ok. 20 min. przed jedzeniem i popijać pełną szklanką wody, wtedy kapsułka nie będzie [...]
Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3197 Data: 2003-08-10 09:45:44 Liczba szacunów: 0
[...] tu fakt podawania zapobiegawczego przed infekcjami bateryjnymi lub leczenia równolegle istniejącej infekcji bakteryjnej). Żele i maście są mniej szkodliwe dla zdrowia niż te same środki podawane doustnie, chociaż i tak, koniec końców, obciążają wątrobę i nerki. Natomiast sam fakt ich używania, najlepiej w formie działającej na zmysły (ostry [...]
Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3197 Data: 2003-08-11 08:24:12 Liczba szacunów: 0
mi po inj tak siła idzie jak po niczym (orala wcale nie czuje) tylko zawsze jak zaczynam bić to same tematy o ropach w dupie itp hehe :) ale wina PMP bym sie bał (bez obrazy Ci którzy lubia)
Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 10992 Data: 2013-01-04 21:01:24 Liczba szacunów: 0
[...] zawsze ma sens pozwala dowiedziec sie o produkcie wiecej informacji ktorych sami niezawsze dostrzeglismy porownac ich wady i zalety tylko na temat smakow rzeczywiscie niekoniecznie, aczkolwiek jesli na temat megabola slyszalem tu same negatywne opinie dotyczace ich smaku to absolutnie niebede sie sam przekonywal wierze wiekszosci na slowo
Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 7671 Data: 2005-05-19 19:24:50 Liczba szacunów: 0
"Nie mam tłuszczu - same mięśnie dosyc chude - endomorfik odpada." - wcale nie odpada. To, że nie masz tłuszczu nie wyklucza faktu że jesteś endomorfikiem. Skoro masz 66kg przy takim wzroście, to możesz być po prostu źle odżywiony, nie zależnie od tego jaki masz typ budowy. Najlepiej byś zrobił jakbyś wstawił fotkę. Prawdopodobnie [...]
Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 12379 Data: 2008-03-03 20:18:38 Liczba szacunów: 0
mam inną propozycje. trening całego ciała. trenując same mięśnie brzucha spowodujesz dysproporcje siłowe co będzie prowadziło do bóli kręgosłupa, a już narzekasz, że je Masz.
Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2899 Data: 2014-05-04 20:03:55 Liczba szacunów: 0
mam inną propozycje. trening całego ciała. trenując same mięśnie brzucha spowodujesz dysproporcje siłowe co będzie prowadziło do bóli kręgosłupa, a już narzekasz, że je Masz. Nie boli mnie kregosłup, jedynie przy nie których cwiczeniach bardziej czuje kręgosłup niz brzuch i dlatego chciałbym dołączyć zmienić ćwiczenia, z tym trenigniem całego [...]
Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2899 Data: 2014-05-04 20:29:09 Liczba szacunów: 0
[...] planuje ćwiczyć więcej niż 10 h tygodniowo waga tez nie gra tu roli. Może ktoś jeszcze ma inne propozycje lub zna firmę IRON BODY. Promocja o której pisze dostępna w Selgrosie w nowej gazetce od 1.12. Parametry są niemal takie same jak http://www.selgros.com.pl/katalog/karta.php?productid=250547&idhosta=2637 jedynie waga ćwiczącej do 85 kg
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 10922 Data: 2009-11-30 20:57:27 Liczba szacunów: 0
Nie trzeba robić specjalnych zestawów/ programów by pracować nad brzuchem. Jeśli będziesz ćwiczyć siłowo to brzuch mimowolnie będzie pracował na każdym treningu i osiągniesz to czego oczekujesz :-) Zatem zamiast szukać zestawów na brzuch, które mogą wręcz pogorszyć sprawę, możesz zainteresować się tym: http://www.sfd.pl/-t803543.html Będziesz [...]
Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3142 Data: 2012-04-29 11:27:01 Liczba szacunów: 0
po pierwsze nie trenuj klaty 2 razy w tygodniu bo i tak wiekszych efektow nie da po drugie trening klaty do dupy same wyciskania rozpietek ni ma po trzecie za duzo seri na barki za malo na nogi to tak na szybkiego Zmieniony przez - rapeross w dniu 2007-12-27 21:26:00
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1485 Data: 2007-12-27 21:22:40 Liczba szacunów: 0
U mnie znajomi koksiarze również mają prawie same córki. Kiedyś kurczę znalazłem artykuł na temat jak nadmiar testosteronu wpływa na plemniki, a co za tym idzie - na płeć dziecka, ale to dawno temu. Może potem uda mi się znaleźć.
Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4835 Data: 2016-01-06 17:08:45 Liczba szacunów: 0
U mnie znajomi koksiarze również mają prawie same córki. Kiedyś kurczę znalazłem artykuł na temat jak nadmiar testosteronu wpływa na plemniki, a co za tym idzie - na płeć dziecka, ale to dawno temu. Może potem uda mi się znaleźć. Prawdopodobnie bardziej chodzi o aromatyzacji testosteronu w estrogen. Na płeć dziecka mają wpływ trzy hormony : [...]
Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4835 Data: 2016-01-06 23:38:35 Liczba szacunów: 1