same

1. nie bedzie 2. zmieni to tylko walory smakowe. walory odzywcze pozostana takie same, wiec mozesz 3. troche malo wegli ;p 4. tez mam ostrowie i pije ta pijane.

No tak, ale to te same dwie rzeczy ~500zł a mi fundusze na takie coś nie pozwalają.

"Techniki bokserskie w muay thai nie sa zbyt rewelacyjne." Są takie same jak w boksie plus charakterystyczne dla taja. Tylko, że na boksie są lepsi trenerzy. "Lepiej w jednej dziedzinie wymiatać niż w kilku być przeciętnym" Ciekawe jak powymiatasz technikami bokserskim albo tajskimi kiedy się znajdziesz z przeciwnikiem na [...]

Są takie same jak w boksie plus charakterystyczne dla taja. Tylko, że na boksie są lepsi trenerzy. Zostawię to lepiej bez komentarza. Ciekawe jak powymiatasz technikami bokserskim albo tajskimi kiedy się znajdziesz z przeciwnikiem na glebie? Gdyby babka miała wąsy ... A jak się nie znajde na glebie ?? To co wtedy zrobi taki Judoka który [...]

mój przedmówca ma całkowitą racje,chcecie pomacać,poruchać,pobawić sie to do Energy !!! znajść laske w przedziale od 16 do 25-30 roku zycia nie problem,same sie kleją bo tam wg mnie zazwyczaj wiecej panien jak facetów.Oczywiscie nei są to dziewczyny z którymi sie uczy matematyki ale na cos powazniejszego tez mozna trafic. Ogolnie piękna zabawa,mi [...]

3 miesiące treningu to jest bardzo krótki staż, skup się narazie na diecie. Dużo osób które zaczynają przygodę z siłownią to myślą że same suplementy czy tez odżywki zdziałą cuda a tak nie jest. Ewentualnie jak juz Cie tak nosi na jakieś odżywki to kup jakieś białko czy tez gainera, by uzupełnić diete.

Jesli masz diete i treningie źle dopracowane to kazdy splacz da ci takie same efekty....Natomiast jesli te 2 rzeczy sa PERFEKT Wtedy porowywanie np.Venoma do TSE to jak porówywanie Petardy do rakiety kosmicznej ..... ps. Poka swoja fote jak wyglada tłusty osobnik z niedowaga juz 10kg a chcacy jeszcze redukowac ...

jw. http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html nie napisałeś nawet jaki masz sprzęt,skoro ćwiczysz same ramiona to wnioskuję że masz tylko hantle?

chyba jestes moj rocznik ale troszke chyba za wczesnie zaczales cwiczyc mysle ze jak na nasz wiek to spoko jest ale uloz sobie diete i wal na mase i efekty same przyjda zycze powodzenia Zmieniony przez - McZeWi w dniu 2004-05-12 20:37:31

Posiłek I kolo 8:00 2Jajka - B20 T16 W2 E200 Płatki owsiane B6 T4 W45 E390 <-- Czemu nie mogę tu dać Musli ?? Mleko 0,5% B7 T1 W12 E70 <-- Bo te płatki owsiane z czym mam jeść jak nie z mlekiem? Same ? Jakies warzywo B07 T0 W6 E36 A orzechy ziemne mogą byc ?;>B18 T45 W9 Posiłek II kolo: 11:00 2 kanapki z chudą wędliną i [...]

pompki, brzuszki, hantle i laweczka wystarczylyby w zupelnosci na pewno jak dla ciebie :] (nawet same pompki i brzuszki pewnie by starczyly)

Czy najlepsze? tego nikt Ci nie powie, ale napewno nie jest to ekonomiczny stack.. na kazdego te same stacki nieco różnie działają, na jedna osobę pewna forma kreatyny może działać słabo a na inną lepiej, trzeba próbować różnych form. Moim zdaniem lepiej bedzie jak zainwestujesz tą kasę w Stealtha i jaką samą kreatyne. Ja planuje wypróbować [...]

Jak przed treningiem zjem 30-40g białka ( np kurczak, schab ), jakieś węgle złożone ( owsiane, ryż ) to to się będzie trawić następne kilka h, aminy itd w krwioobiegu krążyć będą, glikogen w wątrobie uzupełniony jest ( nie chodzi mi stricte o ten posiłek ) więc jaki jest sens BCAA? Co innego na redu i treningu na czczo, tu BCAA jest dużo bardziej [...]

Nie wiem czy ciekawe, z powodu nieregularnego planu tygodnia ćwiczę tylko FBW, z kumplami w piwnicznej siłce. Same podstawowe, złożone ćwiczenia. Był jednak taki czas że straciliśmy obciążenia do sztangi i zanim kupiliśmy kilkadziesiąt kilo nowych, ćwiczyłem właśnie kompleksy sztangowe z tą krótką sztangą, obciążenie połowa wagi ciała, żeby nie [...]

[...] polecal z glukoze>jak nie pojawi sie glukoza za pare dni to chyba zdecyduje sie na ta maltodekst. albo carbo>pozdr i dzieki ///////// jak kupie karbo to wtedy takie same beda proporcje jak w zalozeniach z glukoza > 2 lyzeczki kreat. i 12 lyzeczek carbo? czy tak? Zmieniony przez - lampa1211 w dniu 2006-07-19 21:03:03 Zmieniony przez - [...]

Pierwszy posilek gowniany. Wrzuc platki owsiane, jajka jakies. Patrzac po jedzeniu to chodzisz do szkoly jeszcze tak? Miedzy 3 a 4 posilkiem zbyt dlugi odstep czasu. Jak jestes wtedy na jakis zajecia, wrzuc sobie moze jakiegos batona proteinowego jesli nie masz mozliwosci zjedzenia pelnowartosciowego posilku, jak brak kasy to przekaske jakas w [...]

[...] że kreatyny Olimpa są lepsze od najlepszych, ale też i są tacy, którzy piszą, że są zupełnie nic nie warte, a polecają chyba najgorsze na całym rynku, tak to się jakoś dziwnie składa, że Ci właśnie ludzie, którzy piszą o jakimś fanatyżmie są niemal fanatycznie uprzedzeni do Olimpa właśnie... a wnioski właściwie nasuwają się same! Pozdrawiam!

zrób sobie badania hormonane, cały Panel. a do reszty to sam sobie odpowiedz. nie masz czasu i chęci ćwiczyć to w jaki sposób chcesz zbudować swoje ciało?? szukasz rady w dziale Doping więc chyba uważasz że wystarczy wpyerdalać koksy i mięśnie same się zbudują?? Zmieniony przez - Wlodiii w dniu 2013-09-20 17:02:13

Ale to troche do dupy tak ganiać bo akurat to ja jestem tym 1 na 1000 co coś takiego ma. Wiem że te odżywki i operacja plastyczna wyjdzie z 10 000 zł, ale już trudno. Podajcie mi nazwy tych koksów co je bym wpieprzał i same z siebie mięśnie i ciało. Ile czasu trzeba takie coś spożywać by był efekt?

Przy założeniu, że aktywność fizyczna i masa ciała będą takie same, przy niższym udziale tkanki tłuszczowej, a większym udziale mięśni, to oczywiste jest to, że mając więcej mięśni potrzebne jest więcej energii do ich pracy i utrzymania. Teoretyczne więc w Takiej sytuacji, zapotrzebowanie kaloryczne będzie nieznacznie większe. Będzie to jednak [...]