same

[...] DT: Thermo Stim 7 oraz 11 DNT 7, 12, 16 ew. 7 11 15 19, w dnt juz wiadomo bez tse Jeżeli chodzi o ww to już od jakiegoś czasu przy redukcji praktykuje po treningu same biało na wodzie i ew. kreatyne jak akurat mam cykl. Ww w I-wszym pełnowartościowym posiłku min. 40 min. od zakończenia ćwiczenia. Skutków negatywnych - brak, [...]

Narazie składam wszystko natomiast ogólny schemat moge już przedstawić. Zakładam, że post będzie trwał 19h, 5h jem. Posiłki takie same gdyż wszystko robię za jednym razem, wrzucam do pojemnika całą gramaturę i dziele na w miarę równe porcje. CO tydzień zmieniam mięso i np. makaron na ryż. godzina 14-30 - 16:00 - trening godzina 17:00 - 1 posiłek [...]

[...] tego łatwiej kontrolować to co się zjada, bo mamy krótki okres czasu i łatwiej spamiętać co się zjadło itp. No nie wiem czy Wy też tak macie, ale przedstawiłem swoje odczucia. Dla mnie IF ma wadę wtedy, kiedy np. w szkole/pracy ktoś ma urodziny czy coś i częstuje jakąś szamą. Tak to prawie same zalety. Po prostu świetnie mi z takim stylem życia.

jak mowie - same zalety - prawie zero wad - raczej czasem niewygody ;-)

[...] EPA+DHA czy tez omega 3 ogolnie ? Fakt, myślałem ogólnie o Omega 3 i raczej bliżej wartości 6g/dzień. W kapsie mam w sumie 600mg EPA+DHA oraz 80g pozostałych Omega 3. Czyli same EPA+DHA powinny być na poziomie 5g? Trochę się zamotałem. :) Tłuszcze planuje dostarczać z oleju rzepakowego, lnianego budwigowego orzechów włoskich oraz jajek i sera [...]

Mam takie pytanie a nie chce dodawać tematu, dostałem od rodziców parę słoików musu jabłkowego własnej roboty(w zasadzie same jabłka + trochę cukru, ale podobno na cały garnek znikome ilości, wiec w słoiku jeszcze mniejsze) chciałbym to zjeść, jako posiłek zaraz po treningu z ryżem i zapić białkiem a w domu już normalnie obiad. Taki mus wliczać w [...]

hmm czytajac inne zrodlo rownie dla mnie wiarygodne pisza ze LG =J/NJ tylko zalozenia sa inne walsine jest redukcja/masa/rekomp. okna zywieniowe itp sa takie same . I ze jak najbardziej mozlwie jest palenie fatu i nabieranie miesnia.

[...] mój pierwszy raz ... Czego oczekujesz od tegorocznego konkursu Pradze Pro? jestem przyjaciół z wszystkich sędziów, które przeszły w ciągu ostatnich kilku lat, a każdy z nich same dobre doświadczenia tam, więc spodziewam się, aby mieć wielki czas i wielkie show . 50-będzie raper w historii konkurs Olympia dwa tygodnie wcześniej. Co i jak to będzie [...]

Bij sobie w te same dni dla wygody. To taka dawka delikatna, że nie będzie miała istotnego wpływu na poziomy hormonów.

faf na wysrolu? moze jasniej? btw dzis wzielem druga porcje tego XS'a co mi dales bo zostawlem sobie na dzisiaj bo mialem ostanti trening 10tek i poczesal znow dobrze, ale taki rozkojarzony bylem, ciezko bylo mi zebrac mysli, skupic sie przed jak i po treningu. W trakcie same plusy. A i smak ma jak pomyje

Kiedys mozna bylo cos madrego poczytac, a teraz to same takie ******ly, o takich rzeczach wole pogadac sobie z kolegami normalnymi. Zawsze bylo wiecej o sporcie.

Odin - wlasnie mi ich brakuje, stara ekipa sfd to bylo cos. Teraz to same takie dzieci jak ja tam pisza. Pozostal nam tylko taki jeden autorytet jak Ty Zawsze lubilem sluchac jak starsi mowia madre rzeczy a nie jak rowniesnicy gadaja o ******lach.

"Ogólnie to niezła była polewa z "elity" sfd (dla tych co nie byli-suchych 12-latków,na których wisiały koszulki w rozmiarze s )" kto byl od nas? bo takie rzeczy na BF wypisuja i jeszcze "sfd masakra same szkapy" edit: lece spac siema Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-04-28 22:17:34

[...] koles o nicku mobel napisal "Ogólnie to niezła była polewa z "elity" sfd (dla tych co nie byli-suchych 12-latków,na których wisiały koszulki w rozmiarze s )" a pozniej koniu ten co siedzi na SFD napisal "sfd masakra same szkapy" edit; nie moge znalesc tego topicu Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-04-29 18:21:54

[...] coś innego i te 6tyg czekania człowieka dobiją jak się wkurzę to pojadę do Nowego Sącza tam są 2 duże ronda na całe miasto by byłem tam z rok temu =D haha przejazdem a tak same skrzyżowania i prosta droga =D zresztą studia przede mną więc tam wydam też w ciul kasy =D http://kude.wrzuta.pl/audio/cPvWOqpcTV/laurent_wolf_-_no_stress_club_mix [...]

same chamy kvrwa, jeden nic nie powie, drugi mowi zeby mi na zoladku stanelo a trzeci kvrwa wlecial jak by nigdy nic

dobra spadam bo tu same gbury po zawodowce heee do jutra prostaki

[...] później w „Dzienniku Zachodnim” na pierwszej stronie była fotorelacja z krwawego Spodka, gdzie znalazło się zdjęcie z tego starcia. Cały nasz przód to same znajome ryje Berzowców, natomiast u jednego z rywali wystaje niebieski szalik, który sugeruje, że był to jednak Ruch (równie dobrze mógł to być szal Banika Ostrava). [...]

Tyton ja nie pije pracuje ciezko hahahahaha. Nie na***any tylko musze cie na ludzi wyprowadzic. Bo potem wroce do Kochanej Polski a tam same rapiery i narko techo-fani mnie zaatakuja.

Mowisz ze tu same lewaki i anarchole, plus wyznawcy szatana-)