same

same zarcie nic nie da-co najwyzej bebech urosnie walisz koks i rosniesz lub tez nie i ciagle tak samo wygladasz (ok-1 cm w lapie na rok pojdzie max,ja 4 lata temu wygladalem lepiej jak teraz . Dzieki za soga- odbijam duchowym

ogromne ale tylko jedno masz takie same co ja klawiaturę szkoda ze nie przedramię

Same pakery, aż wstyd wrzucać

nawet ładnie to wygląda :) i widzę zainteresowania te same :) SOG

[...] składów i obciążają kolana. Dlatego na ABT nie powinno się tego robić. Ja zawsze dokładnie omawiam technikę ćwiczeń i pilnuję klientki czy dobrze robią. Zresztą jak mam same młode dziewczyny na sali to nie będę się bawić w aerobik dla seniorów! Owszem na podłodze też można zrobić wycisk, ale nie przez 40 minut ;/ muszę z nią ustalić parę [...]

[...] ten sport jest tak niszowy, dlaczego robi się tak mało żeby ten sport, który jak tu wszyscy twierdzą, jest tak piękny propagować.. właśnie dlatego, włoski jak rubik, same kości itd. itp. wiecie jaką przewagę ma ten gościu nade mną, nad wieloma wami- taką że on wystartował, ja natomiast nigdy się nie odważyłem podobnie jak wielu z was. [...]

możesz a biegunka może nie być spowodowana płatkami tylko mlekiem To nie od mleka miałem wszystkie badania jak byłem w szpitalu na laktoze nie jestem uczulony bo pije mleko same i nic mi nie jest :).Stwierdzono u mnie zespół jelita drażliwego może płatki podrażniają błonnikiem jelita i od tego tak jest?

[...] dają radę, bieżnik nie przeszkadza. Sprawdzone zarówno w lesie jak i po polnych drogach, przy każdej pogodzie i o każdej porze roku. Póki co nawet nie zniszczone. Jak się kiedyś rozlecą to kupię takie same :-) Nadinka też takie ma. Jak się trafi promocja to można kupić naprawdę w fajnej cenie. O i znowu temat zegarków... %-) Paatik widzisz? ;-)

Wow, ale super teren :-) Właśnie czegos takiego mi brakuje, u mnie same górki a przydałby się bardziej płaski las do biegania. Gdybyś jednak chciał coś kupić to widzę, że tam chyba asfalt też jest więc agresywny bieżnik odradzam, raz że się ściera szybko a dwa że nie wygodnie.

Wow, ale super teren :-) Właśnie czegos takiego mi brakuje, u mnie same górki a przydałby się bardziej płaski las do biegania. Gdybyś jednak chciał coś kupić to widzę, że tam chyba asfalt też jest więc agresywny bieżnik odradzam, raz że się ściera szybko a dwa że nie wygodnie. Przesadzasz trochę :-) O tu LINK górek jak na lekarstwo ;-). W temacie [...]

już same nazwy robią robotę, będzie eksplozywne przyspieszenie - byle nie na białym rumaku %-)

[...] then conclude your run with 4x20s controlled sprints, RPE10, this week, preferably uphill w/ 40s of recovery between them. Keep that hill fairly tame and try to run much the same way you would on the flat, just working harder." No i w sumie coś zbliżonego wyszło, 40 minut biegu RPE6 po czym 4x25s sprintów (za krótkie by stwierdzić czy to juz [...]

[...] serii wielu sprintów. Jak się czujesz przy takich powtórzeniach? Dokręcasz na siłę, czy zapas jest? Nie wiem czy pytasz o trening łączący sprinty z interwałami VO2Max czy o same interwały. Jeśli o to pierwsze to sprinty 20" robią na mnie niewielkie wrażenie (na nogach) ale że bardzo gwałtownie podbijają tętno, są mało komfortowe dla mojego body. [...]

[...] sezonem z kolei, gdy nie pracuję, również mnie nie stać %-) Co do Twojego pytania w CC. Możesz policzyć czym chcesz- byle uczciwie. Nie wiem czy wszystkie bieżnie mają takie same oznaczania - u mnie była podziałka co 20m na odcinku którym skończyłem. Bieżnie tez stosunkowo łatwo podzielić na 4 równe części i policzenie nawet miarka od jednej z [...]

Się pochwalę bo jest czym :-) Od dłuższego czasu walczyłem z przełożeniem generowanych watów na prędkość i w końcu się udało. Piętnaście minut rozgrzewki, półtorej minuty by wyrównać tętno i godzina z małym hakiem w tę i wewtę czyli te same górki i wiatr po równo. Średnia weszła 40,4km/h z NP 307W. Aero ponad moc %-)

I codziennie będziesz robił?? Codziennie to biegam lub pedałuję. Te hopsasa może mieć jakiś sens pod warunkiem że skupię się na konkretnych elementach np pompka i wskok na skrzynię bez. Może się to przełożyć na moje treningi. Same burpee jako burpee to w moim przypadku bezproduktywne trwonienie energii. I codziennie będziesz robił?? Ja jestem pod [...]

Z tym, że związek triathlonu raczej jest transparentny bo te same zasady obowiązują od 4 lat ;-)

Z tym, że związek triathlonu raczej jest transparentny bo te same zasady obowiązują od 4 lat ;-) Dokładnie :-) Nigdy nie czułem że zasługuję na powołanie do Kadry Narodowej i nic się tu nie zmieniło, nadal się nie czuję i nie widzę wystarczającego uzasadnienia by to zmieniać ;-)

[...] poprawi jak coś. Tak więc to też nie jest tak, że wystarczy odpalić bombę i się dzieje %-) Albo autor mial to na myśli, albo jest to moja interpretacja, ale miałem takie same wnioski po obejrzeniu, że na pewnym etapie każdy bierze a nie, że bomba załatwi sprawę. I w gruncie rzeczy on sam mówił, że największą różnice czuł przede wszystkim w [...]

[...] ale 100ug bedzie złym pomysłem i 75ug to max bo sie popalisz. Dodałbym jakis delikatny saa w malutkiej dawce a jeszcze bardziej skuteczna bedzie ta redu. Clen od razu tego samego dnia co t3 daj i zacznij od 20mcg 2x ed i zwiekszaj po 1-2 dniach bo czasem po clenie zwlaszcza jednej od lat dobrej firmy ja zawsze gubie chodaki :) Clen i t3 [...]