SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

skolioza barki

  • Skolioza, krzywe barki

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] hantli w górę siedząc. Ból występuje z tyłu barku, tam gdzie kończy się najszerszy, dodam zdjęcie i zaznaczę miejsce uciążliwe.Nie jestem pewien co to jest, czy skolioza, czy nieprawidłowe ustawienie miednicy przez lata i z tego też powodu mam jeden bark niżej. Co do miednicy to również miałem z nią problem, przy przysiadach bolało [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 5963 Data: 2/24/2018 11:41:48 AM Liczba szacunów: 0
  • Witam mam nierówne barki i przy OHP mam asymetrie czy mogę nadal wykonywać to ćwiczenie czy zamienić na coś innego? Na zdjęciu (nie moim) jest ukazany podobny problem /SFD/2020/7/20/d9955e8e45ae46d993d06af9fde3737d.jpg

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 618 Data: 7/20/2020 1:14:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening korygujący - dodatek

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] troche masy... i chciałem jeszcze dodac ze mam skolioze tej pierwszej grupy ale do tego cos mi czesto wyskakują kręgi... wiec moze mi napiszesz jakies uwagi co do tego... (skolioza w górnej części lekkie skrzywienie w prawo ogulnie lekarz powiedzial ze bardzo mała ale zawsze jest teraz moze uda mi sie troche wyleczyc i bedzie dobrze) oka [...]

    Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/12/2004 4:05:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Moje ciało się " sypie " co robić ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Radzę iść do specjalisty. On ci powie więcej. Sam mam problem z biodrem i lekką skoliozą. i jak się ostatnio dowiedziałem poprzez problem w dolnej części ciała odczuwam ból w górnej(łopatki i barki) więc ja bym odłożył trening siłowy jak na tę chwilę i zajął się zdrowiem. Bo tak naprawdę czym jest te pół roku które spędzisz na wyzdrowieniu. [...]

    Odpowiedzi: 358 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/20/2016 7:03:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening korygujący - dodatek

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    nie chciałbym Ci udzielać rad przesadzjących w takiej sprawie -i na odległość- lecz powiem, że jakiś czas trenowałem z gościem z dość niemałą skoliozą tak, że aż niemiało było patrzeć jak nierówno to było -szczególnie przy wyc. na barki- a nie sadze aby mu to zaszkodziło. myślę, ze trening na sporych obciążeniach- tzn. około 90%CM mógłby być może [...]

    Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/21/2012 7:24:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening dla osoby ze skoliozą

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Plan FBW bedzie odpowiedni zaczynjac w kolejnosc nogi,plecy,klatka,barki,tric,bic. Skolioza znam ten problem, priorytet od samego poczatku to maja byc nogi i plecy, wioslo mc przede wszystkim podstawa, wizyta u lekarza najpierw niech okresli poziom skrzywienia i oceni to wszystko. Unikac cwiczen na plecy w niczy to nie pomoze.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 14609 Data: 7/7/2008 12:22:56 PM Liczba szacunów: 1
  • [ART] Pierwszy rok treningów

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ze mam krzywe plecy więc pomyślałem ze to może od tego, więc poszedłem do ortopedy on dał mi skierowanie na badania w których wyszło mi to: -niewielka prawostronna skolioza kręgosłupa piersiowego o łagodnym łuku. Kąt skrzywienia 6 stopni wg cobba. Budowa kręgów prawidłowa. -Niewielka lewostronna skolioza kręgosłupa lędźwiowego z rotacją [...]

    Odpowiedzi: 3475 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/17/2014 9:42:45 AM Liczba szacunów: 0
  • [ART] Pierwszy rok treningów

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ze mam krzywe plecy więc pomyślałem ze to może od tego, więc poszedłem do ortopedy on dał mi skierowanie na badania w których wyszło mi to: -niewielka prawostronna skolioza kręgosłupa piersiowego o łagodnym łuku. Kąt skrzywienia 6 stopni wg cobba. Budowa kręgów prawidłowa. -Niewielka lewostronna skolioza kręgosłupa lędźwiowego z rotacją [...]

    Odpowiedzi: 3475 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/17/2014 6:44:26 PM Liczba szacunów: 0
  • [ART] Pierwszy rok treningów

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ze mam krzywe plecy więc pomyślałem ze to może od tego, więc poszedłem do ortopedy on dał mi skierowanie na badania w których wyszło mi to: -niewielka prawostronna skolioza kręgosłupa piersiowego o łagodnym łuku. Kąt skrzywienia 6 stopni wg cobba. Budowa kręgów prawidłowa. -Niewielka lewostronna skolioza kręgosłupa lędźwiowego z rotacją [...]

    Odpowiedzi: 3475 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/15/2014 9:26:50 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] na ławeczce, wyciskanie na barki (mały ciężar), przysiady na hack-maszynie, pompki na poręczach, modlitewnik. ogólnie nie mogę robić ciężkich ćwiczeń wielostawowych (lekka skolioza). stosuje progresje, co 2 tygodnie zwiekszam ciężar zmniejszając liczbę powtórzeń, zmieniam również ćwiczenia i kolejność. żeby zwiększyć liczbę podciągnięć wykonuje [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/21/2010 9:50:29 PM Liczba szacunów: 0
  • DT shiruetto

    Post
    Ladies SFD

    04.04.19 Garmin kroki: 8 723 wizyta u ortopedy Ortopeda obejrzał moje stare RTG (sprzed niecałych 2 lat) i ocenił, że faktycznie te 20-parę stopni mogę mieć, ale jest to skolioza umiarkowana. Ponieważ rozwinęła się u mnie w wieku dojrzewania i nie ma teraz znacznego pogorszenia, to jej wartość prawie na pewno nie będzie się już zmieniać. W związku [...]

    Odpowiedzi: 902 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/10/2019 9:52:23 PM Liczba szacunów: 1
  • DT shiruetto

    Post
    Ladies SFD

    #1 wizyta u fizjoterapeuty sportowego Oceniam bardzo pozytywnie i jestem już umówiona na kolejną za tydzień :-) Fizjoterapeuta faktycznie jest pasjonatem, jak to o nim piszą w sieci. Ma ukończone bardzo wiele szkoleń i rozplanowane następne na najbliższe 5 lat. Widać, że naprawdę wie, co robi- ledwo przeszłam przez drzwi, a już dopatrzył się u [...]

    Odpowiedzi: 902 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/20/2019 9:08:59 PM Liczba szacunów: 2
  • Prostujemy swoje plecy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] odpowiedziec UNO - opisalem ten problem dosyc szczegolowo. Jak wiesz ze masz przykurcze to - jak juz pisalem - pomoze tu streching. Zurus - jak sie garbisz to nie jest to skolioza tylko albo kifoza poglebiona albo podobny problem do UNO. W tego rodzaju wadach pomaga steching i prawidlowe cwiczenie (wzmocnienie plecow i brzucha, lepsze [...]

    Odpowiedzi: 593 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/22/2004 8:57:01 AM Liczba szacunów: 0
  • DT shiruetto

    Post
    Ladies SFD

    #1 wizyta u fizjoterapeuty sportowego Oceniam bardzo pozytywnie i jestem już umówiona na kolejną za tydzień :-) Fizjoterapeuta faktycznie jest pasjonatem, jak to o nim piszą w sieci. Ma ukończone bardzo wiele szkoleń i rozplanowane następne na najbliższe 5 lat. Widać, że naprawdę wie, co robi- ledwo przeszłam przez drzwi, a już dopatrzył się u [...]

    Odpowiedzi: 902 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/21/2019 8:44:41 AM Liczba szacunów: 1
  • langrafio biegnij...

    Post
    Ladies SFD

    17/06/16 Ortopeda stwierdzil: w barku nic sie nie dzieje ale mam skolioze. Ze lordoza poglebiona to wiedzialam ale skolioza to trener mi mowil a teraz potwierdzilo sie. Bedziemy pracowac nad skolioza a tymczasem mam spiete barki wiec dostalam 10 zabiegow prad plus krio do zrobienia przed urlopem a potem fizjoterapeuta i cwiczenia na skolioze. Bo [...]

    Odpowiedzi: 1578 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/18/2016 12:19:28 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] plecami, Barki leżąc, Grzbiet(krzesło, ściana), skłon, czwórki przy ścianie, Nogi w siadzie(dwugłowe-razem), przywodzidziele, turecki(skłon), skolioza(pr. z tył), zwis. i wszystko po 2x10s, oprócz: barki leżąc ,czwórki przy ścianie,turecki,skolioza,zwis,przywodziciele,nogi w siadzie, bo te ćwiczenia wykonuje po [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1729 Data: 12/11/2012 1:18:23 PM Liczba szacunów: 0
  • DT shiruetto

    Post
    Ladies SFD

    [...] wszystkim jeśli chodzi o możliwości siłowe :-D ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: brak PRZEBYTE KONTUZJE: brak WADY POSTAWY: skolioza ALERGIE: roztocza, jakieś pyłki itp.- nic znaczącego + od nabiału bardzo pogarsza mi się cera i z tego względu od września 2019 jem go bardzo okazjonalnie PROBLEMY [...]

    Odpowiedzi: 902 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/13/2020 5:19:47 PM Liczba szacunów: 1
  • [...] że Was aż tyle kibicujehttp://emotikona.pl/emotikony/pic/0vishenka_33.gif A żeby nie było tak różowo to... U orthopodologa Tytułem wstępu Byłam u dwóch fizjo: 1) przeciętna skolioza i skrócenie m. czworogłowych uda, powiedział, że nogi są ok, bo jeszcze go specjalnie męczyłam o to - zalecenia: wzmacnianie mięśni głębokich korpusu i rozciąganie [...]

    Odpowiedzi: 1182 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/20/2014 9:58:12 AM Liczba szacunów: 0
  • Schemat Klappa

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] niesymetryczne są także trójkąty talii, ale nie ma jeszcze bocznego skrzywienia kręgosłupa lub jest ono niewielkie. Napięciem mięśni można uzyskać pełną korekcję postawy. - skolioza I stopnia -występuje wygięcie kręgosłupa zarówno boczne, jak i przednio-tylne, rotacja kręgów, torsja i sklinowacenie. Możliwa jest korekcja bierna-całkowita, [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/16/2007 12:47:15 AM Liczba szacunów: 0
  • [art] FBW- Full Body Workout by georgu

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] płasko (3s) Piątek: TO SAMO CO W PONIEDZIAŁEK Chce uniknąć ćwiczen na nogi i takich jak Martwy ciąg ponieważ to duże obciążenie na kręgosłup. Tak samo nie jestem pewien tych Szrugsów na Katpruty i Wyciskania sztangi zza głowy ponieważ mam lekkie skrzywienie kręgosłupa (skolioza i byłem juz u lekarza i dał mi jakies ćwiczenia) Dobry ten plan ?

    Odpowiedzi: 1003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/10/2009 8:29:48 PM Liczba szacunów: 0