same

Nie wciągam síe w tą chorobę, lecz fakty mówią same za siebie. Testy rozwiązywałem z różnych stron poświęconym depresji. Chcíałbym myśleć pozytywnie, lecz nie potrafię.

1. Wpisz te wyniki siłowe... 2. Tym masy nie dodasz, jak mówiłem. To są te same ćwiczenia, tylko nie w ss.

[...] :-)) BTW - dobrze dopasowana dieta u kobiety to przyrosty mięsnia bez fatu (a zdarzyć się może, że %BF nawet spadnie), tyle że tutaj w diecie nie ma carbo i gainerów, ale same żarcie ;-) Jako pierwsza w takie coś bawiła się Ruda, zwróć uwagę, że pomimo przyrostów talia i pępek nie zmieniły obwodów - czyli nie upasła się ;-) [...]

[...] ze tez się o coś zapytam bo miałem podobne wątpliwości co ty. 1. Czy muszą to być tylko węgle proste np. glukoza czy może być makaron razowy ? 2. Czy te węgle daje same czy z białkiem ? 3.np. jem posiłek o 14 , a o 15.30 ćwiczę czyli 30 minut przed siłką dać glukoże ? 4. Po treningu siłowym od razu dać glukoze samą czy z białkiem ? 5. I [...]

[...] posiłek białkowo-tłuszczowy, a przed hiitem lub też tabatą daje węgle np. glukozę jak przed treningiem siłowym, a po treningu białko, a później posiłek białkowo-tłuszczowy. Bo z tego co wiem to sam hiit lub tabata same w sobie nie palą dużo kcal, tylko podkręcają metabolizm na długi czas i czy te węgle wypalą się podczas tego treningu czy nie ?

[...] Mijanie się z otoczeniem nie jest warte kilku zaoszczędzonych spojrzeń, które często tylko dla Nas, osób z nadwagą/otyłością wydają się być problemem, a najczęściej to takie same spojrzenia jak na innych aktywnych ludzi. Chcesz biegać dlatego, że to "najlepszy sposób na zrzucenie kg", czy dlatego, że lubisz taką aktywność? Jeżeli lubisz, [...]

tak, efekty te same ale "otoczka" może być różna. jak już kupuję stack'a, który w swoim składzie ma więcej niż np.5 subst. oczekuję, że chociaż komfort treningu będzie większy.W granicach rozsądku oczywiście.

[...] wszelkiej maści i powiedzmy chude mięsa jak kurczak. Zrezygnuj z napojów gazowanych, czyli pijaj wode mineralną bez gazu możesz do tego dokupić oliwe z oliwek bądz tran lub same omega3, radze także się pozbyć syfu w postaci białego pieczywa. Jedz dużo warzyw ich nie wliczamy do bilansu (oprócz dużej ilości strączkowych) owoce nie są także jakimś [...]

[...] sok bo sam go nie wyciska, kiedy ma sobie pozwolić na takie rzeczy jak nie teraz ?Tym bardziej że brakuje mu kcal, a masła orzechowego tam podał raptem 20g więc też nie szalejmy, żeby mieć masło orzechowe 100% to musiał by dać same orzechy a wtedy wyjdzie mu pył orzechowy co najwyzej. Zmieniony przez - Raadek1990 w dniu 2014-03-05 12:31:06

mam takie same lustro na silce sog

[...] jezeli jestes w stanie za kazdym razem zwiekszac intensywnosc swojego treningu i treningi sa ciezkie to znaczy ze masz odpowienia ilosc kalorii, ale niestety ty robisz same aeroby, zapewne biegasz tak samo, tyle samo mniej wiecej, to samo tempo, ten sam czas... trening musi za kazdym razem stawiac przed toba nowe wyzwanie, np. [...]

a jaki cel przed SW ? Po co ? W Jakim celu masz taki zamiar ? Plan ok, same podstawy także nie ma się czego czepiać, ale drążek daj jako 2

efekty takie same, bo przecież dodatki w Cell'u nie spowodują, że siła jeszcze bardziej sie zwiększy. Są fajne bo pompują, ale tylko tyle. pozdro

Wzrost ok 180 Biceps 34 waga ok 74 kg klata ok 92 pas 80 udo 56 łydka ok 40 Na początku moich treningów robiłem same pompki, brzuszki itp. ale od niedawna ok 7 miesięcy kupiłem sb hantelki i ćwiczę normalnie. Moje mięśnie stają się twardsze, ale nie chcą mi za bardzo rosnąć, najgorsza jest klatka ;< i tu nasuwa się moje pytanie czy mój plan [...]

[...] ilosciach, tak samo eca i johi , nie powinno zaszkodzic, dzieki nim nie czuje glodu, moge diete stosowac, jestem pogodny, energiczny,szczuplejszy, bardziej wydajny w pracy, same pozytywy, tylko erekcja słabsza ale przeżyje to,wg mnie nie ma żadnych przeciwzkazań, po co mam brac antydepresant , dodam ze depreche mialem juz zanim zaczałem brać eca [...]

[...] to powolny proces z racji sporej ruchliwości w ciągu tygodnia. Oprócz przybrania na wadze interesuje mnie budowanie wydolności i kondycji pod sporty walki. Z grubsza można to podpiąć pod filozofie treningu crossfit. Dziennie robię jedną rzecz, 24 h po ostatniej, nigdy dwie te same pod rząd. Zmieniony przez - qwerty6996 w dniu 2012-05-29 14:21:04

Mozna juz głosować-zasady takie same jak poprzednio.... Amidoman--zdjecia miały być tak przedstawione ,jak u kolegów..... :) Że też prędzej nie spojrzałem....

po co Ci ta karnityna? najglupsze co moze byc najpierw kupic a pozniej sie pytac po co mi to... jaki cel? jesli uwazasz ze same brzuszki spala smalec z okolic pasa to sie mylisz niestety

Wyobrażam sobie to tak, jakby robić brzuchy na drążku do podciągania :) Widziałem też ławeczkę Marbo za cenę powyżej 1000zł... Czemu ceny są takie różne? Czy ławeczki nie są takie same?

[...] posiłku wyrzucił bym pieczywo. Tunczyk jesli z puszki tez bym czesto niejadal.A z tłuszczami git zchodz stopniowo z węgli i będzie git dżem mam dodany ponieważ platki wsiane same mi nie wchodzą, sprobuje tak jak mówisz z miodem, a jak mi nie podejdzie to bede dzem dodawac odrobine dla złamania smaku. Masło orzechowe bede zamieniał z orzechami [...]