same

Mysle nad treningiem na ostatnie 4-5 tygodni mojej redukcji. Pierwszy raz od 47 dni waga pokazala ta same liczbe dwie soboty z rzedu (80,5kg). Tak wiec nie wiem, moze kortyzol ? Ze wzgledu na prace stresik moze mnie dojezdza ? Chyba zapodam sobie Olimp Stress control na 4 tygodnie by zbic kortyzol (wraz z wit c).

W przyszla niedziele wylot. Do niedzieli wale same dni no carb. Kalorie bez zmian. DNT 1700 kcal i DT 2100 kcal. Ogolnie na urlopie bedzie post 14 godzin, Juz sobie to polapalem, z rana B+T, potem B+T + owoc i na wieczor moze jakies wegle ;p

istnieje rónież w wersji same migdały,ma mniej węgli ale koszt ok.10zł więcej na słoiku.

ja tez mam podobnie jak zjem same wegl i białko to mnie muli a jak dodam odrobine zdr. tłuszczy to niemam takich efektów a znowu tłuszcze i białko nie mula ale niema sie tej siły co po weglach i jeszcze raz pytam co uwazasz tłuszczach i białku 2h przed treningem czy tu lepiej uzyc własnie wgli zł,o niskim ig jak dotej pory robiłem i robie, ja [...]

omlet przed snem: 2 całe jajka ( dla wybrednych jak Tyka moga byc same białka + 1 żółtko ) 100g Twarogu chudego 20g WPC waniliowy (taki mam) ale czekolada o niebo lepsza by była 1 łyzka siemia lnianego Jajka ubijamy potem dodajemy WPC i dalej ubijamy a na końcu rozcieramy w jajku i WPC Twaróg i na patelnię z odrobiną Tłuszczu Trochę się rozpada [...]

stek wołowy jest wegetariański bo krowa je same wegetariańskie i ekologiczne, dobrze zbilansowane posiłki

niech bierze tak. 1tydz 1tab/dz 2tydz 2tab/dz 3tydz 2tab/dz 4tydz 1tab/dz i mu starczy bedzie mial takie same efekty. W dni gdy przypadaja po 2 tab 1 rano 2 wieczorem po posiłkach

dobra, mozecie podawac same nicki, byle poprawnie

[...] Suma: B-35,5 T-1,75 WW-78,9 474,5Kcal Tu ma być więcej kcal niż przed treningiem SUma z całego dnia: B-209g T-96g WW-212 2538Kcal a to na DNT - w ten dzin mam HIIT Takie same uwagi jak wcześniej. Kup omega3/tran do diety w DNT dałem mniej węgli uzupełniając tłuszczami..proszę o ocenę czy dobrze myślę?...oczywiscie produkty będą się [...]

Mam wrażenie, że większość na tym forum nie jest w pełni normalna...Sylwia, odnoszę takie same wrażenie.Co do konsekwecji to wydaje mi się, że taki zawodnik, który nie trzyma lojalności do trenera, klubu itd, dzięki którym zaszedł gdzie zaszedł daje raczej bardzo zły przykład dla wszystkich innych podobnych zawodników, co w konsekwencji może [...]

pytam bo mam te srodki na stanie prop pmp , clen balkan i slyszalem na ih temat same dobre opinie i widze ze tak jest:-) trenu na szczescie nie mam wiec ulga:-)

obecnie testuje ten agresywny tren zobaczymy co bedzie jak sie rozkreci, mam nadzieje ze mamy te same wersje. Polako twoja barwa trenu jakbys mogl okreslic jak wygladala?

Adramel, w omawianym w tym artykule badaniu - stosowano takie same dawki melatoniny, co i testosteronu, uzyskując taki sam efekt anaboliczny. Należy więc podejrzewać, że dana dawka melatoniny da taki sam efekt anaboliczny, jak identyczna dawka metanabolu. W rzeczywistości działanie melatoniny może być jednak nieco słabsze, niż metanabolu, bo [...]

a podciagniesz sie samemu ? czy na prawde same negatywy? bo jednak drazek to drazek...

a moja uwaga jest taka - za bardzo patrzysz na kalorie same w sobie - a za malo na skladniki odzwycze postaraj sie to zmienic pozdrawiam Stwierdzilem ze jestem nikim i swiat inaczej na mnie popatrzal od razu...i nie mowie ze mi z tym zle, a wrecz przeciwnie. Doradca w dziale Alternatywna Droga.

Racja! Kapitalny pomysł i wykonanie Koniu I pytanko: Na ckd same zielone warzywa? Zmieniony przez - Avasso w dniu 2010-05-16 21:07:42

@Koniu151 uroki WMM, same z nim problemy ;)

jaką kapustą rzucał ? mówił, że ćwiczenie na brzuch pokaże za pomocą książki , normalnie jest to piłka / pucha od odżywki, słuchajcie lepiej, bo co chwile te same pytania na które są odpowiedzi w filmie.

Tak, teraz jest bardziej zrozumiałe. Zakresy ruchomości są prawidłowe i takie same w obu biodrach ?

[...] kaloryczne i wg tego ustalał poziom kalorii na dzien http://www.sfd.pl/temat95962/ jezeli sie boisz o te treningi siłowe, ze masz ich za duzo to zacznij od dwóch treningów same treningi równiez mozesz rozpoczac od 2-3 obwodów przez pierwsze tygdonie, potem stopniowo dodaja obwód. obserwuj sie, uwazaj na przetrenowanie, jezeli czujesz ze cos [...]