same

[...] kobiety Izka drobna nie jestem, więc co jeśli kobieta ma niedożywione stawy? Chcialam by bylo to cos w stylu, rano pilka w duzych ilosciach powtorzen a wieczorem silka na te same partie (i nie tylko) Yyyy...nogi 2x dziennie? Niestety przez kolejne 6 tygodni odpuszczam całkowicie nogi siłowo, zostaje więc BASEN ( wtym elementy aqua fit)+ [...]

stopien zaawansowania. ale wy optymistki, redukacja najwczesniej za 16 tygodni do tego czasu mozecie sie same zredukowac

Przy okazji, przestań zakładać takie same tematy, to wnerwiające. Pzdr.

Mam pytanie czy nie można by CP np. przed treningiem brać? Mozna I jak to stosowac w dni nietreningowe? takie same dawki? czy jak?? Takie same dawki CP po przebudzeniu i w porze treningu Gainera wg brakow w diecie , co do CP jeszcze jesli chcesz zrobic na tym pelen cykl to jedna pucha CP CI nie wystarczy pzdr

[...] sie na cos zlego - nie chcemy tego - ale chcac nie chcac myslimy o tym. Głowy nie oszukamy - majac takie podejscie - skonczy sie jak za 1-wszym razem. Mam dokładnie takie same przemyślenia. Środa to był jeden wielki strach przed każdym następnym krokiem: zwymiotuję czy nie? Potworne, paraliżujące uczucie. Tego uczucia jednakże w piątek nie [...]

[...] 2,2) i podnoszę węgle z 200 na 220. Sprawdzę jak to wpłynie na mnie, ale na pewno nie chciałbym jeść więcej (bo nie dam rady), a redukcja to raczej poprzez aero. Ale pamiętaj że BMI nie uwzględnia tego że ćwiczysz czy prowadzisz zdrowy tryb życia tak więc osoba mająca wzrost 180 i 100kg cierpi na nadwagę a kulturysta mający takie same wymiary ?

mysle ze odpowiedzia na twoje pytanie jest poniekad dieta tluszczowa - jesz same tluszcze, minimalnie ww i bialko i nie tyjesz, natomiast sprobuj jesc same ww bez tluszczy... a wtedy do zobaczenia w klubie grubasow

ale chyba lepiej jak sie opierniczy troche proteinek węgli białka niż same posiłki nie przestrzegam bardzo surowo diety dlatego inwestuje też w uzupełnienie diety:)

[...] progres - finish 100kg uginanie ramion ze sztangą stojąc 3s progres - 37kg uginanie ramion ze sztangielką z supinacją nadgarstka stojąc 3s progres - na hantlu 17kg przedramie nachwytem 3s do maxa i podchwytem 3s do maxa... - same maxy ----------- dziś jakoś szybciej tren zleciał, może dlatego że mam dużo jeszcze roboty... :/ lece bo nie ma czasu

Mam takie same rekawiczki OLIMPU

Piesek wyrąbany, kuzyn ma takiego samego, same miesnie, praktycznie identyczny, daj jeszcze jakies foty psa:D ale podpi to masz zryty to z tym zyciem dla swoich miesni chyba ze to ironia

W tym wiośle jednorącz to liczysz cięzar na tej częsci gryfu którą dźwigasz? Czy na calej sztandze ?? Gryfu tez sie nie wlicza... Liczysz tylko cięzar na jednej stronie gryfu - same krązki.

czyli: 1) dobra dieta 2) braki w diecie ale zapełnione odzywką proporcje bialek/weglwodanoów /zdrwoych tlszuczy trakie same w obu przypadkach----> takie same wyniki Zmieniony przez - f***master w dniu 2004-11-20 16:33:05

massmarols jestem tego samego zdania co Unknovvn! Czasem człowiek spojrzy w lustro i po prostu czuje się lepiej, mimo że fizyka i matematyka temu zaprzecza... musimy się przestawić na bardziej humanistyczne myślenie :-) A cyferki same się zredukują, jestem tego pewna.

Jedz więcej posiłków, a mniejsze i staraj się, żeby w każdym był +/- taki sam rozkład BWT. Ile wody pijesz i ile warzyw jesz każdego dnia? No i to jest to, o czym mówiłyśmy z Magdaleną: oduczcie się laski, raz na zawsze słodkiego smaku, bo same się nakręcanie na słodycze (fałszywe czy nie). Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-02-26 23:25:59

[...] biustem 75cm 74cm - 1cm Talia 68cm 69cm+ 1cm Pępek 78cm 82cm+ 4cm Biodra 86cm 87cm + 1cm Udo 54,5cm 56cm+ 1,5cm Łyda 34,5cm 36cm+ 1.5cm waga to dla mnie prawdziwa zagadka- same + praktycznie a waga w dół- myślę, że to pompa po siłce, ale mimo wszystko będę uważać na ww- na razie trzymam na poziomie + 5g ww dodanych ( II tydzień leci) w [...]

[...] się tego podejmę :-) opcja z regeneracją i bilansem dodatnim bardzo, ale to bardzo mi się podoba :-) powiedz mi proszę jeszcze jak się za to rege zabrać? trzymać dietę i dokładać co tydzień 5g ( będzie ciężko na wakacjach liczyć więc na oko bym dokładała) czy wskoczyć na jakieś wyższe? źródło ww dalej te same - czyli warzywa niezielone i jagody?

Oj micha regeneracyjna jest miodzio /-)_ Ty jedz ile Ci organizm woła, bo wiadomo, że produkty to te same są %-) Poza tym.. GRATULUJĘ 8-) Super efekt Twoich ograniczeń. Wytrwałaś w nich, to teraz jedź i wypoczywaj };-) Wracaj i buduj :-D};-)

Kama};-) ------------ Miski z poprzednich dni czyste i w zasadzie takie same jak te co figurują wyżej wiec nie wrzucam- jem to samo cały czas i w zasadzie na nic innego nie mam chęci#-P samopoczucie mimo antybiotyku bez zmian- cholernie boli mnie głowa i mega jestem osłabiona- mija w sumie już 3 tydzień bez treningu- liczę na to, że we wtorek uda [...]

Gość który najwięcej komentuje w dziale galeria, robi za znawce, i niby nie jest zalany, i 78kg to same mięso to rany... Taki znawca, same mięśnie i jeszcze takie pytanie :E A zdjęć jak nie było tak nie ma...