same

[...] samo w domu ile ja na siłowni. Spotkaliśmy się, porównaliśmy. Koleś zaczął chodzi na siłownię i robić "tak jak trzeba". Chciałbym zauważyć, że obaj przeszliśmy te same badania i ustalono, że mamy bardzo zbliżone predyspozycje i cechy osobnicze. Raz jeszcze podkreślam - nie zrobicie w domu tego, co na siłowni. Niezależnie CO chcecie [...]

[...] do pro siłki to jedyne co moge osiagnąc to mięsień piwny.Zastanów sie troche nad tym co piszesz. ps. Ciekawe co to za badania miałeś które stwierdziły że masz prawie takie same predyspozycje do uprawiania sportów jak twój kolega?Rentgen ci to powiedział ?); Zmieniony przez - MASTER-K w dniu 2007-11-14 17:41:57 Zmieniony przez - MASTER-K w dniu [...]

Nie ma żadnego sensu tych pompek brzuszków itd codziennie. Ćwiczenia na brzuch rób po treningu(nie same brzuszki), pompki sobie daruj, biegać możesz.

nie chce wrzucac diety, bo to nie ma sensu gdyz codziennie jest inna(roznia sie produkty, sposob ich przygotowania, kcal mniej-wiecej tyle samo i takie same proporcje btw) 60mg zaczalem od niedawna suplementacje ok 60mg cynku, wczesniej bylo 15mg, tak aby sprawdzić czy moze troszke bedzie lepsze libido :-) czysta ciekawosc.. zalozylem ten temat bo [...]

Hubert81 nie wystarczy dokladac ciezaru? Tak bedee robil te same podstawowe cwiczenia, nie widze sensu dokladac jakis maszyn, tylko ze bylyby wykonywane z inna czestotoliwoscia i w innej ilosci. Czekam na konkretna odpowiedz na moje pytania. Zmieniony przez - Daro774 w dniu 2017-03-03 07:48:54

[...] odległość prowadnic były, temu podobny Peters, zdolny to jest zbiorem rekordy świata przy i szeroki zakres biegania oddala na zewnątrz kiedykolwiek nie zużywanie niczego (same maksymalne pozwolone ilości) i bez pozornie cierpiących zagrażających życiu problemów (as jest teraz często poinformowany w te które piją też z muszek). Zachowany błąd [...]

[...] plecy"); TO NA PLECY ( u mnie jest problem bo nie moge u siebie zamontowac drążka...no ale wstawie jakies cwiczenie ze sztangą) - hip dominant(single leg),czyli: te same formy cwiczen,co w grupie A,lecz wykonywane jednonoz; A TO NA JAKA PARTIE ??? - vertical push,czyli: rozne formy wyciskania "na barki" TU JEST NA BARKI A W [...]

A na czym polega to "odbicie palmy" ? Czy jest to nieustanne w****ienie, czy też okresowe napady szału? Major czy sugerujesz, że sterydy same w sobie nie zrobią z człowieka wariata i ten przykładowy człowiek musiał mieć nasrane do gara już wcześniej zanim mu odbiło?

W ****U WRZUCILEM DWA RAZY TE SAME FOTKI :(((((( Leniwy i d****ny Kain HIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

hehe mowiac prawde wole sciagac same walki .. =D ufc 43 zajmuje prawie 2GB sciagasz tylko poto zeby z 3 godzinnego amerykanskiego, przekiczowatego show wylawiac 2 minutowe walki belfora czy kimo =DDD

Taaaa i to uczucie po 12 seriach siadów jak nogi się same uginają

wino genesis ? hah dziadostwo same teraz no ale wal :D zobaczymy :D

jeżeli już zdecydowałeś się na takie FBW, to dobierz same złożone ćwiczenia. czyli ściąganie drążka na podciąganie na drążku, zaś uginanie nadgarstków to pomyłka. i ostatnie pytanie.. gdzie jest koorwa przysiad?

Ja poprosze o bana dla tego pana 2 takie same tematy w nieodpowiednich działach DZIAŁ DLA POCZĄTUKUJĄCYCH!!!!!!!!!!!!!!!!!!

mi to wyglada na jakis pimpowany supl. robione pod firme pioraca umysl, ze spali nie wiadomo jak tluszcz a zostana miesnie same.

Jak już sam napisałeś na początku jest wiele osób i wiele teorii. Nawet przy tabacie są różnice poglądów. Przykładowo jeden ci powie, że masz robić te same ćwiczenie, a drugi powie za każdym razem rób inne. Jeden ci powie tak jak napisałeś, że masz robić 10s przerwy, a drugi powie, że 5s wystarczy. A jeśli trzeci ci powie, że on ma jedyną i [...]

A skąd mam wiedzieć? Efekty mogą być takie same, mogą się różnić. Głównie chodzi o systematyczność i diete jak zauważyłeś. Jeśli tego nie zabraknie wyniki i tak będą nawet jeśli trening nie będzie idealny. (Chociaż kompletnie nieudany też być nie może.) Ja wyznaje prostą zasade - z którą niektórzy się nie zgadzają - jeśli ćwiczysz [...]

a kto ci powiedział ze nie mam diety? nie waze jedzenia i dlatego nie wiem ile btw spozywam dokładnie ale jem dużo i często i same porzadane rzeczy.

Nie chce schudnac glodzac sie skoro powiedziala ze zdrowa i odchudzajaca to pomyslalam ze moge sprobowac ale jakby byla to glodowka to bym juz cos schudla a mam te same wymiary i kg co jak jadalam 3 razy dziennie i pilam duuuzo wody....wiec dlatego zastanowila mnie ta super dieta....i prosze o pomoc.... Wczesniej stosowalam diete norweska dobrze [...]

Mysle, że na poprawe szybkości jest ułożenie sobie treningu(ruchu rąk, cos jak w worek tyle, że bez). Opanować te ruchu, które Cie interesują, a nastepnie wykonywać te same cwiczenie z dodatkowym obciążeniem(ja np trzymam w rekach hantle 5 kg).Po tym cwiczeniu, dość szybklo powinieneś zobaczyc efekty, naprawde.Mnie to pomogło i moim znajomym też. [...]