same

[...] lub stał w miejscu. Polecam tak jak mówię 3 różne ćwiczenia ( zawsze 1 chwytem młotka ) i każde ćwiczenie po 3 serie systemem powtórzeń 12/10/10. Ja 2 tygodnie ćwiczę 3 te same ćwiczenia, a po 2 tygodniach zmieniam, żeby biceps nigdy nie przywykł do pracy i nie przestał się rozrastać. Chodzi o to, żebyś nie tyrał go na maxa ciężarami i ryczał [...]

jak zawiera te same składniki co dany posiłek to mozna sobie zrobić odstępstwo i zamiast tego posiłku wypic gainera w odpowiednich proporcjach. a co do nitro2 to jak ma duzą puche to po co ma się rozdrabniać i jeszcze kupować mono. dawki bym brał o takich porach, a jedynie co ewentualnie bym zmienił to porcje troszke zmniejszył tak do 10 gram

jak ma duza puche a nawet jak ma mala puche to nie wiem w jakim celu stosowac nitro po treningu i w dni nie treningowe jak mozna to zastapic o wiele tanszym mono ktore da takie same efekty.Jak masz kase zeby od tak sobie (bo tak ci sie zachcialo) brac po treningu i w dnt to bierz.Ale nie ma to najmniejszego sensu.

wiesz co to jest nitro i w jakim celu sie stosuje? zamilcz i wyjdz z tad bo wypisujesz same glupoty.Na nitro masy mu nie przyjdzie wszystko jest uzaleznione od diety, wiec skoncz te swoje sceny dzieciaku i wyjdz.

[...] mogę wykonać powtórzenia. Nie wiem, ale ten plan co ułożył gość był jakiś dziwny. Np na treningu wykonywałem po 1 serii 20 ćwiczeń i przy wielu z nich wykorzystywane były same sztangielki o dużym ciężarze. Może to od tego są przemęczone. Przysiady były ze sztangielkami. Wznosy barków ze sztangielkami, przysiady boczne ze sztangielkami, [...]

daj po jednym ćwiczeniu na daną partię, 4-5 serii roboczych, wstępne serie jedynie przy dużych bojach, jak nogi, klatka, plecy, jak na koncu np ramiona robisz to tak już będą dogrzane miesnia i same roboczae wystarczą Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2021-10-18 22:02:25

FBW slyszałem, ze jest dobre ale czy nie lepsze byloby HST?? W sumie ma te same podstawy ale ja go przetestowałem i jestem zadowolony

[...] ok. 6 g węgli na 1 kg masy ciała ;) Trochę za dużo ;) Chcesz mieć tyle kalori zwiększ tłuszcze, w każdym 1 g jest ok. 9 kcl w węglach ok. 4 kcl ; ) Przy tulu węglach na 100 % się zalejesz, albo ucinaj węglę w dni nietreningowe ;) Sory za 2x takie same wiadomości, coś z komputerem ... Zmieniony przez - Never Give Up w dniu 2013-06-05 15:49:58

Kiedy trening ? Czemu jesz białka same ?Rozpisz BTW na kg

Te same błędy...

same peptydy bez odbloków itp?może wyda się Ci proste i głupie to pytanie ale osoba która mi to łatwiła i tez dodam że człowiek nie z pierwszej łapanki mówił że musze test do peptydów bić heh

tego bialka na sniadanie wychodzi 19 - 22g (same jajka) .. moge dorzucic jescze cos.. ,ale co? bo w ciagu dnia wychodzi bialka : 2,4 - 2,6g wzrost : 181 waga : 75-76kg mowisz , zeby smialo walic ww po treningu? Zmieniony przez - Thats_Nice w dniu 2009-11-03 18:50:40

Ej nie wiem czemu ale nazwisko mcdonald jakoś źle mi się kojarzy, ciekawe czemu No właśnie z tymi poglądami...ja tam myśle, że powinniśmy się odżwywiać jak nam pasuje, bo ja np. nie dałabym rady jedząc same mięcho albo tłuszcze.

Jesli zaczynasz od wrzesnia wraz z grupa poczatkujaca to jedziecie same podstawy,przede wszystkim ginga,bo od tego wszystko sie zaczyna. Po kolei bedziesz sie uczyl roznych przejsc i kopniec, a podczas rody laczysz to w calosc.Oczywiscie na poczatku wyglada to strasznie niezdarnie.Mozesz smialo cwiczyc w normalnym stroju takim jak uczeszczasz na [...]

[...] spróbowałem porcję i było nieźle, tylko, że ja potrzebuje niestety większych dawek więc nie do końca mogę porównać. Shock'a teraz waliłem to chęci na trening w sumie takie same ale jednak komfort treningu i pompa jakby większa po Jack3d. Niedługo będę leciał z NO Xplode to porównanie będę miał większe. Ważne dla mnie jest, że nie ma żadnych [...]

A po cyklu clomid i ile? Potem znowu na te same badanka? Zmieniony przez - Skull3 w dniu 2014-03-17 23:03:58

[...] 40 -klatka: 120 -udo: 64 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: obecnie przerwa od 5 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: same standardowe meta meta tesc tesc tren wszystko 5 lat temu 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 5 lat temu ( rok albo [...]

o takie rzeczy to niepytaj bo ci niepowiem! nie jest maly ale mamy te same rozmiary a wygladaja calkiem inaczej !

A nie mogłeś edytować, tylko napisałeś 3 posty pod rząd takie same ?? Przypraw możesz używać, a co do płatków , czy chleba to już od diety zależey

Super, dzięki chłopaki właśnie o takie odpowiedzi mi chodziło. Same konkrety. Pzdr