same

no i 150 poszlo <papapa> same orzeszki rodzynki, platki owsiane... plus 3 puchy tunczylka ;]

[...] i Joshua Thigen. Chcemy, żeby impreza trwała nie dłużej niż dwie i pół godziny - mówi Mariusz Pudzianowski. - Dlatego nie będzie żadnych występów artystycznych, tylko same zawodu i krótkie 5-minutowe konkursy dla publiczności. Zainstalujemy wielką tablicę, na której będą pojawiały się wyniki poszczególnych konkurencji i aktualny stan [...]

spokojnie bo za same słowa do pudłą cie wsadzą ale jak kładzie ręce na czymś co nie jego to my je u***

jak dla mnie wiele rzeczy na plus. Cale cialo na jednym treningu, same cwiczenia wielostawowe, jestem na cyklu masowym i taki trening bardziej mi odpowaida pod niego, gdyby mial mi wypasc np 1 trening nie zaniedbuje jakies danej parti miesniowej, czestsze bodzce etc etc. Polecam kazdemu!

ja od wtorku i dalej są takie same

zero koksu same słodycze.

Myślę, czy z takiej klatki nie zrobić sobie zwykłych stojaków z asekuracją, czyli robić tez tego co zaznaczyłem na biało: http://iv.pl/images/17090174946116468764.jpg Wtedy zajęło by to mi mniej miejsca i mniej materiału bym potrzebował, a że potrzebne mi same stojaki, to myślę, że to będzie dobra opcja.

Ja nie robię konkretnej redukcji. Jestem tylko zwyczajnym człowieczkiem i traktuję sport jako codzienny element życia, przyjemność, formę relaksu i drogę do w miarę estetycznej sylwetki, tylko tyle. Jeśli chodzi o wagę/tłuszcz czy jakkolwiek to nazwać, wiadomo o co chodzi, to po prostu staram się trzymać cały czas w jako-takiej formie, żeby [...]

jak jesteś tak długo przy jednym planie to zdecydowanie zmienic na jakiś czas, zaatakujesz miesnie z innej strony, z czego bedziesz miała same korzysci, po paru tygodniach nożesz powrócic do poprzedniego i opserwowac dalej efekty to tak w skrócie

elo pluszaki u mnie pogoda jak wczoraj slonce upal ale wietrznie a jesli chodzi o towary nad morzem - oczywiscie meskie to dla mnie porazka same lalusie przyjezdzaja a jak jakis prawdziwy facet sie objawi to cud ciezko na czyms oko zawiesic

Ok to sie w***ałeś po same uszy niemasz już odwrotu =D

Student mamy takie same mysli Siema makel Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2008-06-15 22:51:04

Kula byłem Przez dziadków, żarłem same słodycze i piłem słodziutkie kompociki Potem mnie wyciągło i sam schudłem. Ale tendencje do tłuszczu mam nadal, jak się zapuszczę przez 2-3 tyg to widzę po sobie. Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-16 16:16:28

[...] się na nią figurę miała...marzenie... miska to jest tak, no, yyyy....nie ma co pisać. średnio mi dzis poszło. cały dzien poza domem.nie miałam jak przygotować wcześniej.same kanapki trening 1. przyciąganie drążka do brzucha w siadzie 3x12 12x20, 12x22, 12x26* 2. wyciskanie leżąc 4x6-8 8x17, 8x20, 8x20, 6x22* 3. wiosło sztangą 4x6-8 8x15, [...]

[...] przespałam. wstałam o 18. miska to zupka, makaron z mięskiem wieprzowym i warzywami. dzisiejszy dzień DNT, kompletnie rozbity. zaspałam, nie przygotowałam miski, w pracy same kłopoty, treningu nie udało mi się zrobić. miska biedna bo: 1. kawka, kanapers na szybko z szyneczka 2. j.w 3. j.w 4. kurak, krewetki, cukinia 5. wołowina, suplementy [...]

Nie wiem czemu wczoraj wypiski nie zrobiłam@@-) zabierałam się, zabierałam i zapomniałam w końcu%-) Ale nic sie nie działo. Dzień DNT. w misce same jabłka. jakoś łatwiej mi już było i lżej niż przedwczoraj. Już nie czułam takiego głodu, nie czułam się jakoś słabo. Za to dzisiaj (dopiero wstałam) zjadłabym konia z kopytami!! Na podsumowaniu widać, [...]

Prawe już nie ciągnie. Lewe czuję tylko przy treningu, przy split squat, ciągnie czworogłowy. juz drugi trening tak czułam. Mg już mi się skończył. Zostało trochę z protokołu więc wykorzystałam do końca. 4nnpotwierdziło się to o czym pisałam. Sama zobacz na pomiary. PODSUMOWANIE 7go TYGODNIA KONKURSU TREC`A [...]

Niesamowite, moje ciało dniami i nocami marzy o brazylijskich orzechach:) Więc mogę je jeść:) A mogę zapytać, czemu nie mogę jeść kurzego cyca i moich ukochanych warzyw: kapuchy, kalarepy, kalafiora, brukselki i brokułów? Same moje ulubione rzeczy. Niczego nie kwestionuję, tylko ciekawi mnie, o co chodzi:)

Nie mam żadnego sklepu ze sprawdzonymi wędlinami. Same paczkowane. Jak znajdę jakieś kabanosy to kupie. Btw. Jak liczyć makro do baaaaardzo chudej ligawy wołowej?

[...] sporo powietrza w żołądku. Bo z żarciem było dokładnie jak Bzyku pisze. Czego bym nie zjadł była lipa. Raz lepiej, raz gorzej, ale ogólnie lipa. Nawet przy diecie jak jadłem same papki jak niemowlaki to wzdęcia i tak były. Często nawet na czczo. Od 2 tygodni jest znacznie lepiej, ale nadal się to zdarza. Ciężka sprawa. Aha. Dorzuciłem enzymy i [...]