SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

same

  • Dieta do oceny na redukcje

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    1 - może być 2 - dodaj troszkę białka i warzyw 3 - może być ale tuńczyka nie jedz codziennie 4 - białka dodaj troszeczkę i warzyw 5 - j/w 6 - do zmiany. Dodaj jakieś tłuszcze, warzywa, ewentualnie węgle. ogólnie będzie zbyt monotonnie - posiłki 2,4,5 są takie same. Szybko Ci się znudzi. Proponuję coś zmienić.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 788 Data: 2012-11-18 22:15:04 Liczba szacunów: 0
  • Nowy. Mam pytanie ;)

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Stary w dziale odzywianie masz same konkrety. Obliczasz zapotrzebowanie kaloryczne. Odpowiedni rozklad btw, mysle ze 1,8g bialka i 1g tluszczy na kilogram masy ciala wystarczy reszte uzupeniasz weglami + silownia i nie ma*****a waga musi ruszyc.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1898 Data: 2010-05-23 11:54:40 Liczba szacunów: 0
  • Tatuaż :)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    To fakt...na końcu same ,,wężyki,............

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2828 Data: 2014-09-02 23:44:30 Liczba szacunów: 0
  • Tatuaż :)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    To fakt...na końcu same ,,wężyki,............ Heh Wzorek jest kompletnie wytatuowany, głowę oszczędził natomiast odnośnie ceny to mi się to poniższe przypomniało... /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b0113f384c974c75beea7ad20160ead5.jpg

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2828 Data: 2014-09-04 13:59:58 Liczba szacunów: 0
  • ODŻYWKI W TESCO

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] weszlismy do UE a tu dziadostwo takie samo jakie było, nic na lepsze sie nie zmieniło, zadnej konkurencjii, dla olimpu najlepiej by było żeby wszyscy mieli takie same ceny i to pewnie jak najwyzsze, wg mnie to nie powinnismy martwic sie tym ze ktos nie stosuje sie do ich zalecen, ja mam to w du.... , dla mnie wane jest zeby taki [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 5756 Data: 2004-07-11 11:38:01 Liczba szacunów: 0
  • Nasieniowody

    Post
    Doping

    Meta jestes pewien ze wczesniej nie byly takie same? Wiesz na cyklu mogles sobie film wkrecic.

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4486 Data: 2004-07-07 00:42:23 Liczba szacunów: 0
  • Grafik na brzuch

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Brzuch też potrzebuje czasu na regenerację. Widać, że sezon już jest, bo zakładasz ciągle te same tematy i się pytasz o brzuch wszędzie...

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1095 Data: 2011-03-08 10:07:53 Liczba szacunów: 0
  • Activlab Ultra Energy, większa dawka

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] sceptycznie podchodziłem do gery jak się trochę zagłębiłem w ten temat Jakbyś Tomq mógł mnie trochę oświecić z tą gerą było by mi bardzo miło, czy ma + czy - no chyba, że same + %-) A w temacie z gerą jutą się zaprzyjaźnię lepiej także miałbym Tomq do Ciebie prośbę jakbyś mógł chwilkę tutaj poświęcić nad gerą bo trochę zielony jestem, a o [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2515 Data: 2013-07-22 01:18:53 Liczba szacunów: 0
  • MONO

    Post
    ATLETA

    a za kazdym nastepnym coraz gorzej u mnie na poczatku prawie wogole nie dzialala,ale wraz z rosnacym stazem dawala lepszy efekt. Dzialanie ma zawsze takie same-liczy sie nasze doswiadczenie i wiedza o BB dzieki ktorym osiagnac mozemy lepsze efekty na tych samych srodkach. Zmieniony przez - pila24 w dniu 2008-05-14 18:52:17

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3079 Data: 2008-05-14 18:51:45 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna w moich żyłach.Co dalej??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja brałem GM + WF .. gm sie skonczyl, teraz same wf przed treningiem i jest <okok> :)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1054 Data: 2008-11-22 15:40:56 Liczba szacunów: 0
  • fbw do sprawdzenia

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 2. Nogi - przysiady ze sztangą, nie na maszynie bo traci na wartości to ćwiczenie. 3. Biceps, triceps wywal - ćwiczysz same duże partie a małe rosną żeby dawać radę przy złożonych ćwiczeniach. Tak działa ten bodziec A teraz - wklej ankietę, a jak nie to chociaż podaj staż Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3038 Data: 2008-12-09 21:13:14 Liczba szacunów: 0
  • Mr olympia

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] szkielet wyglada poprostu komicznie. Niestety jezeli sedziowie dalej beda w ten sposob punktowac wrazenie wizualne, nic sie nie zmieni. Nie ma takiej mozliwosci, aby wielki facet mial takie same proporcje jak maluch, stosunek dlugosci do obwodow zawsze bedzie mniej korzystny, musialby wazyc z 200 kg, a natura broni sie przed przeciazeniem...

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2487 Data: 2007-09-28 00:59:27 Liczba szacunów: 0
  • Mr olympia

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] przez czas w którym wygrywał Ronnie było wielu zawodników, którzy mogli z nim wygrać, ale tak się nie stało. Jeśli ktoś raz wybrał Ronniego, to czemu miałby tego nie zrobić za rok. Pewnie tak samo byłoby w konkursach piękności, gdyby startowały te same Panie i ci sami sędziowie. Gusta nie zmieniają się tak szybko, lub zmieniają się nieznacznie.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2487 Data: 2007-09-28 16:13:44 Liczba szacunów: 0
  • bialko + wegle

    Post
    Odżywki i suplementy

    oba preparty to niehydrolizowane skrobie, vitargo - same amylopektyny, vextrago - nie wiem. dla mnie produkty porownywalne.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1687 Data: 2009-07-27 13:55:12 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny, 85kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] bo nie liczę co do grama (masa ma swoje prawa), ale z reguły wygląda to tak: śniadanie BT: jajka plus boczek/surowa dojrzewająca kiełbasa, trochę warzyw 2 takie same poisłki ryż/kasza plus mięso a kolacja to różnie : jakieś żródło białka plus dużo ww, czyli np kanapki z serem ricotta, mascarpone i owoce, makaron z farszem warzywno [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2572 Data: 2016-10-07 07:18:27 Liczba szacunów: 0
  • SŁOWA UZNANIA DLA MICHAILA

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] zjeść po treningu/przed. Chciałem go namówic na taka dietke to mówił ze nie ma na to kasy mówi tak chodzby dziennia miał kurczaka wpierniczac po 4 razy :-/ no ale jak sie czegos nie zna to same głupoty sie wygaduje Mi to juz mama lata do sklepu po twarożki i tunczyki i makrele Pozdrawiam Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2005-08-03 11:23:30

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1280 Data: 2005-08-03 11:21:35 Liczba szacunów: 0
  • prozac

    Post
    Doping

    mam jego odpowiednik z pl andepin to jego nazwa handlowa,bralem go aby poprawic sobie samopoczucie i aby rowniez pobudzic przysadke niestety jak gregor nie pomoze ci bardzo wplywa na psyche po tygodniu brania jak nigdy mi sie nic nie snilo tak po tym budzilem sie splakany jak dziecko i tak na okraglo nawet po zmniejszeniu dawki,jakies horrory mi [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4935 Data: 2009-01-13 13:03:23 Liczba szacunów: 0
  • a Twoim zdaniem dil to produkuje??nieważne jak pewny dil, rozchodzi się o to, że tego się praktycznie już u nas legit nie produkuje, same wały teraz robią

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4104 Data: 2009-03-12 21:03:28 Liczba szacunów: 0
  • Powiem tyle - pare lat ćwiczyłem tae kwon do często przed treningiem mocno sie rozciągałem efekt - słabe kopnięcia, brak powera, dynamika słabiutka delikatne rozciąganie - efekt dokładnie odwrotny. Wnioski nasuwają sie same.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4834 Data: 2008-11-30 13:33:41 Liczba szacunów: 0
  • muay thai i siłownia

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Chyba coś takiego proponowałem koledze pod kątem sw. Plan dobry pod kątem siły, same najcięższe ćwiczenia. Dla mnie podział ok.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1803 Data: 2010-02-26 11:43:48 Liczba szacunów: 0