same

robi sobie mlody typ klatencje, 2 roznokolorowe 10tki zalozone, mowie mu zeby sobie zalozyl takie same bo one roznie waza, wracam inny dalej to samo robi swoja drogą to w****iajace jest jak są 3 rodzaje talezy i kazde waza inaczej

nieraz da sie ulozyc rowno ale to zadko kiedy najlepiej te same rodzaje krazkow i pasi btw mi ostatnio sie koles spytal czy biore kreatyne ze tak mi dobrze idzie btw*2 ide se dzisiaj kolo sklepu z suplami i mowie a wejde a tam taka dupeczka sobie bialko kupuje chwile z nia pogadalem i mowi ze przygotowuje sie do sezonupytam ie jej czy w [...]

ja po treningu. było okej. jest power. trochę w łokciu strzykało wiec nie szalałem. wieczorem sobie pójdę na rowerek i brzuch zrobię porządnie. remik. smak shotguna i shyntesize sa takie same. sa dobre. nie ma porownania do HP czy WF.

fajnie by było chudnąć i tyć w miejscach, które same ustalamy

Iza na SFD są same mistrzynie i rekordzistki, które się nie ujawniają, nie wiesz o tym?

to samo u mnie same pierdoły

No to faktycznie jesz i śpisz Jedz jedz bo na tej focie w Fitmaxie same kości

[...] , super wyczuwalny smak porzeczki . 10/10 po wanilii z tofi obowiązkowa pozycja 10 Biała czekolada z ananasem-. Brak czucia smaku ananasa - wyczuwalna tylko czekolada 5/10 słaby smak ( nie kupie ) Co by nie było to same fajne smaki i można pić jeść i spożywać bez umiaru :) Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2019-10-01 20:50:45

[...] pod koniec pazdziernika bo unikałam wagi jak ognia. Wiem tylko że przy wadze 59 wszystkie ciuchy ze mnie spadały i roxmiar 36 był na mnie dobry albo nawet luźny. teraz w te same ciuchy się nie dopinam i wszystko na mnie trzeszczy przy wadze 64. podejrzewam że mogłam ważyc 56-57. U mnie tak jest dzwnie, że każdy kilogram robi różnicę. Możliwe [...]

[...] codziennie cały dzień prawie. Nie mam możliwości jedzenia tam, bo wszystko jest toksyczne i sztuczne, nie mamy zadnych stołówek. jedynie co to kanapki w barze ale to same węgle są i do tego bardzo drogie węgle :P no i oczywiście ciasteczka, słodycze i inne węglowodany. Nie chce tego jeść... wole sama przynieść sobie jogurt i tego batonika [...]

Widzisz, jesz praktycznie same tłuste rzeczy - ryby, sery, orzechy, mleko, mięso. Zobacz sobie, ile tłuszczu w diecie mieli nasi przodkowie, zanim przesunięcie lodowców nie zmusiło ich do zmiany diety. Nie wiem, kto Ci nagadał, że białka powinno być 120 gram. Wg zaleceń Światowej Organizacji Zdrowia, przy Twojej wadze powinnaś mieć około 53 gram [...]

[...] na płaskiej to w następnym tygodniu robię hantlami na płaskiej i to samo ze skosem. Dorzucam rozpiętki a w następnym tygodniu zamiast rozpiętek brama. Po prostu co tydzień coś nowego, a może powinienem ćwiczyć np. 3 tyg. te same ćwiczenia sztanga i po 3 tyg. zamiast sztangi hantle. Jak to rozplanować? pozdrawiam i jeszcze raz dziękuje za pomoc.

sg moge tylko dodac ze partnerzy do sparingow powinni sie czesto zmieniac, a same sparingi robione w piastkowkach albo calkiem na gole rece zeby mozna robic stojke i parter jesli ktos sie sparuje bez rekawic to uderzenia mozna robic otwarta reka co by sie nie pozabijac to tak z moich doswiadczen http://www.kungfu.z.pl "TRZYMAJCIE MNIE W [...]

[...] ich przy każdym powtórzeniu. Kiedyś robiłem uginania z 60kg. sztangą , teraz z perspektywy czasu wiem że bardziej były to ruchy oszukane, wymuszone i mniej angażowały same bicepsy, ciężar szedł w górę ale nie przekładało się to na poprawę rozmiarów, przetestowałem chyba wszystkie rodzaje treningów, przez niemal 3 lata nie zrobiłem nawet [...]

NIE PISAŁEM ZE W DŻEMU JEST BŁĄD TYLKO SZYDERA,,Właśnie co to za siłownia myślałem ze już nawet w Polsce nie ma takich siłowni tylko same fitness cluby jaka cena za taka silke?

[...] sezonu startowego mam zamiar wszystko policzyc i robic mase z makrosami bo chcial bym miec kostke na brzuchu na masie, takie kolejne widzimisie :D Dokładnie takie same mam podejście. Też podjadam ale z głową i raczej wybieram wartościowe produkty. Tylko ja jednak liczę mniej więcej co by jednak za mało nie jeść, i jak i ile wpc brać. [...]

[...] miejsca, ale te 4 godziny irlandzcy zawodnicy juz siedzieli w srodku... nie pozwalali wziasc ze soba pomocnika do smarowania, musialem sie smarowac na podworku na ulicy... same cudowne rzeczy sie wczoraj dzialy, musze sobie strzelic moja meliske bo jak sobie to wszystko wczoraj przypomne, to sopot w 2010 i organizacja to byl miod malina, tutaj [...]

[...] wiem ze robiles tylko swoja robote i dzieki za napisanie na PW za co delejt. Pozdro byku :D Skasoawny wczesniej filmik wyciskanie lezac https://www.youtube.com/watch?v=zKfeVJ9QJ-g Nowy z rozpietek z linkami wyciagu https://www.youtube.com/watch?v=TZLFJvc4wAA Na moim kanale oczywiscie jest filmikow o wiele wiecej, ale juz same takie dluzsze

******le to ufc 86. Obejrze same walki bo o 5 nie chce mi sie wstawac. Ciekawe kiedy, i kto wrzuci filmy z walk na sfd? FoDa nie ma, wojt też żadko się pokazuje Lece chopy, trzymta się

Mam nadzieje ze kolezanki znajda sie same nad mozrem a w jakim formacie amsz walke?