SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

same

  • solarium

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jest konkretnie drogie a moze wiecie ile same lampy kosztują i jakim pradem mozna je zasilac?? pozdrawiam nudno troche moze zagadasz na gg?? czlonek-mafia.suple.hardcor.pl

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 6135 Data: 2003-02-24 11:07:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PLAN TRENINGOWY

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] treningu siłowym treningu aerobowego(30-45 minut). Oczywiście jest to tylko bardzo ogólny zapis, a od tych zasad są odstępstwa, ponieważ każdy organizm reaguje inaczej na te same bodźce. I tak w rzeczywistości, każdy powinien wypracować sobie osobisty program-adekwatny do indywidualnych predyspozycji organizmu, a zapis ogólny powinien służyć, [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2110 Data: 2005-03-01 16:33:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rękawiczki? Pasek? Hak?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    moim zdaniem powinienes po prostu cwiczyc i dłonie/plecy sie same przyzwyczają- bo potem bedziesz miał rączki jak u panienki- nietkniete metalem i cięzką pracą ja opaski na nadkarstki uzywam tylko przy wycisakanou na ławce gdy zakładam juz cos koło 100 kg pozdro Zmieniony przez - Wilku_sc w dniu 2006-06-13 20:40:22

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4585 Data: 2006-06-13 20:37:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Foty Poltorsona do oceny

    Post
    Galeria Zdjęć

    ładnie jak bez supli i odzywek ale plecy masz takie kratery jak bys brał koks bez obrazy Ps. mam takie same rękawiczki do cwiczen made in Geant

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 7385 Data: 2006-07-08 20:14:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Worek boxerski

    Post
    Inne dyscypliny

    JA kupowałem swój w sklepie Budo Sport w necie przysłalijuż nawet dobrze wypchany (przesyłka kurierska). I do dziś jestem zadowolony. Fakt ze nie kopie tylko same łapki ale jak na gruby skai jest ok. KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4054 Data: 2002-06-05 11:12:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prolongatum

    Post
    Odżywki i suplementy

    mam zamiar spożywac około 1 godz. przed treningiem.czy to wystarczy??Kupiłbym z chęcia jescze sam izolat serwatki po to aby jesc przed treningiem ale szkoda mi kasy.Myślsiz ze jak zastosuje 1 godz. przed treningiem prolongatum będa gorsze efekty czy takie same??

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1674 Data: 2004-07-18 21:36:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Swole-N" from SYNTRAX

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ryzyko rozerwania bierze na swoją odpowiedzialność - klient ;) Jednak z całą pewnością doradzimy jak przetrwać cykl na SwoleN, czerpiąc tylko i wyłącznie same korzyści z suplementacji.

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4509 Data: 2005-12-15 17:26:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z kręgosłupem

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Miałeś przeprowadzone jakieś badania ? Jak wyglądała rehabilitacja , miałeś same zabiegi z fizykoterapii czy też terapie indywidualną z fizjoterapeutą w postaci terapii manualnej i pracy na tkankach miękkich. Niestety bez możliwości przeprowadzenia badania fizykalnego , przy braku diagnozy, sprzecznych ich ciężko cokolwiek doradzi.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 539 Data: 2016-12-26 20:51:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o ocenę.

    Post
    Trening dla początkujących

    Porządne FBW. 2 zestawy wykonywane naprzemiennie. Same mocne, złożone ćw. ciagi, siady, wyciskania, drazek ,porecze.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 693 Data: 2011-01-29 21:48:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W całym swoim wpisie zawarłeś same wykluczające się oczekiwania i cele oraz środki które chcesz na to poświęcić. Na koniec równie dobrze możesz napisać, że chcesz osiągnąć masę i rzeźbę, najlepiej bez ćwiczeń. Zejdź na ziemię. Albo chcesz coś osiągnąć z pełnymi tego konsekwencjami, albo poświęć ten czas na bieganie. Będzie z tego więcej korzyści.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 673 Data: 2012-10-23 19:10:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no wlasnie wychodzi drozej, dodatkowo nie dziala tak samo dobrze na kazdego, a jesli dziala to teoretycznie skutki uboczne powinny byc takie same jak podczas cyklu SA

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 5473 Data: 2003-02-16 16:03:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ekto chce masować ale i rzeźbić brzuch?!

    Post
    Trening dla początkujących

    nie wiem co wy macie z ta dieta kumpel nie ma diety a wyglada za***iscie i nie ma tu czy jest dieta czy nie tluszczy prawie wogole nie ma same miecho

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2378 Data: 2008-04-04 22:49:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ekto chce masować ale i rzeźbić brzuch?!

    Post
    Trening dla początkujących

    nie wiem co wy macie z ta dieta kumpel nie ma diety a wyglada za***iscie i nie ma tu czy jest dieta czy nie tluszczy prawie wogole nie ma same miecho elo elo jak przestaniesz jesc i ci nawet kg nie spadnie to będziesz największy z największych / Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-04-05 20:00:12

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2378 Data: 2008-04-05 19:59:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Livestrong

    Post
    Inne dyscypliny

    No i co? Myślisz że twoja kupiona w sklepie Nike'a jest oryginalna. Takie same chiny jak te z allegro, podejrzewam, że fabryka nawet ta sama, więc jaka jest różnica między tym szitem z allegro a tym szitem z Nike'a ?? Oświeć, bo nie rozumiem.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4662 Data: 2005-07-23 13:50:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z klatą

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    jak dla mnie to pewnie źle ćwiczysz na klate , trzymaj sztywno łopatki na ławce i nimi nie ruszaj jak wyciskasz , same rączki chodzą , bez barków

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 5942 Data: 2006-09-01 13:27:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy da sie przytyc na płatkach z mlekiem?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wez stary sie zastanów troche, pomysl rusz głową, gdyby ludzie tyli od niedoboru składników odżywczych to w RPA biegały by koksy same a nie 15 kg dzieci... koledze powiedz ze jak nie chce stracic swojej mega cennej masy to niech diete ulozy, albo odraz niech poprosi kogos o pomoc bo widzac jego dylemat to sie zastnawiam czy do tych swoich [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 7551 Data: 2009-05-13 21:08:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening B jest bardziej intensywny od A ,wiec pomysl raczej o innym ustawieniu cwiczen , same cwiczenia jak dla mnie sa spoko sam podobny system mam, a i ilosc serii musisz zredukowac za duzo nie znaczy lepiej... Ja Ci proponuje takie cos: A: zarzut z podrzutem wycisk klatki na płasko MC wyciskanie sztangi za karku i przed glowy na zmiane pomki w [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1961 Data: 2011-06-19 17:06:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rady na start

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] tematy które zapodał kolega wyżej mam dwa pytania : 1. Przez ile czasu mam ćwiczyć na starcie w sensie np: 30 minut , 100 powtórzeń , czy aż mi ręce wysiądą i nie będe mógł już hantelek wycisnąć . 2. Ile dni na regeneracje np: poniedziałek ćwiczę to w środę mogę dale te same partie pakować ? Zmieniony przez - Tyranus1 w dniu 2014-05-30 21:57:25

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 766 Data: 2014-05-30 21:54:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WPC i WPI czym sie różni?

    Post
    Odżywki i suplementy

    działanie mają te same roznia sie od siebie tylko BV w czym jest lepsze WPI!!

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 5596 Data: 2004-02-04 10:39:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening na mase kilka pytan

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] mikrocykle(2-4 tygodnie) nie są przypadkowe,a zaplanowane,tak by współgrały z całym mezocyklem(niższe zakresy,intensyfikacja bodźców...itd). 2.Wszystko zależy od Twoich celów i stażu/stopnia zaawansowania. 3.Nogi same.Resztę będziesz musiał upychać-np. na zasadzie mięśni współpracujących(klatka/barki/triceps,grzbiet/biceps) lub Push/Pull/Legs.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 800 Data: 2013-08-12 17:22:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)