same

dopiero tu wszedlem chlopaki wy cwiczycie cos w ogole? same placki a supli, ktore nic nie wniosą od chuia. poza tym, co to jest za zarcie? 150gr kurczaka? smiech chcecie rosnac to musicie ostro zapyerdalac i jesc jak prosiaki. Wiec tym sie zajmijcie a nie wyliczaniem kolejnych tabelek teraz dopiero zobaczylem filmiki, stary co to za trening [...]

[...] czyli działanie podobne i jest to legalne chyba jeszcze nie wprowadzono ustawy na takie pochodne. Ale... Na dodatek o 3 wnocy przyszły do nas laski z 0,7. Dobrze, że same wypiły No i je nieźle zakręciło to wskoczyły do każdego z nas do łóżka no i poszliśmy spać. Uff na szczęście nic się nie stało a uwierzcie ciężko było wytrzymać I [...]

Wracajac do pojeminkow :) to zdjecie z pierwszej klasy po 3 miesiacach nauki chyba lekcja angielskiego :) Jadalem tez na przerwach i szczerze ***a*o mnie co kto sobie mysli :) Dziewczyny same w piatek przychodzily i podjadaly mi rybe w sosie wiec sie zastanow moze cos wyrwiesz na miche ryzu :D Zmieniony przez - Vexel w dniu 2008-10-01 18:00:46

[...] - 3 ćwiczenie nadal moje ulubione, wiosłowanie półsztangą no poprostu *****skie ćwiczenie - Na końcu na szerokość przyciąganie w siadze szeroko no i starałem wyizolować same najszersze co niestety nie do końca wychodziło... - Na końcu łydki dosyć szybko no i naprawde ostro! Łydki piekły, aż wytrzymać nie mogłem. Na końcu oczywiście [...]

[...] czyli taka rozpiska jak na pierwszej stronie Poniedziałek 5x5 Piątek trening klaty, jakieś wyciskania na skosie, rozpiętki, takie sprawy To samo z nogami w poniedziałek same siady 5x5, a w piątek prostowania, uginania, wspięcia na palce Zrobie 8 tygodni tego planu Tydzień przerwy całkowicie od ćwiczeń, nawet od 5x5 (myśle, że wpłynie dobrze [...]

[...] - ćw na plecy, pomocnicze do ciągu) Można by jeszcze między mc klasyczny a szrugsy wrzucić mc na prostych nogach ale na Twoim etapie zaawansowania(siłowego) wystarczą niemal same ciągi, żeby siła ładnie szła. Dalej jest drążek - kolejne ćw pomocnicze do ciągu. Potem barki i na koniec bic jako miły dodatek do treningu Mam nadzieję, że w miarę [...]

[...] wyglądać 20/8 40/5,5 60/3,3 70/2 80/1 90/1 100/1 itp i nie męczy tylko przyzwyczaja do ciężaru. Gwarantuje Ci, że z taką rozgrzewką podniósłbyś więcej niż 100kg. Robiąc same wymachy i wskakując pod 100kg ryzyko kontuzji jest naprawdę olbrzymie, a poza tym organizm nie wie jaki ciężar go czeka i "nie daje całej mocy" więc lepiej [...]

Zgadzam się jak najbardziej Swoją drogą zastanawiałem się kiedyś nad zrobieniem tych procentów pod same trójki

Też mi się tak wydaje że za długo troche można by skrócic trening o połowe albo właśnie zacząc od któregos dnia a nie od początku ale czy wtedy uzyskałoby sie takie same efekty

fakt, nie sa, ale chyba powinno byc git? Czy musza byc dokladnie takie same procenty? Zmieniony przez - bubkowaty w dniu 2010-08-01 16:02:11

a jak np skończysz dana rozpiske i zaczynasz nową to dalej robisz te same ćwiczenia wspomagające ? wąsko i poręcze?

[...] po prostu rozśmiesza i dał dobry wycisk Andersonowi) w której nie zostawił suchej nitki na Fedorze oraz całej organizacji Pride i już wszyscy uważają, że w Pride walczyły same freaki itp. a jeszcze nie dawno wierzyli w to, że Fedor jest terminatorem. Nie wiem dla mnie to jest żałosne i nie tyczy się to tylko MMA. USA to dla mnie w większości [...]

dobra zarzucac tego swolena czy jak mu tam i zdawać relacje bom ciekawjak narazie słyszałem same pozytywne opinie.

DMN2 FBW jest dla wszystkich, na początek ok bo łatwo buduje się podstawy masy i siły, dla zaawansowanych też ok . Jeśli masz już jakiś staz na siłowni to zainterowałbym się np. tym FBW 5x5 lub 15-10-5 WODYN'a jak masz opanowaną technike w podstawowych bojach. xnutez Poszukaj w dziale odzywianie o tym, warzywa powinny pomoc. Pzdro Zmieniony przez [...]

same anabolowe posiłki

węgle same przytnij ...

carbo na normalny, nie 'potreningowy' posiłek to bardzo chybiony pomysł. Same węgle proste, co przy Twojej genetyce nie widzi mi się za bardzo.

[...] sterydów, trenbolon. Estra-4,9-diene-3,17-dione jest właściwie nieznacznie zmienionym chemicznie trenbolonem. Wysoko anaboliczne działanie i uzyskane efekty są niemal takie same jak w przypadku trenbolonu. Estra-4,9-diene-3,17-dione to bardzo silny androgen o wysokim potencjale anabolicznym. Jako pochodna trenbolonu wykazuje charakterystyczne [...]

Lalka nie owijaj z bawelne tylko powiedz wprost ze tutaj sa tacy faceci ze Ci majty same spadaja

raczej nie za spam same uklady na dopingu ale co zrobic w spamie moge tak powiedziec chyba