same

no sylwetka bedzie dlugo jedna z najlepszych ponad czasowa... bo same koksy to nie wszystko do tego trzeba miec genetyke... jeden po 1 cyklu sie zawija z bolu na watrobe drugiemu nic nie jes po 45 cyklacht i taki byl arni twardy i ladnie puchnął

powiem tak... takie bole od kręgosłupa same nie przechodzą ;/ najlepiej iść do masarzysty albo kręgarza... kogos kto potrafi dobrze nastawić kręgosłup i na 90% ból przejdzie

Panie, przecież tu same izolacje. Ten plan się nie nadaje. Weź coś z tematu PIERWSZY ROK TRENINGÓW. Przysiady + wyciskanie hantli + ściąganie na wyciągu + wyciskanie siedząc i jakiś glute bridge. Nic więcej nie potrzeba.

[...] tydzień dłużej?więcej szkody niż pożytku. 3 dni po ost. inj z propa wejść na nolvę/clomid.Nie można doprowadzić by test spadł do zera. 8x8 nie mam,wpadło mi to w oko gdzieś na zachodnich boardach,jak się do tego odnieść..nie mam pojęcia ale teoretycznie bicie hcg podczas cyklu to same plusy. Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2012-04-02 15:56:57

[...] by test spadł do zera. 8x8 nie mam,wpadło mi to w oko gdzieś na zachodnich boardach,jak się do tego odnieść..nie mam pojęcia ale teoretycznie bicie hcg podczas cyklu to same plusy. Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2012-04-02 15:56:57 na hcg poziom tescia nie spadnie do zera po za tym sam mialem taki cykl i nie moge zlego slowa powiedziec [...]

Jestem amatorem w tej kwestii, ale wydaje mi się że Twoja dziewczyna je za mało. Do tego dorzuciła ćwiczenia i organizm przeszedł na tryb oszczędnościowy. Mam mniej wiecej takie same wymiary (jestem tylko cięższa 2kg) także porównując to ze sobą wydaje mi się, że powinna trochę urozmaicić diete i zwiększyć ilość pożywienia.

Szczerze ? Wina zastoju: -Trening, praktycznie same maszyny, brak wolnych ciężarów -DIETA, źle się odzywiasz, poczytaj posty podwieszone w dziale odzywianie, przynajmniej 10 Wskazówek Zywieniowych. -Z góry załozone obciążenie na serię - jak chcesz mieć progres jak robisz cały czas tym samym ciężarem?. Proponuje: -Zmienić trening na FBW 3x tyg [...]

Plecy super Wydaje mi sie ze mamy takie same spodnie

[...] Jak zaczynałem boks to na siłowni ćwiczyłem z 5lat. Ciosy były bardziej pchane. Dopiero z czasem doszedł obrót bioder, skręty itp. Na siłowni spadki bo wcześniej mięśnie same prowadziły sztangę. Po wprowadzeniu boksu musiałem kontrolować sztangę- sama już nie chodziła tak jak dawniej. Siła ciosu też przyszła z czasem. Aby zwiększyc masę to [...]

[...] przez większość tego czasu prowadzili bjj (które też jest dość świeże) albo jeszcze coś innego. Ogólnie w mma jest chyba mniejsza konkurencja, więc łatwiej coś osiągnąć, ale boks zwłaszcza w Polsce stoi na wyższym poziomie, daje większe szanse rozwoju. Ale mi bardziej podoba się mma, same ręce fajnie poćwiczyć, ale tylko to, to jakoś nudno ;-)

Po zejściu Cormiera do wagi niżej wgl jakoś przestała mnie interesować ciężka właśnie przez ciągle te same nazwiska...

To co jest na opakowaniu to na to nie patrz, producent coś musi napisać, weźmiesz dwa takie same produkty jeden firmy X a drugi Y i się okarze że ma kazym jest co innego napisane. Wstrzymaj się jeszcze, suple odłóż do szafki, nie popsują się

Pompki robiłem na treningach i to całkiem sporo, ale jak mówię - wyrobiły się od nich same plecy i ramiona. Klatka piersiowa się tylko zarysowała. Ale dzięki za radę, a artykuł przeczytam ;)

[...] osoby miałem kontuzje nadgarstka więc niestety dawno się nie wspinałem:(( Ale w tym sezonie mam zamiar to nadrobić:) Napiszcie skąd jesteście:D A nóż może jeździmy w te same miejsca i możnaby się ustawić na jakieś wspinanie:) Co do wypowiedzi Gwarda to rzeczywiście obraża nas a jego wiedza o sporcie jest wątpliwa bo wypowiedział się tylko [...]

Ja bym zastąpił maślankę truskawkową, maślanką zwykłą bo ta ma same proste cukry :-(, a ryż biały tylko po treningu, na jego miejsce ryż brązowy albo pełnoziarnisty (nie wiem czym to się różni ale w marketach jest taki podział %-) ) Mam dokładnie ten sam problem, nogi, tyłek, i dół brzucha mi zalewa strasznie. Ale teraz widzę poprawę, po pierwsze [...]

Co do słonecznika, zaciekawiło mnie to, że są tu opisane same negatywy, więc poczytałem trochę w necie i tam piszą (pod kilkoma linkami), że słonecznik to samo zdrowie. Nie będę tu opisywał zalet słonecznika, ale zainteresowanych zapraszam do wujka Google. tylko tutaj jest on ujety w kontekscie źródła tłuszczy, a nie chocby witaminy E w jaka jest [...]

mój kumpel ćwiczył 3tygodnie, praktycznie same świerćskoki i żabki, dało mu to około 20cm, tez czuł się bardzo zmęczony i mówił że to właśnie dobrze i cały dzień odpoczywał, bardziej chcę poprawić wyskok z naskoku, bo to się bardziej liczy a mam około 25cm mniejszy niż z 1 nogi, jeżeli mam ćwiczyć dynamike to co mam poprawić, w czym się bardziej [...]

[...] ... a polskie to co, gowno ? musi byc amerykanskie, zeby bylo ok ? przez lata ludzie stosowali ruskie undery, chinskie i z innej dziczy i bylo ok. polskie to juz gowno ? te same proszki, taka sama dostepnosc polproduktow, kwestia umiejetnosci i uczciwosci producenta apteke tez w wiekszosci masz ug, moze o tym nie wiesz, albo lepiej glosno o tym [...]

40 zł mam te same plakaty i dostałem je za darmo. Wysłałem tylko e-mail do hi teca z prośbą o plakaty, a oni mi po paru dniach wysłali nawet im za wysyłke zwracać nie musiałem.

zdecydowanie za malo kalorii, jesli chodzi o same posilki to tylko 1 i 3 sie nadaje reszta do wymiany lub poprawek