same

[...] że analogicznie we wtorek i środę robie to samo co w piątek i sobotę tylko intensywniej czyli w we wtorek to samo co piątek tyle że w piątek na luzie bardziej i w środe te same grupy mięśniowe co w sobotę analogicznie). Chodzi mi o to czy taki plan czterodniowy okaże się efektywniejszy od typowej "trzydniówki" , mówie oczywiscie o [...]

[...] wiesz, że dieta to nr 1 to jeśli nie jesteś na redukcji i nie chcesz wtapiać dużo kasy w odżywki to bcaa jest bez sensu. Lepiej zjeść kawał dobrego mięcha! A zamast bcaa jakąś fajną kreatynkę wrzucić. Jak to kiedyś ktoś trafnie odpowiedział na pytanie "Jakie efekty macie po odżywce białkowej?" "Takie same jak po kotlecie schabowym" Pozdrawiam

[...] sprawdzają się tradycyjne metody - czyli pomiary centymetrem i obserwacja sylwetki w lustrze - można robić zdjęcia - to i element techniki się włączy ;-) Odchudzanie poprzez same aeroby to tez kiepski pomysł - dlaczego - wszystko znajdziesz na forum - w skrócie do takiego wysiłku organizm szybko się adaptuje. Zatem najlepszym rozwiązaniem jest [...]

zadajcie sobie pytanie czy jestescie zawodowcami? jesli nie to wnioski nasuwają się same

radze tez niektorym sprawdzic na c osa uczuleni bo same skladniki zawarte w wodzie moga podrazniac .... znam osobe, ktora pozbyla sie pryszczy montujac filtry na linii do umywalki w lazience i do prysznica, ma osobna koncowke tylk odla siebie bo jakby cala rodzina korzystala to by na filtry nie zarobili :P powod wyskakiwania pryszczy byl prosty, [...]

Mam takie same zdanie jak kolega wyżej. Ja tak samo gustuje w proszku, choćby miał smak gó**a to wypiję. A po za tym ekonomia się liczy

Chcesz mieć efekty to zacznij trenować siłowo , same aeroby to kiepska sprawa . Wstaw diete do oceny

To nie jest odpowiedni trening. Aby móc się rozwijać należy wprowadzić ciężkie treningi siłowe. Same w sobie aeroby nie poprawią jędrności, kształtów jak i obwodów sylwetki.

dokładnie i również jestem zdania że nie ma takiej potrzeby szerszy jest lepszy bo jest na większej powierzchni a tu chodzi o wspomniane ciśnienie a nie same lędźwie

[...] osobnego dnia bym nie dawał jak już biceps bez sensu aż 4 ćwiczenia na mała partie robić, na plecy 3 a na barki aż 5 cwciczen. To taki oklepany split bez nóg, plecy też same ściągania drążka, jak mozesz robić military press to równie dobrze możesz robić wykroki z hantlami takie jest moje zdanie, chyba że Ty uważasz że military nie obciąża [...]

U mnie na kompani to paru zrobiło pare dobrych cykli Zresztą sam sierzant mial dupe jak durszlak i cyklony chlopakom ukladal..Zarcie generalnie w woju jest kaloryczne min 3500 kcal.Tak ze o mase nie ma problemu.Zależy jeszcze w jakiej jednostce ale za dziadka to juz sie na kuchni mozna dogadac i wpieprzac same kuraki i filety .

Ten cukier to wywal, owoce same w sobie są słodkie dodatkowo 10g białka też zrobi swoje w smaku. Jeżeli na celu jest budowanie masy mięsniowej do swojego zapotrzebowania dodajesz 200-300kcal natomiast jeżeli redukcja, obcinasz 200-300 kcal W makro przyjmujesz 2g białka, 1-1,5g tłusczy na kg masy i reszte dobijasz węgle. Zmieniony przez - [...]

[...] i 100 tabsów metki polskiej z Jelfy i 100 osłonek na wątrobę "sylimarol" od jutra mam zamiar brać ją i pakować tylko układam ten plan i nie wiem czy dobry na nogi do planu nei dodaje bo najpierw same przysiady będę robił a z czasem z hantlami później z sztangą bo boje się o nogi bo jestem piłkarzem a za nie długo sezon się zaczyna

volvie ja na to co z badań czytałem o HMB to same dobre rzeczy, a z glutaminą co badanie to co innego wychodzi. Co do wypowiedzi alberta to powiem że według mnie jest jeszcze bardzo ważna ochrona przed zapaleniem mięśnia(z tym cholesterolem wewnątrz komórki). Peptyd glutaminy to raczej jak się ma ograniczone fundusze lepiej nie kupować bo tylko [...]

niektorzy tak maja.sam widuje gosci ktorzy miesiacami robia te same cwiczenia ta sama ilosc powtorzen i prawie caly trening na maszynie smitha.w rezultacie wszystko wokol nich sie zmienia tylko nie oni.co ciekawe mysla ze sa zawodowcami i pomykaja po silowni jak mr.olimpia he he

hmm wszystko widze mix spalaczy z dodatkiem diuretykow, a jakies same diuretyki ? Spalacz mi juz jako taki nie jest potrzebny, koncze redukcje i chce sie pozbyc wody ktorej naciagnalem po kretynie i johimbinie.

mam proźbe czy może mi to ktoś rospisa ale tak (fachowo) bo nie chciał bym zle brac :D wiem juz ze musze zacząc brac tydzien przed osłonki na wątrobe i na żołądek na wątrobe essence forte i po cyklu hepatil ale jeszcze nie wiem co brac na osłone żoładka ?? plz o rozpiske bo ja nie moge nic znales same nie konkretne tematy z góry dzieki

TEN-SHIN ugotowana piers ma takie same wartosci odzywcze jak przed gotowaniem (no moze minimalnie sie zmienia, ale to minimalnie ) a smazona...jak wyzej tylko dodajesz jeszcze kcal z oliwy

Ja *******e jak bede miec takie same spadki po to chyba *******ne se kule w łeb Łodzin masz gdzies swoja fote kiedys miales na profilu chcialem troche popatrzec byi zlapac motywacji Zmieniony przez - dzakas001 w dniu 2010-01-08 15:21:36

a ze teraz same wały to jestes OFF