same

Dokładnie bo na chwile obecną same suche wpiski i przez to dziennik nie wygląda zbyt atrakcyjnie co zresztą jak widać przekłada się na zainteresowanie w temacie

[...] i czy to jest trening lekki? po za tym 2x w tygodniu taki uklad nie ma sesnu, nie ma zadnego podzialu na lekki i ciezki chyba tylko w nazwie, bo z tego co widac sa 2 takie same z roznica tylko kg,(i cw rozciagajacego nie ma) po co dawac 5x5 i - 10kg ciezaru(skoro taki uklad ma inne porzeznaczenie? co tygodniowa progresja, lub co tydzien +1s... [...]

miałem 2 szejkery.. takie same.. w jednej było rozcięczone z zimną wodą 2 łyzki kawy a drugiej 15.. z powodu tego że fusy wysły nie chciałem zmarnować towaru.. pomyliły mi się szejkery... yhymm bardzo serdecznie dziekuje za porade.. z tego co zrozumiałem żadnej kofeiny i geranaminy?? prawda? tylko białko i aminy czyli redukcje przerwać?? dobrze że [...]

[...] ciężko jest w ogóle rozpuścić, żeby nie było gródek, praktycznie jest to nie możliwe, chyba, że odczekam z 20-30 minut aż nasiąkną te grudki wodą, znowu zamieszam i się same rozpuszczą. Może rzeczywiście po prostu trafiłem na jakieś nieszczelne opakowanie, czy może było przechowywane w złych warunkach, nie wiadomo. Najważniejsze, że [...]

[...] powtórzeń 6-12,przerwy pomiędzy seriami ok.2-3 minut. Każda grupa mięśniowa trenowana raz w tygodniu. Czas trwania:4-8 tygodni. Oczywiście jest to tylko bardzo ogólny zapis, a od tych zasad są odstępstwa, ponieważ każdy organizm reaguje inaczej na te same bodźce. wiec jak ? Zmieniony przez - Woyt_Buła w dniu 2006-07-13 13:13:25

chyba zamiescilam dwa te same tematy..przepraszam.Mam jeszcze jedno pytanie wiec do czerwca tego roku mozliwe jest bym schudla 12,15 kilo?

Chwała Ci za to, że jako pierwszy zamieściłeś recenzje bramy. Niestety chyba przedobrzyłeś, bo średnio wierzę w to by ktoś dał radę obejrzeć cały filmik bez przewijania, nie wyłączając przy tym głosu. Niestety dziwnie NUDNO się tego słucha. Same zdjęcia i opis SUPER!!!, ale filmiki niestety nie. Lepiej było dać krótkie filmiki gdzie widać jak [...]

[...] dziale - Sztuki Walki To nie sa cwiczenia typowo silowe ktore wykonuje sie na silowni. Jak widzisz Scott trenuje pod kat sztuk walki. Co do pytan: pompki te angazuja te same miesnie czyli - piersiowe,naramienne,tricepsy. poprzez pilki masz lepszy zakres ruchu oraz wiecej mozliwosci. brzuszki jak i uderzanie ktore wykonuje jego trener to [...]

Gdzie? Bo ja tu widzę same potrzebne rzeczy.Podawaj argumenty-nie chce ci się wypełnić-napisz w dziale dla początkujących.Tam ankieta jest okrojona.

Naprawdę bezpieczniej i zdrowiej było by połączyć prolo z winsem. Zrobić 1 cykl ale z dobrze dobranymi dawkami. Widział bym to tak. 1-9 prolo 7-11 wins Będzie zdrowo, łatwo i przyjemnie. Z odblokiem nie będzie problemów - bo wins już trochę zbije estrogeny. I sam clomid da radę, nawet w niewielkich ilościach. Winstrol nie zryje tak stawów, bo będą [...]

Ronowicz i tauro1. Tyson o wiele wiecej zarobia na pojedynkach w boksie. Rickson by dostal od Tysona gdyby to byly reguly boksu takie same wpierdy jak Tyson w Vale Tudo. To na korzysc Ricksona. Cos tam bylo o podcieciach w thaiu. W kicku tez sa podciecia i nawet rzuty przez biodro ale sie ich nie trenuje bo wiekszosc zajec jest zblizona do boksu. [...]

W posilku po treningu wazne jest zeby uzupelnic glikogen w miesniach a posilkiem zawierajacym same białko tego nie zrobisz.

Ja mam prenumerate shapea amerykanskiego... i musze powiedzec ze tez sie zawiodlam pol roku temu bylo jeszcze ok a teraz... same obrazki... nic ciekawego.. natomiast odkrylam Oxygen calkiem fajny trening na ABS zrobie moze zdjecia cwiczen i wrzuce jest to uklad 18 cwiczen na wszystkie partie brzycha.

Napisalam,ze MIESZANKI energetyczne Ci nie sluza,a nie same napoje energetyczne.Jednak na Twoim miejscu staralabym sie takze unikac napoji energetyzujacych. Zmieniony przez - danutha w dniu 2011-10-08 22:00:03

oczywiście, że mają te ćwiczenia sens. ćwiczeń z własnym ciężarem jest wiele przecież, wiele kombinacji i można je łączyć ze sobą np 3 pompki zwykłe + 3 zapaśnicze + pajacyk + lewy, prawy, lewy itd :D do ćwiczeń z własnym obciążeniem wlicza się podciąganie na drążku, brzuszki ze zwisu itd same dobre ćwiczenia

Cześć, nie chcę zakładać nowego tematu więc kontynuuje. Minęło sporo czasu a założenia te same - dalej w teorii redukuję. Gorzej było z trzymaniem się planu, zamknięte siłownie chociaż całe szczęście z czasem miałem na czym ćwiczyć w domu. Trening fbw, tylko z przyczyn technicznych mniejsze obciążenia. Trochę mnie to już męczy, że luźno do [...]

Takie same przygłupy jak ty to pisały. Czytałem to kiedyś... zastanawia mnie jak trafisz kiedyś na tego "króciołka", który ci pomoże... nadal będziesz nim gardził tak ? Umysłowo ograniczony jesteś i to mocno. Można powiedzieć, że zachowujesz się jak stara kwoka ze wsi w czasach PRL. Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-11-25 16:55:04

[...] i pochodz po sklepie w roznych modelach. Imo jeżeli nie jesteś zawodowcem to nie potrzebujesz specjalistycznych butów, na siłowni często widzę ludzi świetnie sobie radzacych w zwykłych tenisowkach za 15zl. To samo z bieganiem. Nie popadajmy w skrajność, dobre buty to duży plus ale same za nas nie będa ćwiczyć. Najlepiej jest biegać boso ;o

Niektore style sie same osmieszaja. To prawda co piszesz, kazdy styl nalezy szanowac, i kazdy trenuje cos co mu najbardziej odpowiada, i nie nalezy go za to potepiac. Jednak nalezy pamietac ze niektore systemy sa skuteczniejsze w walce, inne sa bardziej akrobatyczne, a jeszcze inne przypominaja balet. I wszystko jest wporzadku jezeli ktos [...]

"Niektore style sie same osmieszaja" to prwada Tsunami samo sie osmiesza Ludzie sie z was przeciez smieja !!! "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni"