same

tak na zdrowy rozsądek: 100g ryżu to 1 woreczek przed ugotowaniem, 150g piersi z kurczaka ma być przed, czy po smażeniu? kalorie na DT i DNT mają być takie same?

Wszystkie produkty należy ważyć przed obróbką. Kcal mogą być takie same.

te cwiczenia to chcesz robic na kazdym treningu te same ? czy jak ?

[...] dalej, myslalem ze rozsadnie dobieram obciazenie, naprawde nie uzywam duzych ciezarow, co moge jeszcze dodac... mam 17 lat i cwicze od 15 roku zycia, ale no poczatku byly same lekkie cwiczenia, dopiero od 16,5 roku zycia zaczolem wykonywac prawie wszystkie wiec nie wiem, do jakiego lekarza sie udac? do zwyklego rodzinnego czy do jakiegos [...]

[...] seriach z ciężarami siły nie zbudujesz. Schodź w głownych bojach z powtórzeniami w zamian dokładając ciężaru do serii. 3x8 Progres ciężarowy nie idzie? 3x6 Nie idzie dokładanie ciężaru? 3x5 Progres stanął? Jedna seria robocza Masz progres rozpisany na min pół roku jeśli chodzi o same ciężary. Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2021-04-27 05:02:42

w tych artykulach jakos pisza same pozytywne rzeczy. Aha i nie wiem czy dasz rady cos przeczytac:/ sproboj sciepnac na kompa i wydrukowac tytu gazety-"kulturystyka i fitnes SPORT dla wszystkich " pozdrawiam. edit: WWJD-zdaje sobie z tego sprawe doskonale bo ja tez nic tam nie widze(zreszta chyba nikt nic nie widzi pzdr. Zmieniony przez - [...]

Amazone Tak? to moze warto go brac przy Montignacu ? Aaaa i moze jeszcze jest cos na brak zainteresowania kawa?:) Jejku to co mi z tego zycia zostanie hihihi Same braki zainteresowan (*<*)

Jeśli jednocześnie wpływa na wydzielanie somatotropiny, to zdecydowanie trzeba go brać na pusty żołądek, żeby został wychwycony przez przysadkę. I ew. dorzucić aminokwasy (nie nalazłem info, jakie konkretnie a. współdziałają z chromem i PP w tworzeniu GTF, ale przez analogię do somy przypuszczalnie te same: arginina+ornityna+lizyna).

(*) rozsmieszał do łez .......a teraz łzy same lecą...... spoczywaj w spokoju!!!

właśnie? %-) Potem będą dysproporcje jak ma Lesukov chodź teraz to je wyrównał. BTW Ja na jogurt naturalny bym uważał, teraz są same takie, które mają sporo cukru. Lepszy kefir.

[...] wykorzystać np. olej rybi typu omega 3, gdyż aspiryna ma za zadanie przeciwdziałać nadmiernej koagulacji (krzepnięcia) krwi powodowanej przez efedrynę, a omega 3 wykazuje te same właściwości). Nie zaleca się (negatywne interakcje): metamfetaminy (to już w ogóle z innych względów, ale warto wspomnieć - zwiększa drastycznie skutki uboczne m.in. od [...]

[...] plan,,,, on jest beznadziejny. Rozłożenie cwiczen w tych dniach jest bezsensowne ;/ TRiceps dostaje w dupe 3x w tygoniu ;/ a powinien byc cwiczony raz!!! NIe wiem co robią same łydki przy treningu klaty ??!! nonsens...... jeżeli chcesz cwiczyc własnym planem to ułóż go analogiczie !!! PODSTAWA.......NP... PONIEDZIAŁEK klata+triceps+brzuch [...]

co to ****a same babsztyle sie tu panosza jedynym sposobem na faceta jest pocalwoac go miedzy nogami wiec zamiast cwiczyc wezcie sie do zmywania garow i czytania Pani DOmu. this sucks

Moim zdaniem nie damy rade szwabom,takie same podniecanie bylo przed MŚa jak sie skonczylo? Nie dame rady,ale moze bedziemy drudzy.Dobre i to

Wysyłam wam 3 prawie takie same fotki ponieważ nie wiem na której najlepiej widać uda wiem, że ogólnie nie są one dobre jakościowo i oświetleniowo ale innych nie dam rady zrobić: http://imageshack.us/g/832/p110112203601.jpg/ Powiedzcie też coś odnośnie planu treningowego PS. Ja nie wiem czy te uda są aż takie duże ale jak tak patrzyłem to mam [...]

[...] tych 2 w wyciskaniu co zamierzałem i dlatego zrezygnowałem z paru ćwiczeń i ogólnie skróciłem przerwy i trening zrobiłem w 1h. Właśnie czuję ogólne osłabienie może dlatego że dzisiaj od rana same problemy,a dzisiaj w nocy spałem tylko 5h. Niema co się tłumaczyć,może w poniedziałek będzie lepiej. Jadę do szkoły.Więc odezwę się w poniedziałek.

najlepiej będzie reagować wedle tego co się będzie działo- jesli same interwały wystarczą to pozostań tylko przy nich, jak to mówią "wyjdzie w praniu" i wtenczas będzie lepiej wiadomo co zrobić dokładnie

zastanawialem sie czy nie przenieniesc tego treningu na jutro,bo mialem takie zakwasy,ze np. na nogach-idac,co jakis czas same mi sie uginaly %) Ale zdecydowalem sie isc. DL 3x2x160kg-super,wreszcie poszlo.W ostatnich seriach czegos mi brakowalo w technice,pierwsze 2 dobrze i srednio ciezko. Ciag z kolan 3x2x165kg-ciezko i musze zrezygnowac z tego [...]

[...] ktory po raz pierwszy tak na dobra sprawe poszedl ze mna na silownie. Byl pare razy, ale takiego treningu jak dzis, to nie mial. Po treningu mial mimowolny odruch kucania, same nogi mu sie uginaly i pare razy prawie sie przewrocil %) Ale trzeba cos z nim zrobic, bo jest tak waski w barkach, ze czasem sie boje, ze jakby sie przechylil w bok, to [...]

Nie wiem czy taki super. Baton ma być pomocny przy redukcji tak? A daliście do niego same szybko przyswajalne białka. A te 30g białka powoduje silną odpowiedź insulinową co jest zdecydowanie niekorzystne przy redukcji. Lepiej było tam dosypać kazeiny, bo ta wolno się przyswaja i przez to powoduje b.słabą odpowiedź insuliny.