same

Proponuję też sprawdzić definicję słowa "bynajmniej" i zacząć je rozróżniać od "przynajmniej" - w ten sposób i o siłowni się wiedza zwiększy, i o języku polskim... Same plusy! ;-)

[...] :D .dodaje zdj. dnia z mojego odzywniania, moge powiedziec,ze przewaznie kazdy dzien wyglada tak samo, czasmami zjem wiecej czasami mniej, ciezko mi bylo tez dobrac takie same produkty, poniewaz nie mieszkam w Polsce, ale staralam sie wybraj jak najpodobniej. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5ca46343f18e4d0ebf35d3444fc72c27.jpg Zmieniony przez - [...]

słaby bodziec dla mięśni. Te same ćwiczenia, mała objętość.

Tez zacząłem kilka dni temu 50 mg z rana ale chyba rozłożę to na dwie dawki po 25. Po 50 jestem jakiś za nerwowy :) poza tym za bardzo mi libido podnosi i nie mogę się skupić na treningu czasami :). Reszta same plusy , motywacja do treningu , dobre samopoczucie dużo energii

Spice - mi na ciebie miotła wystarczy Ale jak w zarysie taka dieta ma wyglądać? - nie chodzi mi już tylko o proporcje co o same posiłki. maskotka-mafia.suple.hardcor.pl "When the flood calls, you have no home, you have no walls" Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2003-04-22 23:24:37

W cebuli masz gdzies 7g ww na 100g takze ja bym juz uwazal. Co do soli to jakichs wiekszych przeciw nie ma. Tutaj nadmiar jej daje takie same skutki jak w normalnej diecie (cisnienie, nerki itd.) Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, [...]

rozłóż go na 3-4 dni np. Klatka - biceps , Nogi same ewentualnie z brzuchem , plecy i triceps

WITAM HEHE NO NIECH CI BEDZIE, ZE POSTARAM SIE ZOBACZYC CO DZISIAJ WYMYSLILAS JAKO ZE JESTES W DZIALE W KTORYM ZAZWYCZAJ URZEDUJE ... ZACZNIJMY WIEC ------------------- dieta na odtluszczenie i rzezbe - sprawdzie prosze :) --aeroby-- (60min.-1,5h) lub capoeira (do 3 godz.) sniadanko: platki na mleku 0% te platki to najczesciej muesli z [...]

[...] 605 norma to 211 do 492 to jest źle Ktoś miał podobny problem? Teraz z wynikami idę w poniedziałek szukałem w internecie co to może oznaczać ale nic nie znalazłem jedynie same posty dziewczyn które nijak mają się do mnie i jednego chłopak który ma padaczkę... Mieliście z tym jakieś doświadczenia? Sory za odkop ale może będzie coś dla innych [...]

Arona R.-Overeem A. 1 1.30 Nakamura K.-Nakao Y. 1 1.30 Nogueira Rod.-Barnett J. 1 1.40 Kharitonov S.-Emelianenko A. 1 1.65 Rua M.-Diabate C. 1 1.15 W milenium te same typy - kurs 4.49 za 200 zł wygrana - 808.11 zł a więc jednak wiecej

DAJE RADY !!! masz za***iscie dlugi najszerszy grzbietu! kumacie to wyglada !!! przydaloby sie jeszcze troche masy, chba ze wolisz byc szybki niczym Bruce Lee !! hehe pozdro!

zgadzam sie ze FBW spala duzo kalori , wlasnie na FBW odczuwam najmniejsze a wrecz zerowe zatluszczanie sie przy podazy duzej liczby kalori a masa miesniowa rosnie, same wielostawowe ciezkie cwiczenia jedno za drugim musza spalac duzo energi.

Biegac chce pod tlen na mma kumplu. Same stacje na worku nie wystarcza przeciez.

to może inaczej: miał może ktoś taki przypadek jak ja? czyli lekkie uszkodzenie wątroby i dylemat co dalej? wszyscy lekarze mają te same twierdzenia, że odżywki to chemia i w żadnym wypadku nie brać, a wiadomo, że sama dieta nie wystarczy i potrzebne jest uzupełnienie dlatego poszukuje teraz alternatywy, jak wcześniej napisałem deca nie uszkadza [...]

Kiedy masz te mrowienia? Bo mnie często w nocy drętwieją same małe palce u obu dłoni (wiem, dziwne). Podobno to ma coś wspólnego z magnezem i również z kręgami szyjnymi, tak słyszałem.

[...] ze w poblizu nie moge znalezc klubu trenujacego ta sztuke. Ryute nie jest podobne do niczego z wyzej wymienionych sztuk walki. Zwykle na treningu cwiczylo sie w kolko te same nudne kata oraz dzwignie i bezsensowne machanie rekoma i nogami w powietrzu. Nic nie mialo to wspolnego z prawdziwa walka. Lecz po kilku latach treningow wszystko laczy [...]

Mialem post odzdzielny zakladac, ale moze tutaj skorzystam bo mam takie same pytanie, ja tez mam troche tkanki tluszczowej i jezdze na rowerku w wtorki i czwartki po 40 min a pozniej basen nastepne 40 min, tetno utrzymuje na 150-170. a cwicze w pon,sr,i pt., czy jest to ok ??? Zmieniony przez - piotrekca w dniu 2003-12-15 07:18:28

Mialem te same watpliwosci co Ty. Na forum ten temat byl poruszany wiele razy, przez wiele osob o roznych pogladach na sprawe. Jedni uwazali ze przed i po BCAA, inni ze przed aeorobami niewielkia ilosc bialka a po troche carbo - wszystko oczywiscie zgodnie z zapotrzebowaniem. Ja na razie wybralem taka opcje: przed aerobami kawa, pozniej 4000 [...]

[...] czy robić 5 serii ze stałym ciężarem i co tydzień dorzucać? Pompki na poręczach mam robić bardziej przechylony do przodu by klatka to odczuła czy typowo na triceps. I te same pytanie co wyżej, jak zwiększać ciężary ? myślałem też by dorzucić 3 serie po 8-10 ruchów na triceps w dzień pierwszy, oraz 3 serii uginania sztangi na biceps w drugi, [...]

same odzywki ci nic nie dadza musisz biegac i robic brzuch odzywka jest po to zeby ci pomoc spalic tłuszcz a nie zrobic wszystko za ciebie musisz sam ciezko pracowac niestety