Dla osoby która nie zaczeła żadnego przygotowania pod IRON MANA, niestety czytając same artykułu nie ma fioletowego pojecia z czym się to je . Pod IRON MANA przygotowuje się minimum 2-3 Lata (treningi przeważnie codziennie) tysiące wyrzeczeń itp itd. ============ Znajomy mi kiedyś powiedział że po Ironie własnie nie wychodził pare dni z łożka :D
[...] jak załapią bakcyla do ciągną to dalej. A dziewczyny? Na ogół każda ma koleżanki które ćwiczą jakieś aerobiki, zumby i inne takie. A że człowiek stworzenie stadne to same taki rodzaj aktywności wybierają. Jakby miały w otoczeniu więcej przykładów kobiet ćwiczących siłowo to i by się same łatwiej kusiły. A z tym rozrostem mięśni to jest po [...]
[...] kontuzji Don P. nie każdy młody jest taki samy może pewnym osobniką się to przyda ... a czasem też i nie młodym bo znam ludzi 6-9 miesięcznym starzem robiącym wciąsz takie same błędy typu bujaka w rytmie hip hop bo nieumie sobie dać rady albo własnie zarzuca na sztange 10 kilo więcej i trzyma na prostych łapach patrzeć kiedy mu ino coś szczeli [...]
Dieta trzymana cały czas puki co. Jest kila zamienników ale same wartościowe rzeczy. Zero słodyczy itp... Jutro wkońcu 1 dzień odpoczynku od siłowni. Bede się regenerował. Do następnego razu :) ! Dzisiejszy bilans to: b:2,5g t:1,8g ww:4,3g 3920 kcal :) Zmieniony przez - chory1985 w dniu 2009-08-27 00:09:07
[...] Tak się przejąłem rolą ze postanowiłem ze zrobię niespodziankę i zrobię dzisiaj podsumowanko. Opiszę pokrótce stosowane suple: CLOUT - jadłem pierwszy raz tą kreatynę i mam same dobre wspomnienia. Smak jak guma du żucia mi abrdzo przypadł do gustu. Gorzej z rozpuszczalnośćią. Zawsze po wypiciu czułem że cos zjadłem. Bardzo fajnie siępo nim [...]
[...] sklada ze wyrosłem w czasie Gim. Jestem typowym endomorfikiem. Zacząłem ćwiczyć w listopadzie przez 2 miesiace ale tak raczej bele jak i bez diety, ale jadlem w sumie same zdrowe rzeczy. A od lutego b. roku odnalazłem to forum i tak się sklada ze cholernie się interesuje żywnością i silownia jest to jakby takie zamilowanie. Wiec stosowałem [...]
przeczytalem calosc, skoro to bylo same miesiwo jak mowisz to ciekawe co mu je zjadlo ? Chlopie miesnie same nie znikaja w magiczny sposob, owszem maleja ale jesli sie cwiczy naturalnie to nie w znaczacy sposob. Ja mialem przerwe ponad pol roku i znaczacych ubytkow w sylwetce nie mialem ;) Pozdro
[...] ...tak jest w przypadku slodyczy.....kiedys bylam u lekarza i mi powedzial ze moja trzuska jest po propstu zbyt wrazliwa ..cos mowil o hipoklikemii ...i ze mam jesc same zlozone weglowodany...ale nie wiedzialam o co chodzi do konca... Oczywiście, że normalne Przyznałaś się lekarzowi, jakie dawki słodyczy wciągasz? Bo rozumiem, że po [...]
[...] put out medium or low grade glucosamine products to save money; and they put the glucosamine in pill or capsule form. They tell you that all glucosamine products are the same. First thing you must know--they are not. All glucosamine products are not the same. There are five main factors that you need to analyze when selecting a glucosamine [...]
W trakcie szamania, skromne masowanie, same podstawy... http://zapodaj.net/images/527d35baac222.jpg uprzedzam wasze pytania: mono w blistrach ogólnie 13 sztuk, do fotki wstawiłem tylko 2 blistry bo przecież wszystkie są takie same %-)
1) Do agovirinu - pewnie najlepszy okazałby się Tren Suspension. 2) Efekty będą podobne jak nie takie same. Tren to Tren. Z Octanem chłopaki wyjeżdżają do 525mg tygodniowo z Hexahydro - 228mg jak była oryginalna Para 76mg/ml - tabsy są słabsze od injeckyjnych wersji z powodu I przejścia przez wątrobę więc brał bym mniej Pary w stosunku do Trenu [...]
[...] do 14kg grupy placebo. Grupy zażywające tylko kawę bądź efedrynę osiągneły podobny efekt, co grupa placebo. Negatywne efekty zażywania e/k były notowane, ale takie same miały osoby otrzymujące placebo. Zarówno ciśnienie skruczowe jak i rozkurczowe u wszystkich czterech grup było podobne, utrata wagi wywoływane przez efedrynę i kawę [...]
[...] bardzo wielkie znaczenie, jak trenujesz BJJ to będziesz dobry i na zawodach i w MMA i nie chcę mi się tego tłumaczyć bo i tak mało co który z was wie o czym mówi i co pisze, same durne argument które zbijam i mimo to pojawiają się bo tak i hu*... Endekital i Kalif , Bulleskat to nie liczni z was którzy się ze mną nie zgadzają ale mają [...]
[...] zdaniem,zarowno werdum JAK I OVEREEM,tyle,ze obecnie zaden nie zasluguje na miano takowego. jak juz po sobie jedziecie,to chociaz czytajcie ze zrozumieniem... zreszta w kolko jedni udowodniaja drugim,ze tamci pier dola bez sensu,a tak naprawde to temat,w ktorym beda sie pojawialy w kolko te same argumenty.do niczego to nie prowadzi panowie.
[...] miejsza porcje i bylo wrecz swietnie!A dzis bylo zupelnie odwrotnie.Myslalem z emi przedramie eksploduje mimo ze moglbym robic wiekszymi ciezarami(np.mlotki)moje dlonie same puszcaly ciezar!Mozliwe ze to pzremeczenie bo to samo bylo na uginaniu sztangi i na martwym!Na martwym jezce tak nie ale na bicepsie sie zaczelo...Dlonie same [...]
PITTT - mamy takie same zainteresowania Napisałeś dobry artale cały czas robisz błąd, piszesz Amstaf a powinno sie pisać Amstaff -FF. AST to rasa bardzo silna lecz mniej sprawna niż PIT, który jest wprost stworzony do sportu, budowa ciała jest doskonała, mi jednak bardziej podobają sie AST'y.Planuje zakup psa właśnie tej rasy w wakacje. P.S - Czy [...]
Mam dokładnie takie same zdanie jak x-ray. Uwielbiam psy ale nie znoszę ich właścicieli. Wkurzają mnie ludzie z psami bez kagańców, czasami nawet bez smyczy. Wkurza mnie starsza pani ze swoim kundlem, która krzyczy: "pikus zostaw !", a pikus wyrywa się do mojej nogawki. Jeszcze bardziej wkurzaja mnie kolesie w dresach z "ułożonymi [...]
mozliwosci jest mnostwo: - od prostej typu 3 x w tyg te same cwiczenia, te same zakresy powtorzen, start z zanizonych ciezarow, powolna progresja do wyczerpania, - start z jakiegos pulapu powtorzen z zanizonym ciezarem - np 15, wyczerpanie progresji, przejscie na nizszy zakres powotrzen - np. 10, wyczerpanie progresji, przejscie na kolejny - np. [...]
[art] Odżywianie podczas zawodów Ironman i innych wytrzymałościowych
