same

[...] z 3-4 tygodniowa przerwa miedzy nimi co by sie organizm od diety odmólił. Diete dzien w dzien stosuje taka sama. Nie przeszkadza mi to ze posilki sa kazdego dnia takie same. Oczywiscie bede zmieniac zrodla bialka wymiennie rozne miesa, tak samo bede robic z tluszczem. Dzis mam split B. Napisze co i jak po treningu. Pierwsze moje pytanie do [...]

" While flaxseed oil should not be heated because it can easily oxidize and lose too many of its valuable nutrients, it appears that heat does not have the same effect on whole flaxseeds. Flaxseeds contain a high concentration of alpha-linolenic acid (ALA). Our website profile shows them to contain over 3 grams of ALA in 2 tablespoons, and this [...]

roslinnesterole mozesz wziąśc ZMA i tribusteron tez ps.bez kreatyny miał bys takie same efeky jak bez niej.na początku zawsze jest łatwo.kreatyne bierzesz jak masz juz długi zastój siły. pozdro

poprostu pytam dlaczego polecasz kreatyne?takie same pytanie dlazcego odradzasz Sterol'a? po za tym,ze nazwa troche odstrasza(lub przyciąga)...

te znaki zapytania same sie wstawily o i jeszcze jedno myślalem nadtym zeby w dniu przerwy trenować brzuch o wy na to??

[...] z psychologami. Wg. Mnie tak pierodlic jak psycholog to potrafi kazdy. PS:Ludzie myslą ze cos z głowa, to nie zadawaj sie z takimi ludzmi. Choroby psychiczne to takie same choroby jak grypa czy zapalenie płuc. Kazdy moze na nią zachorowac. Mniej inteligentni ludzie postrzegają wlasnie problemy psychiczne z tym "cos z glową" niz z [...]

Choroby psychiczne to takie same choroby jak grypa czy zapalenie płuc. - z tym się zgodzę, ponieważ problemy tej natury są w tym kraju nadal postrzegane jako tematy tabu - choć nie Wiem dlaczego. Cieszy natomiast fakt, że bariera ta została przełamana w przypadku chorób nowotworowych, i rozmawia się właśnie o nich jak o grypie czy zapaleniu płuc. [...]

[...] chciał od niego wydębić trochę kasy, to będzie mu kazał do niego regulanie przychodzić i spowiadać się z tak intymnych rzeczy jak np. częstotliwość masturbacji. Trzeba samemu sobie pomóc, a żeby to zrobić, to należy się zastanowić nad powodami rozdrażnienia, które często są prozaiczne. Moim zdaniem Pyra powinien sam pomyśleć co go właściwie [...]

Nie wiem czy dobrze zrozumialem to pytanie. Tzn. czy potrafilbym dostarczac weglowoadny do organizmu w zdecydowanej mierze poprzez same warzywa, unikajac np. wskazanych rowniez owocow, platkow...? Jesli o to, to szczerze przyznam, ze ciezko byloby z tym u mnie. No ale jesli to ma pomoc to powalczyc mozna...

[...] powinienes ten post zamiescic w dziale odzywianie. A to pojedyncze pytanie na temat plecow w treningu dla poczatkujacych tak jak to zrobiles tylko co chcial bys cwiczyc same plecy? troche to dziwne . Z twojego planu dnia ciezko gdzies bedzie znalesc czas na trening widze ale jak to sie mowi dla chcacego nic troudnego, podejmij jakas decyzja [...]

z tymi mikro urazami to wiem Mawashi możliwe że może chodzić o coś innego ale nie sądze bo też na poczatku myslałem że to trochę niemożliwe i spróbowałem zapewnic takie same warunki pod każdym względem - każdy trening różnił sie tylko tym jednym - więc może i o to chodzi -- kto wie , kazdy z nas jest inny wiec na bank nie można nic stwierdzić a [...]

[...] - chleb na zakwasie. Nie zaglądając nikomu do kieszeni - wątróbka drobiowa z ziemniakami i surówką, to obiad za 3-5 zł. Można zjeść rano jajka/owsianke z wpc, potem 2 takie same "obiady" czyli ryż/kasza/ziemniaki plus mięso/ryba i warzywa, na deser owoc, czy orzechy i na kolację, czy to nabiał z pieczywem, czy jajka, czy rybę. Jakbym miała jeść [...]

dodam jeszcze, że w sumie nic do takich ludzi nie mam, jednak myśli nasuwają się same, i wnioskuję, że często zamiast odstraszać ewentualnych agresorów, swoją posturą, to dzieję się odwrotnie bo część osób se myśli i tak bym mu w***ał , dosyć śmieszny paradoks wychodzi z tego

[...] progres. i wchodzil na wieksze ciezary. Wyc.sztangi skos wyc.hantli skos barama/rozpietki itd TRICEPS Jezeli ma byc trenowany po klatce-2cw wystarcza. Ale widze ze same francuzy-a zaatakowalbym miesien pod innym katem. 1.Docisk lezac 2.Francuzy NOGI Na dwuglowe musisz cw. heavy-bo ugiannie nie da odpowiednio mocnego bodzca.Skoro przy [...]

Same podstawy. Czyli: 1. Przysiad 3s 2. Rumuński MC 3s 3. Wiosłowanie 3s 4. Wyciskanie leżąc 3s 5. Wyciskanie stojąc 3s 6. Podciąganie na drążku - podchwyt 3s

kurna ja mam kumpla jednego startuje w trojboju do 75 kg byl nawet 3 na mp kiedys ale sylwetke to ma za***istą same mięśnie nawet lepsze warunki ma do kulturystyki ale woli trójbój

ja rozumiem ale od lutego przez marzec byla okres silowy teraz chcialem nad masa popracowac, chodzi mi dokladnie o to czy ten trening daje dobre bodzce (przynajmniej takie same jak zwykly masowy) do rozwoju miesni... pozdr

[...] i wtedy szpagat męski. Stawanie w rozkroku i przykucanie na jedna nogę, rozjeżdżanie takie tzn na maksa żeby probowac zrobic ablo leze przy ścianie nogi do góry i żeby same siła opadu. To jak narazie sposoby które próbowałem raczej takie tradycyjne. Bardzo chciałbym żeby była jakaś możliwość tego zrobienia na innym forum czytałem jak koleś [...]

Same wyciskania, uginania i podciagania...

[...] działanie antykataboliczne ale także wpływa na szereg innych, korzystnych procesów fizjologicznych. W ten sposób wspomagamy nasz organizm w sposób wielokierunkowy. Stosując same BCAA efektu tego nie osiagniemy. Chociaż suplementacja BCAA wydaje sie całkowicie bezpieczna, musimy mieć na uwadze fakt, że zbyt duża podaz pojedynczych, wybiórczych [...]