same

trudno. musze sie przyznac. przez głupią kłótnie z mamą (nie pozwolila mi zrobic miesa bo zabrudze kuchenke) zjadlem 2 pizzerki i 2 monte. dieta ***ła :/ jestem wsciekły. chyba powoli to rzuce bo juz nie wytrzymuje. same problemy w domu przez te moje odzywianie.

na noc same ww?

czy dziewczyna, ktora zalozy konto specjalnie do tego tematu moze byc? i czy same sutki moga byc czyms zakryte (np. zaklejone krzyzykiem z tasmy?

[...] a ta w liczbie ponad 900 osób hojnie dzieliła sie tym co miała poprzez datki do specjalnych puszek,licytacje koszulki podpisanej przez wszystkich artystów i oczywiście same bilety ,to wszystko zebrane do kupy dało niezły efekt który miejmy nadzieje pomoże Frankowi w powrocie do zdrowia! Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2008-04-28 07:40:07

*Posiadając takie wiadomości mam pytanie, czy moge przykłądowo robić w pierwszym dniu treningu sama klate a w drugim dniu treningu same barki z plecami ? a w pozostałe 2 dni armagedon ? A co, boisz sie ciezkiego treningu nog? Twoj profil zdaje sie to potwierdzac: Przysiad: nie praktykuje

Sluchajcie bylem wczoraj u mnie w miescinie w sklepie ala sportowy jest tam wszystko i nic buty pilki szachy generalnie same badziewie a tu patrze koles ma jakies odrzywki zabilo mnie : gain bolic 4kg-140zl mega capsy olimpa 90zl sojowita 750g- 60zl. I mówie do kolesia ze to jest duzo duzo za drogo a on ze to od specjalnego dystrybutora bo w [...]

eee tam na podstawie bylo przedwiosnie a ja pisalem rozszerzona a tam byly same utwory ktorych nie bylo w szkole ehh

Ja oglądam reklamy od punktualnie 8:00 - cały czas te same %-)

Gepardy odnosiłyby takie same progresy. To kwestia krótkiego dystansu.

Gepardy odnosiłyby takie same progresy. Nie watpie, ze potrafisz to udowodnic :)

seba5700 z tym gorylem i szympansem bardzo mocno przesadziłeś(mity z ksiazek popularno-naukowych dla młodzieży-i nie jedną reką ale calym cialem przesunął troche podobno jakąś skrzynie.....8-) Goryle -najpoteżniejsze-wazą ok 250kg do 300 kg(ale to juz w niewoli-po prostu sa zapasione),obwód klatki piersiowej 170 cm,biceps 65cm(sa to wyjatkowe [...]

[...] na zawody w trójboju.Nie wywołało by to zaintersowania nie podniosło by to rangi zawodów.Moim zdaniem tak.Tylko co z ludźmi którzy ci płacą za to byś był kulturystą a nie trójboistą może oni sobie tego zwyczajnie nie życzą może w ich mniemaniu to reklamowanie bądź co bądź konkurencyjnej dyscypliny sportu(korzenie te same ale dawno po rozwodzie)

[...] ) dodałem 1 łyżke miodu i zobaczymy jak to będzie . Suplementacja Bez zmian rano witaminki, minerały i kreatyna , po treningu witaminki i kreatyna a przed snem minerały same . Trening W piątek nie miałem treningu SW , a w sobote niestety zdołałem zrobictylko pare serii na klatkę . Samopoczucie Jest ok , ale denerwuje mnie to żę się nie [...]

[...] wg WK to szukanie sobie wymówek jeśli jest się słabym i nie umie utrzymać diety, bo po co trzymali by sportowcy i kulturyści dietę, skoro na innym jedzenie mieliby takie same wyniki. (Ja wątpię że WK non stop jedzą tak jak na filmikach) Oczywiście zrób jak chcesz, tylko pamiętaj o dostarczaniu witamin i minerałów jeśli wybierzesz "brudne [...]

[...] Małe zakwasy na barkach i udach po wczorajszym treningu, a pozatym to nic ciekawego, samopoczucie na + :-) Regeneracja: 10 godzin |-O Suplementacja: ------- Trening: DNT Dieta: Dziś zjadłem same pożywne rzeczy (płatki owsiane, pierś, ryż, mleko, kanapki z serem i twaróg itd) tylko że nie ważyłem ile czego zjadłem więc nie wypiszę w tabelce.

ey bo przestane Cie odwiedzac i nakłonie wuchte zebytez nie przychodził^ wez daj cos na urozmaicenie, bo same wypiski to sucho jak na saharze

Pawel dzieki za pomoc na gygy :P Jednak wole: plecy same sie nie zrobia :P

W poniedzialek i wtorek byly tradycyjne treningi, nic specjalnego. Ciezary takie same lub minimalnie wieksze - zmeczenie organizmu daje sie we znaki. Dzisiaj ostatni dzien cyklu - sprobuje zrobic jakis rekord na klate. I zaczynamy trening na sile 5-6 tygodni z priorytetem na klate (poprawa w WL) oraz biceps.

to już jest nudne... pomimu wielu osiagnięć nie moge bić brawo bo p. Marek na okrągło wkleja te same pozy. chce mu kibicować ale on idzie w zaparte frontem podczas gdy tył odstaje. powinien jako pro zrobić może program " plecy" i pokazywać progres związany z poprawianiem swojej sylwetki nawet w wieku tych 36 lat.

BESTIA dziś jakoś samopoczucie s dupy ale lipy nie będzie :) Mam nadzieję że paski do ciągów jakieś są na tej siłce bo chwytu brak a plecy się same nie zrobią ;)