SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

67 kg 166

  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] schudnąć, lecz mam z tym problemy.Właśnie skończyłam dietę Herbalife(totalna porrażka)- w 2 miesiące ok 2 kg.Zaczęłam ćwiczyć,bo nic nie dało moje odchudzanie. Wazę 67 kg/166 wzrostu. Mam zamiar zastosowac dietę kopenhadzką,jednak zbliża się sesja egzaminacyjna i nie wiem czy dam teraz rade. Proszę więc o wsparcie i ewentualne wskazówki. [...]

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/20/2005 10:04:48 AM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    86 kg a to początek masy :D mam 166 cm koło 9-10 % BF w klasyku musiałbym ważyć max 67 kg %-) Zmieniony przez - popuri w dniu 2015-07-23 08:59:50

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/23/2015 8:59:35 AM Liczba szacunów: 0
  • Ostrowia art marek.c

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 1-2 G/KG 39,34 zł NAT. X CYTRYNA NATURALNA +E260 /ANTYPLEŚNIACZ/ 020892 2 G/KG 13,99 zł KONSERWANT X CZARNA PORZECZKA 15785 1 G/KG 34,95 zł ID.Z NAT. X CZARNA PORZECZKA 016655 1 G/KG 45,85 zł ID. Z NAT. X CZARNA PORZECZKA NATURALNA 37% ALK. 018045 5 G/KG 123,90 zł NAT. X CZEKOLADA 20890 1-2 G/KG 32,78 zł ID.Z.NAT. X CZEKOLADA 016154 1 G/KG [...]

    Odpowiedzi: 302 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/27/2006 1:45:19 AM Liczba szacunów: 0
  • TEST - Eksplozja - bo liczy się siłą i masa by szajbus055

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] + 110 kg 1 powt. + 117 kg 1 powt. (niezaliczone ;-( ) Nogi: 1. ćwiczenie:WYPYCHANIE CIĘŻARU NA SUWNICY(MASZYNIE): 114 kg - 16 powt. 129 kg - 14 powt. 139 kg - 12 powt. 166 kg - 10 powt. Plecy: 1. ćwiczenie:PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU SZEROKIM UCHWYTEM (NACHWYT): 8 powt. + 5 kg 7 powt. + 5 kg 6 powt. + 5 kg 2. ćwiczenie:PRZYCIĄGANIE LINKI [...]

    Odpowiedzi: 227 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/5/2010 9:38:40 PM Liczba szacunów: 0
  • dobry sprzet

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] 10 KG 424,00 517,28 204 SZTANGA 1 800 DLA MŁODZIEZY GRYF Ø 25 TULEJE Ø 50 NA ŁOZYSKACH SLIZGOWYCH 12,5 KG 480,00 585,60 205 GRYF ZACZEPOWY G-1 166,00 202,52 206 GRYF ZACZEPOWY G-2 150,00 183,00 207 GRYF ZACZEPOWY G-3 156,00 190,321 208 GRYF ZACZEPOWY G-4 132,00 161,04 209 GRYF ZACZEPOWY G-5 94,00 114,68 210 GRYF [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4925 Data: 11/15/2009 11:27:03 PM Liczba szacunów: 0
  • ŚWIATOWE MEDIA O WYCZYNIE POLAKA - Krzysztof Wierzbicki

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] mógł pokazać wszystkiego na co go stać. Zawody wygrał Uepa Jeza reprezentant Republiki Nauru liczącej zaledwie 14 tysięcy mieszkańców z wynikiem 978, 5kg przy wadze ciała 166,80 kg i ustanawiając nowy rekord Świata w kategorii wagowej powyżej 120 kg w trójboju oraz w przysiadzie 413 kg. Także wśród kobiet bardzo dobry wynik uzyskała [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4527 Data: 10/27/2014 10:00:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Akademickie Mistrzostwa Polski Trójbój Siłowy 2014

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] kg 162 Brodaczewski Wojciech UMCS Lublin do 59 kg 163 Lisowski Grzegorz UMCS Lublin do 74 kg 164 Antonenko Paweł UMCS Lublin do 83 kg 165 Besztak Kamil UMCS Lublin do 93 kg 166 Łokietek Adrian UMe Łódź do 105 kg 167 Preś Jarosław UMe Łódź do 59 kg 168 Pawłowski Sebastian UMe Łódź do 74 kg 169 Pluta Kamil UMe Łódź do 74 kg 170 Świderek Dawid UMe [...]

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 13521 Data: 4/9/2014 11:45:46 PM Liczba szacunów: 0
  • TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga.

    Post
    Trening dla początkujących

    mam pytanie odnosnie fbw czy jest sens robic kiedy dysponuje sie zaledwie 50kg? robilem go ale juz 2 tygodniu czulem ze to zamalo:9 co mi radzicie przezucic sie na akis split czy moze dodawac serie. wzrost mam cos kolo 166 waze 67 kg. prosze o odpowiedz bo poprzednio sie nie doczekalem. pozdro

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/16/2009 3:14:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Spalacze dla kobiet!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Waga 67 kg wzrost 166 cm a docelowo 60 kg.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 792 Data: 4/11/2014 12:48:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny, 68kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Aha waga 67 kg, wzrost 166, obwod pasa 80, reszty nie mierzylem bo w pracy jestem ewentualnie poznym wieczorem.

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 3780 Data: 2/3/2016 4:03:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Sprzedam suple Twinlab

    Post
    Targowisko

    Skład Xenadrine jest następujący: Vitamin C 100 mg 166% Pyridoxine (B6) 10 mg 500% Pantothenic Acid 12 mg 120% Magnesium 10 mg 2.5% Proprietary Thermodyne Complex(proprietary blend of l-tyrosine and acetyl-l-tyrosine) green tea extract(standardized for epigallocatechin gallate caffeine and polyphenoids) seropro [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2096 Data: 3/3/2004 8:45:21 AM Liczba szacunów: 0
  • Kawa czy herbata część I

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Lucek podam Ci trojbojowy ideal do ktorego mozesz dazyc..... Jarek Olech kategoria wagowa 67,5 kg wzrost - niby nie znam ale tak z pol glowy nizszy ode mnie a ja mam 166 Najlepszy trojboista swiata ubieglego roku pobil rekord swiata w przysiadzie 330 kg!!!!! w martwym ciagu uzyskal 310 kg atakowal rekord swiata w ciagu 317 kg i prawie mu [...]

    Odpowiedzi: 63480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/14/2003 10:23:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] JUNIOR WOMEN'S BIKINI FITNESS 160 CM (9 zawodniczek) Paula Mocior - II miejsce http://dorisk.gbzl.pl/foty/UNS_17.jpg JUNIOR WOMEN'S BIKINI FITNESS 166 CM (23 zawodniczki) Kaja Wojciechowska - V miejsce http://dorisk.gbzl.pl/foty/UNS_19.jpg Marta Kwiatkowska - XIV miejsce http://dorisk.gbzl.pl/foty/UNS_18.jpg JUNIOR [...]

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/21/2015 5:16:19 PM Liczba szacunów: 0
  • REGULAMIN VI MISTRZOSTW ŚLĄSKA JUNIORÓW DO LAT 18 W WYCISKANIU LEŻĄC V PUCHARU ŚLĄSKA

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] Kat. 110 kg 1. Bożyczko Krzysztof 65 TKKF "Azory" Kraków 106,3 0,595 113 260 280 -300 280 166,60000 1 2. Nowaliński Michał 88 KS "Team" Wrocław 108,1 0,59 87 170 -192,5 -200 170 100,30000 2 kat. 125 kg 1. Lendo Andrzej 67 DKK [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 4032 Data: 10/5/2010 12:54:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Puchar Świata WRPF Bench press ,Deadlift 17-18.11.2018 Złotoryja

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] 5 LIPKA ŁUKASZ 1992 OBSZA 107,3 0,5932 300,0 310,0 X 317,5 X 177,96000 300,0 6 MATEREK MIŁOSZ 1991 TYCHY 107,1 0,5935 275,0 280,0 X 280,0 166,18000 280,0 7 WITEK ŁUKASZ 1991 STARE SIOŁKOWICE 109,3 0,5897 260,0 280,0 300,0 X 165,11600 280,0 [...]

    Odpowiedzi: 131 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/20/2018 12:17:40 PM Liczba szacunów: 0
  • RELACJA - II Otwarte Mistrzostwa Wielkopolski w Kulturystyce i Fitness - Grodzisk Wielkopolski 2018

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] 162 Mariusz Włodarczyk KPSKiF Violetta Bydgoszcz 163 Sebastian Kosiński KS Sandow Śrem 164 Krzysztof Król KS Body Line Group Łódź 165 Bartosz Reśliński KS Sandow Śrem 166 Sebastian Szmyt TKKF Winogrady Poznań 167 Rafał Miszkiewicz KS Paco Lublin 168 Dawid Świerkowski Pomorskie Stowarzyszenie Trenerów Osobistych Gdynia 169 Bartosz Reśliński [...]

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 17874 Data: 3/16/2018 9:48:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Kuby vol. 2

    Post
    Po 35 roku życia

    [...]      2 355      3 810      1 455      230,3      306,0      187,2     Podsumowanie 7 dniowe                             21 232     23 179      1 947    1 559,0    2 166,7      960,1     Średnia za 7 dni                              3 033      3 311        278      222,7      309,5      137,2   2015-11-30 poniedziałek         98,7 [...]

    Odpowiedzi: 2507 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/7/2015 9:05:08 AM Liczba szacunów: 0
  • Mistrzostwa Europy w kulturystyce i fitness 2018

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] Eger Turkey 16. Khrystyna Karangel Ukraine 17. Iryna Rogova Ukraine 18. Oleksandra Sumanieieva Ukraine 19. Shanice Graham United Kingdom WOMEN’S BIKINI-FITNESS UP TO 166 CM 1. Andrea Moleková Czechia 2. Michaela Šandorová Czechia 3. Johanna Guessous Finland 4. Celine Forte France 5. Jovic Sanjah France 6. Mona Schreyvogel Germany [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 10552 Data: 4/27/2018 11:06:34 PM Liczba szacunów: 1
  • Kosztorys

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] A-7 ŁAWKA NA BRZUCH - REGULOWANA - 786 841,02 23. A-8 HAK MASZYNA SUWNICA /WYCISKANIE NOGAMI, PRZYSIAD/ - 1786 1911,02 24. A-8-A HAK MASZYNA – PRZYSIAD - 1664 1780,48 25. A-8-B HAK MASZYNA – WYPYCHANIE NOGAMI - 1669 1785,83 26. A-8-SPA-8-SW HAK MASZYNA SUWNICA –PRZYSIAD ZE STOSEMHAK MASZYNA SUWNICA [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 5089 Data: 11/11/2002 4:11:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Kuby vol. 2

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] / dzień - 62         PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             98,2            BF             20,1            Zapotrzebowanie             2 356           Dieta             2 166           Bilans             -190         DIETA / SUPLE   CZAS POSTU - 18h     CZAS UCZTY - 6h     MAKRO       Kcal        Białko        Węgle      Tłuszcz    [...]

    Odpowiedzi: 2507 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/2/2016 8:54:00 PM Liczba szacunów: 0