[...] momentu.. skracasz moim zdaniem anatomiczny ruch.. w końcowej fazie ruchu sproobuj oderwać łokcie i pociągnąc wyżej, zobaczysz, że następuje jeszcze dalsze spięcie bica chyba tyle.. ciau aaaaa - jeszcze jedno mnie zastanowiło - ten posiłek (makaron, kiwi) - same węgle ? jaka to pora dnia ? tylko widzę uzasadnienie bezpośrednio po trenie...
There is no reason for men and women to train differently (assuming that they have the same goals). It is a popular misconception that women will bulk using multi-joint exercises while lifting heavy. Unless you are juicing, your body does not produce enough testosterone to allow you to “bulk” up. Despite the different hormone [...]
O mnie lubi ! assuming that they have the same goals I wszystko jasne Zapewniam, ze procz dziewczyn trenujacych do zawodow w podnoszeniu, wyciskaniu, zadna nie bedzie odczuwac radosci robiac 4 te same cwiczenia zlozone na kazdym treningu. Radziu a twoja zona cwiczy z ciezarami ?
Bombowiec bo na tym forum sa same pyzdeczki takie jak my, ci do***ani to maja wyyebane na sfd a mozesz mi wierzyc ze bija to samo i polscy zawodnicy i SM i tez bija polskie undery jak i apteczne srodki te same co my bo kupuja od tych samych ludzi co reszta
[...] powt. po treningu: 45min cardio + roller maszyna 12min Dziś spoko trening, więcej nie potrzebowałem robić bo taka pompa była :-) A bez sensu to niema co machać :-D Zrobiłem same barki, ramiona zostawiłem sobie same na jutro, zrobię je z interwałem :-) Pompa na treningu była, ale widzę że coraz bardziej jestem płaski i mniej pękaty.Zresztą też [...]
[...] pierwszego posta - laby podają info dot. aparatury którą stosują, także nawet jeśli ziomki badali się w innych miejscach, być może aparatura i metoda analityczna były takie same (daje to bardziej klarowny obraz sytuacji); relacje stosujących są dość rozbieżne - poniekąd różna ekspresja aromatazy/enzymatycznej, watrobowej przemiany bolda do [...]
02-11-2017r. DT 1) rwanie na proste z odbicia na lekko, koniec na 3x60 2) same podrzuty z racka, ostatnia seria 2x1x100 na lekko, nawet dopychałem a nie podrzucałem ku mojemu zaskoczeniu 3) przysiady fronty ostatnie 100x5x2, jako że miałem trening następnego dnia to nie chciałem nóg zajechać. Trening na szybko bo w środę wypadł w wyniku święta a [...]
[...] wieloma względami. Lepszy czy gorszy-nie ma co teoretyzować, bo i tak sie nie dowiemy :( Każdy styl ma jakieś luki. Inaczej-czemu ludzie w UFC trenowaliby w większości 3 te same style? BJJ, MT i np zapasy/judo/sambo do wyboru. Aikido ma po prostu większe dziury w efektywności-a więcej do pokazania w efektowności(przynajmniej na macie:) Nigdy [...]
[...] umiejętności walki-niespodzianka-byle koleś z pałką teleskopową czy nożem tymi umiejętnościami się nie przejmie. I możesz nie uzyskać lepszego wyniku niż aikidoka w tej samej sytuacji. ćwicze aby umieć walczyć , w końcu trenuej sport walki nieprwadaż ? i przyczepiłes sie do ulicy , walka toczy sie także na ringu , i to pod to sie uczsz [...]
[...] ze względu na fakt, że ciosy napastników nie rozbiły mu twarzy) gardę i z powodzeniem bił i kopał-co naturalnie związane jest z Muay Thai-ale o wyniku nie zdecydowały same te elementy-bo przecież na judo, zapasach i BJJ chyba też nie kładzie się zbyt dużego nacisku na trening ciosów i kopnięć i nie musi się kłasć. te elementy Orban [...]
[...] ma znaczenia. Jeśli zaś aikido jest Twoim zdaniem ukierunkowane na rozwój w takim stopniu jak ping pong(bo jeśli nie jest jakoś szczególnie ku temu ukierunkowane-to ma takie same walory wychowawcze jak tenis stołowy)...to cóż, krótko mówiąc masz dwóję z historii... sztuk walki. "Aikido jest religią, która religią nie jest..." [...]
[...] ten mając arsenał z bjj i MT będzie radził sobie całkiem nieźle i bez aikido(i tak własnie robi 99%) co nie dowodzi, że zdobywane na aikido umiejętności są bezużyteczne same w sobie. Prościej napisać będzie trudno :) Rumba i czacza poprawią kondycję (przynajmniej to drugie)-tyle, że nie rozwiną równomiernie całego ciała(nogi-tak, brzuch-tak. [...]
[...] niestety zawody międzystylowe zmieniły swoje oblicze-i teraz już nie służą sprawdzaniu poszczególnych styli-na ring wpuszcza się maszyny bojowe, które trenują praktycznie te same style. Bronić się przed żulem-a własnie o to chodzi w tematyce "aikido a ulica" to co innego niż walczyć z zawodnikiem Pride! Obstaję przy swoim zdaniu. [...]
[...] po co Jak jest z tą finezją to najlepiej widać na K1. Zawodnicy wywodzą się z najprzeróżniejszych styli, a tak na prawdę co widać na ringu? Pomijając techniki bokserskie to same low, front, meadle, high kicki i czasem jakaś obrotówka o ile walczy Karajew ale on akurat niczym innym nie potrafi zafundować KO. Po prostu korzysta się z technik [...]
[...] sprowokowac do takiej a nie innej postawy ciała(im mniej stabilna tym lepiej) i rzucić "zrywając"-tak by wyrządzić maksymalne obrażenia. Wtedy z aikido zostają same elementy wykańczające-analogiczne w sporej części przypadków do jujutsu i poruszanie się-bardziej podobne do tego z ken-jutsu(szermierz musi poruszac sie szybko i [...]
[...] dzięki nim wiedza: jak działa utrzymywanie równowagi i jak komuś ją odebrać. Nawet gdy piszę o sporej praktyczności rzutów irimi, shiho, kokyu czy koshi-chodzi mi nie o same techniki-tylko bardziej o umiejętność posłania kogoś na ziemię przez "wejście w niego"(irimi), nie przeciwstawianie się jego sile-tylko dodaniem naszej do jego [...]
[...] wiem Tyson odrzucił wyzwanie któregoś speca z MMA (Gracie?) mimo ze proponowali mu duże pieniądze za każdą minutę którą wytrzyma. Bał się własnie tego-ziemi. Myslisz, ze na same piesci balby sie walczyc z Gracie? Nie wydaje mi sie. To, że dobierają zawodników według preferowanej sfery walki znaczy tylko, że jak lubią się lac w stojce-będą sie [...]
[...] zatrzymać bez problemu -atak pałką czy innym ustrojstwem a'la pusta butelka-też niezbyt wprawnym. Problemem nie są techniki-ale metodyka. Techniki są niemal wszędzie te same-tyle, że gość z Yoshinkan poświęca większość czasu na powtarzanie kilku(nastu) podstawowych odpowiedzi na dane ataki-aż mu wejdą w odruch, reszta technik zas jest troche [...]
[...] mi tylko o tych, co trenują dodatkowo rozne inne sztuki walki. Wystarcza im czyste aikido. To za malo na klatke (bo parter w aikido jest hmm...symboliczny) i na ring(bo na same piesci z bokserem malo kto wygra)-ale przeciwko pojedynczemu, niewytrenowanemu technicznie-ale nawet silnemu i szybkiemu napastnikowi szanse mieliby calkiem spore. Co [...]
TEST sponsorowany OLIMP - masa by debee pod. str 47
