same

w chooj, to same krewetki wychodza milion pincet za kg:))

[...] gr banana z 500 ml mlekiem i wypił jako gainera po treningu oczywiście bez carbo to będzie lepiej? :) kcal tyle samo troche mniej wegli i bez dych aminokwasów - koszty takie same. nie wiem tylko jak to przyjmie żołądek biorąc pod uwagę posiłek po treningowy. Co lepsze? i już więcej nie mieszam. Zmieniony przez - g.lechowicz w dniu 2012-11-04 [...]

[...] zrobić mu cokolwiek, nawet potężne udeżenie nie zablokowane na klate czy na brzuch to zero reakcji z jego strony. dopiero przy dłuższej walce sa one odczuwane.gdyby takie same ciosy i kopnięcia zadać komuś z kickboxingu czy innych sportów to podejrzewan KO, lecz i odwrotnie my mamy słabe głowy (nie mówię tutaj o tym o czym kazdy teraz myśli ;) [...]

[...] ze trener mowi ze dzisja "jedziemy na żywca" mamy kupe tarcz i worki(kichon i kata mmmmmmm no bylo to kiedys tam na obozie chyba)wiec piszczele sie utwardzaja same i w sposob moim zdaniem bezpieczniejszy niz jak sie wbijamy w czyjsc lokiec czy kolano co do skutecznosci styli ogolnei to powiem tak po co trenowac styl ktorego [...]

[...] 2. "MARTWY CIĄG" 3s10r 3. ŚCIĄGANIE DRĄŻKA/RĄCZKI WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE UCHWYT NEUTRALNY 3s10r 4. PRZNOSZENIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 3s10r 5. PODCIĄGANIE SZTANGI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE) 3s10r 6. PODCIĄGANIE KOŃCA SZTANGI W OPADZIE 3s10r To jest 18 serii - same rozpierdzielające ćwiczenia - jednym słowem krzyż na drogę.

[...] ciąg na prostych nogach z mały obciążeniem,moze być? 2.tu jest problem z 2-głowym ud, nie bardzo mam ja w warunkach domowych cwiczyć, szukałem po internecie i znajdowałem same ćwiczenia na sprzęcie a bez? 3. abs II -podebe w opisie ze bedzie mi towarzyszyć 4. dlaczego 4 dni z kolei ? gdyż mieszkam na stancji,więc aby wgl ćwiczyć wziąłem z [...]

siemano panowie dzis sie wazylem i waze 89 kg przy nie zrzuceniu ani grama miecha ... wymiary te same tylko tluszczyku zgubilem

o moze BL sie zna ... a wiec BL nie wiesz moze co mi sie stalo?? bo zredukowalem wage z 94 na 89 a wymiary te same i nie wiem zy to chwilowe odwodnienie czy tluszczyk na brzuchu tyle wazyl co co??

Sport mialem 33 centa jak doje***** i zatrzymalem sie na 43 .. co prawda 3 centy zaraz znikly ale 7 zostalo a pozniej same odzywy i jakos sie pozbieralo cm troszke

siwego po takim cyklu i dawkach roz***ie jak czarnobyl rozstepy az po same jaja beda

[...] nie ma nic wspolnego z planem "na sile". 2.przy twoim stazu taki specjalistyczny trening(na sile)-wogole nie jest potrzebny. 3.w "atlasie..." sa napisane same bzdury. bardzo dobrym rozwiazaniem w twoim przypadku jest zastosowanie treningu calosciowego(FBW) 3 x tyg.(o tym w linkach ponizej) skup sie na kilku ciezkich [...]

co tu się dzieje? no tak, znowu te same mordy.

same dzikusy chca sie ganiac po miescie

jaka młodzież? tu same stare dziadki

big ron , moja 12 letnia siostra ma takie same w jej pokoju

mocny tutaj kazdy moze byc kazdym ale: nie kazdy moze byc mistrzem patelni znaczy sie paletki krol ping-pong a reszta oprocz mnie i paru to same kfiatki no i swiezaki jak jakis center

troche mnie nie bylo i same leszcze w spamie

ja *******ę, tu same doktory.

nie chcę być poetą - same lamusy zagłęb się trochę w starodawne niusy wiesz się to to lub do się strzela bo go rzuciła jakaś marna Hela cycków nie miała, dupę sprzedała i wyszła potem za jakiegoś pedała a nasz poeta, rzuca się z mostu zamiast poszukać innej po prostu siema vokalek Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-01-14 18:34:11

same sie pilnuja