same

[...] niższe. Chociaż przewaga włókien to indywidualna sprawa, póki co nie musisz sobie tym zaprzątać głowy. Trenuj, jedz, śpij i rośnij FBW bardzo dobre na początek, same podstawy, które odwalają kawał dobrej roboty. Przedramię póki co od wielostawów dostanie dobrą stymulację Prędzej do nóg dodaj 3-4 serie wspięci na palce, bo łydki to [...]

[...] warzyw, bardzo duzo. Podnies kalorycznosc do swoego zapotrzebowania zerowego BMRx1,6 i odejmij 10% na poczatek. To twoj dzein treningowy ze 100g wegli pozostale dni wyjda same juz bez wegli Trening nie bede rozpisywać podam o co mi chodzi. To co robisz jest w stylu treningow "rozowej hantelki" tylko dlatego jestes w stanie zejsc tak [...]

[...] dorzucić łapy po jednym ćwiczeniu 3-4 serie ? a w ramach sprostowania pompki na poręczach i martwy robie tylko nie napisałem. aha i jeszcze jedna taka mała rzecz, mianowicie ja nie robie ławki płaskiej ;) same skosy... ewentualnie na płaskiej środek klatki w wąskim uchwycie. Nie pytaj dlaczego Zmieniony przez - GisB w dniu 2010-06-22 16:15:10

Co do warzyw przed treningiem są różne wypowiedzi, poczytaj. Dlaczego same białka? W żółtkach siedzi więcej potrzebnych Ci przy diecie witamin itp. Wyliczałeś zapotrzebowanie kcal? Ile odjąłeś?

zalezy, co to za goscie dowiedz się, czy czasem zawiasów nie mają, wtedy mozesz rządać więcej . Chociaż ja tam zadnej kasy bym od nich nie brał, moja rada - idź na obdukcjie i w******l ich po same uszy w glowno... takich cwaniaczkow trzeba zwalczać

[...] jest napewno dobre? Bo niedawno przeczytalem na forum ze osoba grubsza musi wbic z 30 strzalow, dwuch testosteronow, takich jak np enant i propionat. Wiec jak to jest? O matko. Ile zawiera "strzał" i gdzieś to wyczytał? P.S. Jak ktoś robi błąd ort. w wyrazie "dwóch" to ręce same mi opadają. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-01-24 17:23:28

http://www.animalpak.pl/forum/viewforum.php?f=16 przeciez macie teraz test tego suplementu, ten Maciek i Pawel go jedza od jakiegos czasu jesli rezultaty pod koniec testu beda + - takie, jak na kreatynce, to wnioski beda nasuwac sie chyba same Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2010-06-26 11:51:33

[...] się usunąć z mojej diety, co nie będzie takie łatwe, bo też nie zawsze jestem wstanie dostarczyć normalne jedzenie, ponieważ pracuję na 3 zmiany.Podbije ewentualnie węgle, oraz wyrzucę ten słonecznik i zainwestuje w same orzechy.Mam rozumieć że ilość białka może zostać taka jaka jest tak? Zmieniony przez - Kamil87c w dniu 2013-01-03 19:19:13

[...] to białko wraz źrodlem tłuszczy i wegli moze zastapic nam kolacje. ZOBOWIĄZANIE zobowiązuje sie przeprowadzić test w opdowiednim dziale na forum kilka fotek :)) (2 sa takie same tylko jedno po zabawie w photoshopie ;p ) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/11be10726ff34e8f83e1b214c5020d24.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d6c9322bab1d4556ac1ed8da9fe725fa.JPG [...]

czesc. widze ze w radomiu same kosiory mieszkaja :) damiany gdzie smigasz na silke ?

[...] spokojnie potrafię zrobić takie posiłki (podstawą w mojej diecie są jaja, płatki owsiane i słodzik), że rodzina patrzy z zazdrością i podziwia :D Na redukcji robię takie same posiłki, ale siłą rzeczy nie będą takie duże objętościowo. Uwielbiam jeść i fakt, że jem co 2h ogromny posiłek jest dla mnie po prostu cudowny. Kiedyś miałem większe [...]

przy FBW byłoby to normalne, przy hst sa troszeczke inne zalożenia i wypadałoby wykonywac te same ćwiczenia, jednakże możesz próbować, mysle, ze nie powinno byc źle

słowa które są w tytule postu same sie pogrubiają mateo musiał coś pozmieniać

witam kupiłem monstera i prosze o same wanilie. Wpłace kase na konto. pozdrawiam. Tylko co mam wipsac w temacie przelewu.

[...] treningu siłowym treningu aerobowego(30-45 minut). Oczywiście jest to tylko bardzo ogólny zapis, a od tych zasad są odstępstwa, ponieważ każdy organizm reaguje inaczej na te same bodźce. I tak w rzeczywistości, każdy powinien wypracować sobie osobisty program-adekwatny do indywidualnych predyspozycji organizmu, a zapis ogólny powinien służyć, [...]

"ja moj przyjacielu zlozylem z 2 tematy w tej sprawie i efekty byly takie same jak widzisz;D nikt ci nie powie konkretnie. ja wlasnie jestem na tym yklu mam 5strzalow decki i 10 winstrolu. kolega zajmujacy sie silka tez mowil ze bedzie deca dick ale trzeba odblokoac sie no jakims clomidem jakies 3 tyg po ostatnim strzale decki. najlepiej brac [...]

a czemu Wy macie 3 takie same avatary no i witam nowych bo w tym dziale Was jeszcze nie widziałem Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2005-02-11 21:53:51

Jeżeli tętno będzie takie same, to spalisz podobną ilość kcal. Pracują trochę inne mięśnie i inne stawy są bardziej obciążane w obu formach aktywności.

No koleżka akurat leciał dość wysoko bo czy wino czy metka szło 50/50 8 tyg w stałej dawce Jak myślisz dawać każdego dnia czy tylko w dni treningowe a wolne same tabsy ?

Ja bym robił takie same obowdy Np pn 3 x obwód 1 Sr 3x obwód 2 pt 3 x obwód 3